Macam-Macam Hormon Wanita, Lengkap Fungsi dan Gangguannya

Hormon memegang banyak peranan penting di tubuh, mulai dari menjaga fungsi organ vital hingga memfasilitasi tumbuh kembang. Hormon pada wanita dan pria, meski jenisnya ada yang sama, kadar dan susunannya bisa berbeda. Jenis yang dikenal khas sebagai hormon wanita adalah estrogen, progesteron, oksitosin, LH, dan FSH. Wanita juga memiliki hormon testosteron yang identik sebagai hormon seks pria, namun dalam jumlah yang kecil.

Saat keseimbangan hormon di tubuh terganggu, maka Anda juga bisa mengalami berbagai gangguan kesehatan, termasuk yang berhubungan dengan siklus haid, kesuburan, hingga meningkatnya risiko terkena kanker. Karena perannya yang sangat penting untuk tubuh inilah Anda perlu memahami lebih jauh soal perubahan hormon pada wanita.

Mengenal jenis hormon wanita

Berikut jenis hormon pada wanita beserta perannya untuk tubuh.

1. Estrogen

Tak lain tak bukan, hormon wanita pertama yang paling identik dengan kaum hawa adalah estrogen. Tak hanya di ovarium, kelenjar adrenal dan sel-sel lemak juga tak ketinggalan menghasilkan estrogen.

Fungsi dari hormon estrogen sangat dominan terutama dalam hal reproduksi dan seksual. Biasanya, hormon estrogen akan semakin dominan ketika seorang perempuan menginjak fase puber.

Ketika puber, seorang perempuan akan mengalami beberapa perubahan pada tubuhnya. Mulai dari pembesaran payudara, pinggul yang lebih lebar, hingga tumbuhnya rambut di area vagina dan ketiak. Ini terjadi karena pengaruh hormon estrogen.

Tak hanya itu, hormon estrogen juga mengatur siklus menstruasi wanita. Apabila sel telur tidak dibuahi dalam periode masa subur, level estrogen akan turun drastis dan menstruasi terjadi.

Sebaliknya, apabila sel telur berhasil dibuahi, maka estrogen akan “berkolaborasi” dengan progesteron untuk menghentikan ovulasi selama kehamilan.

Dalam kaitannya dengan pembentukan tulang, estrogen juga tak ketinggalan. Hormon yang satu ini akan bekerja sama dengan vitamin D, kalsium, dan hormon lainnya untuk proses pembentukan tulang secara alami.

Tak berhenti sampai di situ, hormon estrogen juga berpengaruh terhadap cara kerja otak. Ada banyak riset – salah satunya dari National Library of Medicine – yang membuktikan bahwa level estrogen yang rendah menyebabkan mood seseorang berantakan.

2. Progesteron

Hormon wanita kedua yang juga tak kalah penting adalah progesteron. Ini adalah hormon yang meningkat ketika proses ovulasi dan akan terus naik hingga puncaknya selama proses kehamilan.

Hormon progesteron membantu mengendalikan siklus menstruasi dan mempersiapkan tubuh seorang wanita untuk hamil. Itulah mengapa hormon progesteron kerap berkaitan dengan kesuburan karena memengaruhi lancar tidaknya menstruasi, kehamilan, hingga risiko komplikasi saat hamil.

Progesteron ini pula yang mempersiapkan dinding uterus untuk siap “menerima” sel telur yang telah dibuahi agar bisa tumbuh. Tak hanya itu, hormon progesteron juga mencegah kontraksi otot rahim yang bisa menyebabkan dinding rahim seakan menolak sel telur.

Selama proses kehamilan pun, hormon progesteron juga menjadi stimulus berkembangnya kelenjar-kelenjar payudara agar siap memproduksi air susu.

Masih soal hormon wanita progesteron, ketika proses persalinan, hormon ini akan bergabung dengan hormon relaxin untuk melunakkan ligamen dan otot. Dengan demikian, sang ibu akan semakin siap untuk mengeluarkan bayi.

3. Testosteron

Memang testosteron merupakan hormon yang identik dengan pria. Meski demikian, testosteron juga ada dalam tubuh wanita dalam jumlah lebih sedikit.

Meskipun sedikit, ada banyak hal yang berpengaruh karena keberadaan testosteron. Di antaranya kesuburan, gairah seksual, menstruasi, massa tulang, hingga produksi sel darah merah.

Idealnya, seorang wanita perlu memiliki 15-70 nanogram per deciliter (ng/dl) testosteron di darah mereka. Apabila terlalu rendah, bisa jadi seseorang akan merasa lemas, susah tidur, tidak bergairah, jadwal menstruasi tidak lancar, masalah kesuburan, hingga vagina terasa kering.

4. Luteinizing hormone (LH)

LH adalah hormon yang berperan dalam fase ovulasi pada siklus menstruasi. Ovulasi adalah proses pelepasan sel telur yang sudah matang dari indung telur menuju ke rahim agar dapat dibuahi oleh sperma. 

Fase ovulasi adalah masa paling subur wanita dalam satu siklus menstruasi. Artinya, jika hubungan seks dilakukan pada masa ini, maka kesempatan hamil akan meningkat. LH diproduksi di kelenjar pituitari. 

5. Follicle stimulating hormone (FSH)

Hormon FSH juga merupakan hormon yang berperan penting dalam siklus menstruasi. Sebab, hormon ini berperan untuk menstimulasi folikel yang ada di indung telur untuk mematangkan sel-sel telur agar nantinya siap untuk dilepaskan dan dibuahi. Dalam proses menstruasi, fase ini dinamakan sebagai fase folikuler.

6. Hormon oksitosin

Hormon oksitosin merupakan hormon pada wanita yang juga perlu Anda kenali. Hormon ini berperan penting dalam proses persalinan, sebab dengan adanya oksitosi, maka kontraksi bisa terjadi saat persalinan sudah semakin dekat. 

Oksitosin juga berperan dalam proses menyusui, sebab ia lah yang mengatur aliran susu di kelenjar air susu pada payudara. Dengan adanya hormon ini, maka air susu bisa keluar dengan lancar dari puting. 

Hormon ini tidak hanya ada pada wanita. Pria juga memilikinya, namun fungsinya adalah untuk menjaga produksi sperma di testis sekaligus proses pemindahannya.

Hormon wanita dan fasenya

Seiring dengan bertambahnya usia seseorang, hormon testosteron akan menurun dengan sendirinya. Hal yang sama juga terjadi pada hormon-hormon wanita lainnya. Ketika menopause, misalnya. Ovarium akan memproduksi lebih sedikit hormon wanita.

Menariknya, hormon wanita ternyata tak hanya muncul saat pubertas saja. Bahkan pada masa awal kelahiran seorang bayi. Biasanya, tanda-tandanya adalah pembesaran payudara.

Berdasarkan kesimpulan para peneliti, hal ini terjadi karena sang ibu menurunkan hormon estrogen melalui plasenta ketika proses kehamilan. Hipotesis lainnya adalah hormon estrogen yang menurun pada sang ibu menyebabkan otak bayi mengimbanginya dengan memproduksi hormon prolaktin yang juga bisa menyebabkan pembesaran payudara.

Meski demikian, kondisi ini biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa pekan.

Penyebab perubahan hormon pada wanita

Salah satu fase yang bisa menyebabkan hormon wanita berubah drastis adalah saat kehamilan. Di momen ketika sel telur dibuahi dan seorang perempuan dinyatakan hamil, hormonnya tak lagi sama.

Ada hormon bernama HCG (human chorionic gonadotrophin) yang dihasilkan dari plasenta. HCG menjadi stimulus ovarium untuk memproduksi estrogen dan progesteron lebih banyak lagi demi kelancaran proses kehamilan.

Perubahan ini akan terus berlanjut selama kehamilan. Pada bulan keempat, misalnya. Plasenta akan mengambil alih peran ovarium sebagai penghasil utama hormon wanita.

Itulah mengapa muncul hormon yang bertugas untuk menebalkan rahim, meningkatkan sirkulasi darah, dan melemaskan otot rahim demi memberi ruang bagi bayi untuk terus bertumbuh.

Menakjubkan, bukan? Hormon wanita memegang peran penting dalam mengatur fungsi tubuh, terutama kaitannya dengan reproduksi dan aspek seksual. Jika terjadi ketidakseimbangan hormon, akan ada konsekuensinya bagi kesehatan seorang wanita.

Gangguan hormon pada wanita

Menurut Ahli, banyak faktor yang medis dapat menyebabkan gangguan hormon pada wanita. Beberapa diantaranya adalah:

1. Sindrom Cushing

Sindrom cushing terjadi karena adanya produksi hormon secara berlebih pada kelenjar pituitari. Dampaknya, kelenjar adrenal menjadi terlalu aktif. Kondisi ini juga dapat terjadi akibat konsumsi obat-obatan kortikosteroid dengan dosis tinggi, terutama pada anak-anak.

2. Hipopituitarisme

Kondisi ini terjadi apabila kelenjar pituitari tidak mampu memproduksi hormon dengan baik. Ketika kelenjar pituitari tidak melepaskan cukup hormon, penderitanya akan mengalami kekurangan hormon. Hipopituitarisme ini juga dapat memicu berhentinya menstruasi pada wanita.

3. Penyakit Addison

Penyakit Addison muncul akibat kurangnya hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Kondisi ini ditandai dengan beberapa gejala yang perlu Anda waspadai seperti, kelelahan, dehidrasi, perubahan warna kulit, dan sakit perut.

4. PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik)

Kondisi ini terjadi saat fungsi ovarium terganggu dan menyebabkan hormon pada wanita menjadi tidak seimbang. PCOS merupakan salah satu faktor penyebab kemandulan pada wanita.

5. Gigantisme

Kondisi ini mulai terjadi sejak masa kanak-kanak dengan tubuh yang memproduksi hormon pertumbuhan secara berlebih. Penderita kondisi ini biasanya memiliki tinggi dan berat badan di atas rata-rata.

6. Hipertiroidisme

Hipertiroidisme terjadi saat kadar hormon tiroid di dalam tubuh sangat tinggi. Gangguan pada hormon ini umumnya akan menyebabkan gangguan metabolisme tubuh. Hipertiroidisme lebih sering terjadi pada wanita.

7. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme merupakan kebalikan dari hipertiroidisme. Kondisi terjadi ketika kelenjar tiroid terganggu dan tidak bisa menghasilkan cukup hormon. Hipotiroidisme dapat menyebabkan proses metabolisme tubuh semakin lambat, sehingga energi yang diproduksi oleh tubuh akan berkurang.

Cara mengatasi kekurangan hormon pada wanita

Banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kekurangan hormon pada wanita. Para ahli juga menyarankan beberapa perubahan gaya hidup berikut untuk dapat meningkatkan hormon pada wanita:

1. Diet

Melakukan program diet bisa menjadi salah satu pilihan Anda. Pengurangan 10% berat badan pada wanita dapat membuat menstruasi lebih teratur dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

2. Tidur yang cukup dan jauhi stres

Stres dapat menyebabkan perubahan kadar serum dalam banyak hormon pada tubuh Anda, seperti hormon glukokortikoid, katekolamin, hormon pertumbuhan, dan prolaktin. Cobalah untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai untuk menghindari stres. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setidaknya 8 jam per hari. 

3. Olahraga teratur

Olahraga dapat membantu Anda untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Olahraga mampu memperkuat sistem endokrin yang akan mengatur hormon dalam tubuh. Olahraga juga dapat mengurangi stres, membantu tidur lebih berkualitas, dan menjaga berat badan Anda.

4. Jaga kesehatan pencernaan

Kesehatan pencernaan cukup berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh dan sistem hormon Anda. Menghindari makanan yang dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan penting dilakukan untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. 

5. Hindari bahan kimia

Bahan kimia berbahaya dapat masuk ke dalam tubuh Anda melalui berbagai cara. Jangan diabaikan, hal ini dapat mengganggu keseimbangan hormon Anda. Makanan yang mengandung pestisida, pembersih ruangan, wadah plastik yang Anda gunakan untuk makanan, dan produk perawatan tubuh yang Anda pakai, harus Anda perhatikan.

Jika ingin berkonsultasi langsung pada Dokter, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.

Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.