Bagaimana Cara Memerah ASI dengan Benar? Pahami Jenis Pompa yang Tepat

Pompa ASI adalah solusi alternatif bagi ibu yang ingin menyusui tanpa kendala
Salah satu cara memerah ASI adalah dengan menggunakan pompa ASI elektrik.

ASI merupakan sumber makanan utama bayi. Idealnya, pemberian ASI perlu dilakukan secara rutin untuk mendukung proses tumbuh kembang buah hati secara optimal. Tetapi, bagaimana jika seorang ibu tidak bisa mendampingi bayi selama 24 jam? Caranya adalah dengan memerah ASI.

Sebelum membahas mengenai bagaimana cara memerah ASI yang baik dan benar, Anda perlu tahu lebih dulu kapan harus memerah ASI.

Kapan Harus Memerah ASI?

Beberapa kondisi berikut ini menyebabkan seseorang harus memompa ASI untuk bayinya:

  • Anda sedang bekerja atau menjalankan tugas sehingga terpaksa menitipkan bayi pada keluarga, teman, atau pengasuh anak.
  • Bayi Anda tidak dapat menyusu langsung dari payudara.
  • Anda ingin memberikan ASI, tetapi tidak ingin menyusui langsung dari payudara.
  • Anda mencoba meningkatkan pasokan ASI, permulaan proses menyapih, atau menderita mastitis dan perlu melakukan proses penyembuhan.

Setelah mengetahui kondisi-kondisi di atas, saatnya mempelajari bagaimana cara memompa ASI yang baik dan benar.

Cara Memerah ASI dengan Menggunakan Tangan

Memerah ASI dengan metode ini sangat praktis, gratis, dan dapat dilakukan di mana saja serta kapan saja. Meski sulit dilakukan oleh ibu baru, teknik ini tidak akan menjadi kendala lagi jika terus berlatih. Sebagai referensi, berikut teknik memerah ASI menggunakan tangan:

  • Letakkan jari kelingking pada bagian bawah payudara, sedangkan ibu jari di bagian atas payudara membentuk huruf C.
  • Jangan letakkan jari-jari pada puting payudara karena akan menghambat keluarnya ASI. Sebaliknya, letakkan jari-jari di sekeliling areola.
  • Temukan bagian payudara yang terasa seperti benjolan, tekan bagian tersebut menggunakan ibu jari dengan kuat dan perlahan.
  • Lakukan langkah tersebut secara berulang-ulang.

Jika cara memerah tersebut dirasa cukup sulit dilakukan, Anda dapat menggunakan alat pompa ASI sebagai opsi alternatif.

Jenis-jenis Pompa ASI

Terdapat dua jenis alat pompa ASI yang dapat dimanfaatkan untuk memompa air susu, yakni:

  • Pompa ASI Manual. Diperlukan sedikit tenaga dan waktu untuk memompa air susu menggunakan alat ini. Namun, pompa ASI manual harganya lebih murah dan praktis dibawa ke mana saja karena bentuknya yang minimalis, serta mudah dibersihkan. Jika Anda tidak akan sering memerah ASI, maka Anda cukup belajar menggunakan tangan atau menggunakan pompa jenis manual. Namun bila Anda berencana untuk memerah ASI secara teratur, maka sebaiknya Anda memiliki pompa ASI elektrik.
  • Pompa ASI Elektrik. Kelebihan jenis ini yaitu tidak diperlukan tenaga ekstra karena pompa bekerja menggunakan tenaga listrik atau baterai. Dengan pompa elektrik, Anda dapat memompa dua payudara sekaligus. Sayangnya, pompa jenis ini harganya cukup mahal, berat, dan biasanya berisik ketika digunakan.

Apa pun jenis pompa ASI yang digunakan, yang terpenting adalah menjaga kualitas ASI itu sendiri. Berikut adalah tips menggunakannya.

Tips Menggunakan Pompa ASI

Perhatikan tips berikut untuk menjaga kualitas ASI supaya tetap steril ketika menggunakan pompa ASI:

  • Cuci tangan dulu menggunakan sabun, bilas dengan air hangat, kemudian keringkan tangan.
  • Bersihkan payudara sebelum menggunakan pompa.
  • Bacalah petunjuk atau cara memompa ASI.
  • Pastikan tubuh rileks saat memompa ASI.
  • Setelah selesai menggunakan pompa ASI, lepas bagian-bagian pompa dan bersihkan menggunakan air hangat.
  • Keringkan pompa yang sudah dibersihkan tadi kemudian simpan di tempat yang bersih.

Menggunakan pompa ASI memang butuh penyesuaian, dan sebagian besar ibu tidak langsung menghasilkan ASI yang banyak. Anda butuh waktu untuk terbiasa menggunakan pompa dan bisa memerah ASI sesering Anda menyusui bayi.

Sekarang, tidak bingung lagi memerah ASI untuk buah hati, kan?

WebMD. https://www.webmd.com/parenting/baby/features/milk-pumping-tips#1
Diakses pada Maret 2019

Baby Center. https://www.babycenter.com/0_pumping-breast-milk-an-overview_8791.bc
Diakses pada Maret 2019

Artikel Terkait

Banner Telemed