Sebagian besar wanita mengalami nyeri haid sebelum dan saat periode menstruasi. Beberapa cara ampuh menangani nyeri haid tak tertahankan, antara lain berolahraga ringan.
3.22
(81)
10 Apr 2019
Nyeri haid setiap bulan terasa sangat mengganggu? Coba praktekkan tips berikut ini
Table of Content
Nyeri haid saat periode menstruasi dialami oleh sebagian besar wanita dengan intensitas nyeri yang berbeda-beda. Nyeri haid biasanya tidak hanya berupa kram perut di bagian bawah, tetapi dapat juga berupa rasa sakit atau nyeri di bagian punggung, pinggang, dan paha.
Advertisement
Umumnya, para wanita akan mengalami rasa kram dan nyeri yang berdenyut-denyut pada perut bagian bawah yang terasa secara intens. Namun, ada juga yang merasakan nyeri haid berupa rasa sakit yang ringan tetapi terjadi secara terus-menerus.
Nyeri haid biasanya mulai berkurang secara perlahan setelah 2 – 3 hari. Sebagian besar wanita mungkin sudah mengetahui alasan dari munculnya periode menstruasi, tetapi apa yang menyebabkan nyeri haid saat periode menstruasi?
Nyeri haid yang Anda alami terjadi karena adanya hormon prostaglandins yang meningkatkan kontraksi pada dinding rahim. Saat periode menstruasi, dinding rahim wanita berkontraksi agar lapisan dinding rahim dapat meluruh.
Kontraksi rahim tersebut menekan pembuluh darah dan menyebabkan berkurangnya suplai oksigen di rahim. Berkurangnya suplai oksigen menyebabkan rahim mengeluarkan hormon yang menimbulkan rasa sakit dan salah satunya adalah hormon prostaglandins.
Hormon prostaglandins tidak hanya meningkatkan kontraksi pada dinding rahim tetapi juga meningkatkan rasa sakit yang menimbulkan nyeri haid.
Wanita yang memiliki tingkat hormon prostaglandins yang tinggi lebih cenderung mengalami nyeri haid yang menyakitkan. Selain nyeri haid, hormon prostaglandins dapat menyebabkan diare, sakit kepala, dan muntah-muntah saat periode menstruasi.
Jika nyeri haid yang dirasakan mengganggu aktivitas sehari-hari, bertambah parah, atau muncul saat Anda berusia 25 tahun ke atas, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Penyebab nyeri haid bisa jadi diakibatkan oleh kondisi medis tertentu yang membutuhkan penanganan dari dokter.
Nyeri haid biasanya tidak hanya muncul saat hari pertama menstruasi, tetapi dapat juga muncul sebelum Anda mengalami periode menstruasi. Beberapa wanita dapat mengalami nyeri haid beberapa hari sebelum hari pertama periode menstruasinya.
Durasi dari nyeri haid yang dirasakan bisa berbeda-beda pada tiap wanita. Secara umum, nyeri haid yang dirasakan dapat berlangsung 48 sampai 72 jam.
Anda dapat melakukan beberapa hal-hal untuk mengurangi nyeri haid yang dirasakan, seperti:
Jika Anda memiliki pertanyaan seputar cara mengatasi nyeri haid, jangan ragu untuk bertanya dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh di App Store atau Google Play sekarang juga.
Advertisement
Referensi
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Artikel Terkait
Minum kopi saat haid tidak dianjurkan meski Anda menganggapnya sebagai pelepas dahaga. Kafein dalam kopi dapat mengurangi...
Umumnya, siklus menstruasi yang dialami oleh kaum hawa tidak jauh berbeda setiap bulan. Namun ada pula kondisi-kondisi tertentu yang dapat membuat darah haid sedikit atau tidak sebanyak biasanya.
Banyak mitos seputar menstruasi. Salah satunya adalah: “Bolehkah keramas saat haid?” Beberapa orang percaya bahwa keramas saat haid dapat menyebabkan penyakit. Padahal, faktanya, keramas saat haid boleh dilakukan dan justru memberikan beberapa manfaat kesehatan.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Pany
Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama
Dijawab oleh dr. Rahmita Dewi
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
Kumpulan Artikel dan Forum
© SehatQ, 2022. All Rights Reserved