Alasan Melakukan MPASI 5 Bulan, Apa yang Boleh dan Dilarang?

Memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) idealnya dilakukan ketika bayi genap berusia 6 bulan. Tetapi, dokter bisa merekomendasikan pemberian MPASI lebih awal, misalnya saat bayi berusia 5 bulan. Apa saja syarat MPASI 5 bulan? Apa pula yang menjadi menu makanan bayi 5 bulan?

MPASI pada dasarnya diberikan untuk memastikan bayi mendapat cukup nutrisi untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satu nutrisi yang paling dibutuhkannya adalah zat besi yang tidak lagi dapat dicukupi oleh pemberian ASI saja.

Usia 6 bulan merupakan waktu ideal yang paling direkomendasikan untuk memulai MPASI. Meski demikian, kadang kala bayi memerlukan MPASI lebih cepat, atau biasa disebut MPASI dini, dengan berbagai persyaratan ketat.

Bagaimana Anda mengetahui bayi siap menerima MPASI 5 bulan?

Selalu konsultasikan dengan dokter anak ketika Anda hendak memulai MPASI 5 bulan. Dokter biasanya hanya memperbolehkan bayi menerima MPASI dini bila diikuti kondisi medis, seperti bayi kurus atau berat badan kurang dan usia bayi sudah berusia lebih dari 4 bulan.

Pada bayi dengan berat badan cukup, dokter juga bisa memberi lampu hijau untuk pemberian MPASI 5 bulan. Asalkan, si kecil memenuhi persyaratan sebagai berikut:

• Otot leher bayi sudah cukup kuat untuk menopang berat kepalanya sendiri. Bayi juga sudah harus memiliki kontrol terhadap kepalanya ketika didudukkan di kursi makan atau high chair.
• Bayi sudah memperlihatkan minat untuk makan ketika disodori makanan. Tanda lainnya adalah ia terlihat bersemangat ketika ada makanan di depannya atau mencoba menggapai makanan yang Anda makan.
• Bayi bisa menelan makanan yang lebih kental dari ASI. Jika bayi mengeluarkan kembali bubur sumsum yang Anda sodorkan, misalnya, itu pertanda ia belum siap menerima MPASI 5 bulan.
• Berat badan bayi cukup. Pada beberapa bayi, berat badannya saat berusia 5 bulan akan mencapai dua kali berat badan lahir. Selain itu, bayi yang memiliki berat badan di atas 6 kg dianggap sudah bisa diberi MPASI dini.

Ingat, MPASI dini hanya bisa dilakukan pada bayi dengan usia minimal 4 bulan. Jika bayi Anda tergolong kurus atau bahkan sudah memenuhi persyaratan MPASI di atas, namun belum genap 4 bulan, Anda tetap tidak boleh memberinya makanan padat selain ASI atau susu formula.

[[artikel-terkait]]

Menu makanan bayi 5 bulan

Untuk menu makanan bayi 5 bulan yang aman diberikan, Anda pun sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak. Beberapa dokter anak mungkin meminta Anda memulai dengan menu sederhana, seperti karbohidrat dan buah-buahan yang mudah dicerna.

Meski demikian, Akademi Dokter Anak Amerika (AAP) tidak melarang Anda untuk memberikan makanan kepada bayi dalam MPASI 5 bulan. Bahkan, bayi bisa diberikan sumber protein sejak dini untuk memastikan ia mendapatkan cukup zat besi dan zinc yang penting bagi pertumbuhannya.

Berikut beberapa contoh menu makanan bayi 5 bulan yang dapat Anda berikan:

• Puree sayuran (ubi atau squash)
• Puree buah (apel atau pisang)
• Puree daging (ayam atau sapi)
• Sereal yang telah difortifikasi dengan zat besi
• Yogurt tawar (dalam jumlah yang sangat sedikit).

Selama memberi MPASI 5 bulan, Anda juga tetap disarankan untuk menyusui bayi seperti biasa, baik dengan ASI maupun susu formula. Sebaliknya, jangan berikan susu sapi murni (misalnya pada susu UHT) sebelum anak berusia 1 tahun karena dikhawatirkan menimbulkan reaksi alergi.

Pada pemberian pertama MPASI 5 bulan, Anda dapat menambahkan ASI atau susu formula pada puree tersebut agar teksturnya tidak terlalu kental. Seiring berjalannya waktu, Anda dapat mengurangi cairan pada puree sehingga MPASI bayi yang Anda berikan akan semakin kental.

Bila Anda ingin mengenalkan jenis buah lainnya, berikan dalam bentuk segar. Memberikan buah dalam bentuk jus tidak direkomendasikan untuk bayi karena jus buah tidak mengandung manfaat bagi kesehatan bayi, justru berpotensi menyebabkan obesitas, diare, bahkan kerusakan gigi.

Selain menu makanan bayi 5 bulan di atas, Anda juga bisa mulai memperkenalkan makanan yang dahulu dianggap berisiko menimbulkan alergi, seperti telur, kacang, dan makanan laut. Namun, Anda tetap disarankan untuk melihat reaksi pada bayi dan menghentikan pemberian makanan tersebut untuk sementara waktu bila terjadi reaksi alergi pada bayi.

Bila Anda khawatir mengenai perkembangan bayi setelah ia mengonsumsi MPASI 5 bulan, konsultasikan dengan dokter anak.