Artikel tentang Masalah Tidur

Syarat untuk bisa mendapatkan vaksin corona salah satunya harus sehat tanpa penyakit penyerta
Hidup Sehat

Cek Syarat-syarat Orang yang Boleh Divaksin Corona di Sini

(0)
Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi untuk mendapatkan vaksin corona, di antaranya berusia 18-59 tahun, tidak memiliki riwayat penyakit kronis, dan tidak sedang hamil.
13 Jan 2021|Nina Hertiwi Putri
Baca selengkapnya

9 Cara Menghilangkan Kebiasaan Begadang agar Cepat Tidur Nyenyak

(0)
Merasa kesulitan untuk tidur dan terpaksa begadang? Jangan dibiarkan! Coba lakukan berbagai cara menghilangkan kebiasaan begadang, seperti rutin berolahraga hingga menghindari kopi di sore hari.
22 Feb 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Ada banyak cara menghilangkan kebiasaan begadang yang bisa Anda coba.

Bukan Mimpi, Hypnagogic Adalah Halusinasi Saat Terlelap

(0)
Halusinasi hipnagogik adalah halusinasi yang terjadi saat seseorang sedang terlelap. Sensasi seperti suara, visual, rasa, hingga aroma terasa nyata meskipun sebenarnya tidak ada.
15 Feb 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Hypnagogic adalah halusinasi yang terjadi saat tidur

Ingin Tidur lebih Cepat? Coba Cara Tidur Cepat 30 Detik Ini!

(0)
Ada cara supaya tidur cepat hanya dalam 30 detik jika Anda termasuk orang yang susah sekali tidur. Salah satunya adalah metode 4-7-8. Simak informasi selengkapnya berikut ini.
10 Feb 2021|Rhandy Verizarie
Baca selengkapnya
cara tidur cepat 30 detik

8 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur yang Harus Anda Hindari

(0)
Susah tidur di malam hari? Atau tidur terasa tidak nyenyak? Jangan-jangan, Anda masih sering melakukan kebiasaan buruk sebelum tidur, seperti main ponsel, minum kopi, atau berolahraga terlalu intens.
03 Feb 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Main ponsel dan minum kopi adalah contoh kebiasaan buruk sebelum tidur.

Beragam Cara Mengatasi Susah Tidur karena Banyak Pikiran

(0)
Susah tidur karena overthinking? Tenang saja, ada segudang cara mengatasi susah tidur karena banyak pikiran yang bisa dicoba, seperti bermeditasi hingga curhat dengan keluarga.
01 Feb 2021|Fadli Adzani
Baca selengkapnya
Ada banyak cara mengatasi susah tidur karena banyak pikiran, seperti bermeditasi hingga mencari pengalihan.

8 Risiko Tidur Larut Malam Layaknya Night Owl

(0)
Lawan dari orang yang terbiasa early bird, mereka yang terbiasa tidur larut malam dijuluki night owl. Bukannya tanpa risiko, kebiasaan begadang ini bisa berdampak buruk baik dalam jangka pendek maupun panjang.
13 Jan 2021|Azelia Trifiana
Baca selengkapnya
Kebiasaan menjadi night owl dapat merusak kesehatan

Cara Mudah Menjadi Morning Person dan Manfaatnya untuk Kesehatan

(0)
Morning person adalah istilah bagi orang yang terbiasa bangun pagi hari dan langsung beraktivitas setelahnya. Menjadi morning person ini memberi banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengurangi risiko diabetes dan sindrom metabolik, hingga membuat tidur menjadi lebih berkualitas.
02 Jan 2021|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Morning person adalah sebutan untuk orang yang terbiasa bangun pagi

Sering Bangun Kesiangan? Ini Cara Bangun Pagi Walau Begadang

(0)
Cara bangun pagi walau begadang bisa dilakukan dengan menghindari memencet snooze alarm, membiarkan cahaya masuk ke kamar, tidak mengecek ponsel saat bangun, hingga mencuci muka dengan air dingin.
21 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Cara bangun pagi walau begadang adalah dengan membiarkan sinar matahari masuk ke kamar

Sering Susah Tidur? Coba Konsumsi Tanaman Herbal untuk Insomnia Ini

(0)
Sulit tidur dapat diatasi dengan mengonsumsi tanaman herbal untuk insomnia. Beberapa tanaman yang bisa dijadikan pilihan, mulai dari buah pala, kencur, akar valerian, hingga daun mint.
11 Des 2020|Bayu Galih Permana
Baca selengkapnya
Akar valerian merupakan tanaman herbal untuk insomnia yang berasal dari Eropa dan sebagian wilayah Asia

Aneka Obat Herbal Insomnia untuk Bantu Diri Terlelap di Malam Hari

(0)
Pilihan obat herbal insomnia yaitu chamomile, akar valerian, ashwagandha, hingga minyak lavender. Suplemen seperti melatonin dan magnesium juga membantu atasi gejala insomnia.
02 Des 2020|Arif Putra
Baca selengkapnya
Salah satu obat herbal insomnia adalah ekstrak akar ashwagandha