Artikel Masalah Tidur

Trending Topik

Penyebab ngantuk terus biasanya disebabkan oleh gangguan tidur. Rasa kantuk terus-menerus tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat berdampak pada otak. Apa saja dampak-dampak tersebut?
Baca selengkapnya
Oleh Adelina Haryono
Beberapa profesi mengharuskan seseorang untuk bekerja dalam shift di luar jam kerja normal. Pola kerja ini kerap menimbulkan rasa kantuk. Untuk mengatasinya, cara menghilangkan ngantuk saat kerja yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga kualitas tidur.
Baca selengkapnya
Oleh Adelina Haryono
Sinar biru adalah sinar dengan panjang gelombang yang pendek, namun dengan kekuatan yang besar. Paparan sinar biru pada malam hari dapat mengganggu tidur sehingga menyebabkan badan lemas ngantuk di pagi harinya. Dari manakah sinar biru ini berasal?
Baca selengkapnya
Oleh Adelina Haryono
Penyebab ngantuk di pagi hari dapat disebabkan oleh gangguan tidur. Apabila Anda sering mengantuk dan merasa kondisi tersebut tidak normal, Anda dapat mengidentifikasi masalah tidur yang dialami dengan Epworth Sleepiness Scale.
Baca selengkapnya
Oleh Adelina Haryono
Gampang mengantuk tidak hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga dialami oleh remaja. Kurang tidur adalah salah satu penyebab utamanya, namun kondisi ini juga dapat disebabkan oleh gangguan tidura. Apa saja gangguan tidur tersebut?
Baca selengkapnya
Oleh Adelina Haryono
Kurang tidur dapat berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah gangguan pada mata. Efek yang dapat timbul pada mata kurang tidur, yaitu lingkaran hitam pada mata, spasme otot mata, dan mata kering. Bagaimana cara mengatasi masalah ini?
Baca selengkapnya
Oleh Giovanni Jessica
Tidur berjalan sering dialami oleh banyak orang, terutama pada anak-anak. Walaupun tidak mengganggu kesehatan, kondisi ini dapat berakibat fatal jika anak-anak melakukan perbuatan yang membahayakan diri sendiri ataupun orang di sekitarnya.
Baca selengkapnya
Oleh Giovanni Jessica
Kurang tidur bukanlah penyebab satu-satunya mata panda atau lingkar hitam pada mata. Terdapat berbagai penyebab lainnya, seperti retensi cairan, alergi, keturunan, dan gaya hidup.
Baca selengkapnya
Oleh Giovanni Jessica
Sering mimpi buruk dapat menyebabkan gangguan dalam aktivitas sehari-hari. Mimpi buruk dapat disebabkan berbagai penyebab, salah satunya adalah kurang tidur. Selain itu, apa penyebab-penyebab lain yang dapat menyebabkan sering mimpi buruk?
Baca selengkapnya
Oleh Giovanni Jessica
Gigi bunyi saat tidur dapat menyebabkan gangguan tidur dan kerusakan gigi apabila tidak ditangani. Pada umumnya, mengurangi stres dengan relaksasi dapat menghilangkan kondisi ini. Ada pendekatan lainnya yang dapat dilakukan pada kasus yang berat.
Baca selengkapnya
Oleh Giovanni Jessica
Back to Top