13 Manfaat Jambu Biji Merah, Selain untuk Mengatasi Demam Berdarah

(0)
18 Sep 2019|Anita Djie
manfaat jambu biji merah untuk kesehatanManfaat jambu biji merah tidak hanya untuk mengobati DBD
Bila ada kerabat atau keluarga yang diopname karena demam berdarah, membawakan jambu biji merah mungkin adalah buah tangan yang pertama kali terpikirkan. Salah satu manfaat jambu biji merah yang sudah lama diketahui masyarakat adalah untuk mengatasi demam berdarah.Namun sebenarnya, masih banyak manfaat lain dari salah satu buah yang rasanya manis ini. Mari kita bahas manfaat jambu biji untuk kesehatan.

Berbagai manfaat jambu biji merah untuk kesehatan

Manfaat jambu biji bertopang dari kandungannya, termasuk vitamin A, vitamin C, kalium, dan zat-zat antioksidan. Selain itu, jambu biji juga mengandung nutrisi lain, seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat, meski dalam jumlah yang sedikit.Rasanya yang manis, tekstur yang renyah, serta kemudahan dalam mendapatkannya membuat jambu biji menjadi favorit banyak orang. Ini manfaat jambu biji yang mungkin tak Anda sangka:

1. Mendukung penurunan berat badan

Semua orang pastinya ingin meraih berat badan yang ideal. Mengonsumsi jambu biji dapat membantu perjalanan Anda dalam mencapai body goals yang diinginkan.Manfaat jambu biji untuk diet menurunkan berat badan terletak pada kalorinya yang rendah.Tidak hanya berkalori rendah, jambu biji juga berserat tinggi dan membuat cepat kenyang. Anda dapat mengonsumsi buah jambu biji sebagai camilan Anda.

2. Meringankan nyeri haid

Nyeri haid pada wanita kerap kali mengganggu aktivitas sehari-hari. Konsumsi ekstrak daun jambu biji ditemukan mampu meringankan rasa nyeri saat sedang menstruasi.Manfaat jambu biji merah dalam menanggulangi nyeri haid ditemukan pada studi ini. Hasilnya mendapati bahwa pemberian ekstrak daun jambu biji sebanyak enam miligram per hari mampu menurunkan rasa sakit akibat menstruasi melebihi obat antinyeri.

3. Mengatasi diare

Manfaat jambu biji yang paling populer adalah mengatasi diare. Namun, manfaat jambu biji merah dalam mengobati diare terletak pada bagian daunnya.Ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi dari diare serta mengandung antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab diare.

4. Berpotensi mengobati kanker

Manfaat jambu biji yang cukup mencengangkan adalah berfungsi sebagai obat antikanker.Manfaat jambu biji merah ini ditemukan pada bagian daunnya yang dapat mencegah dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker pada penderita kanker usus besar.Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menelusuri manfaat jambu biji sebagai obat antikanker.

5. Menurunkan tekanan darah

Jambu biji juga mengandung antioksidan dan diyakini mampu menurunkan risiko tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah.Sebuah studi menunjukkan bahwa jambu biji dapat menurunkan tekanan darah pada tikus yang mengalami hipertensi.Serupa dengan manfaat buah ini sebagai obat antikanker, potensi jambu biji merah dalam menanggulangi hipertensi masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

6. Meningkatkan sistem imun tubuh

Vitamin C merupakan salah satu senyawa yang cukup berperan dalam mempertahankan sistem imunitas tubuh.Jambu biji bukan hanya bisa dijadikan sumber serat, tetapi juga sumber vitamin C.Selain itu, manfaat jambu biji dalam menjaga daya tahan tubuh tidak hanya berasal dari kandungan vitamin C-nya, tapi juga dari kandungan antimikroba yang mampu melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

7. Menanggulangi demam berdarah

Manfaat jambu biji dalam menanggulangi demam berdarah terletak pada kandungan tanin, flavanoid, dan vitamin C yang membantu meningkatkan trombosit dalam tubuh, menaikkan daya tahan tubuh, dan menghambat penyebaran virus demam berdarah dalam tubuh.

8. Menjaga kesehatan kulit

Ingin terlihat menawan dan awet muda? Anda dapat mempertimbangkan mengonsumsi jambu biji.Manfaat jambu biji merah untuk kecantikan adalah melindungi kulit melalui kandungan vitamin dan antioksidannya yang dapat mencegah penuaan dini serta mencegah keriput.Selain itu, Anda juga bisa mengobati jerawat menggunakan daun jambu biji yang memiliki senyawa antiradang dan antimikroba.Namun, studi tambahan masih dibutuhkan untuk melihat lebih jauh manfaat jambu biji terhadap kulit.

9. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat jambu biji mmerah dalam menurunkan kadar gula darah berasal dari daunnya. Daun jambu biji ditemukan dapat menjaga gula darah dan dinilai efektif untuk pengobatan diabetes tipe 2 pada tikus .Daun jambu biji yang dijadikan teh ternyata juga efektif dalam menurunkan gula darah pada penderita gejala diabetes.

10. Tinggi serat

Bingung makanan apa yang berserat tinggi? Jambu biji adalah salah satu solusinya!Buah jambu biji merah memiliki kandungan serat tinggi yang mampu mencegah sembelit dan melancarkan sistem pencernaan, juga menyimpan manfaat sebagai camilan diet.

11. Meningkatkan kesehatan jantung

Jambu biji merah bukan buah jambu biasa karena mampu meningkatkan kesehatan jantung dengan melindungi dari radikal bebas dan menurunkan kolesterol.Studi menemukan bahwa terdapat penurunan kolesterol pada tikus yang diberikan jambu biji merah.

12. Meringankan gejala osteoarthritis

Gejala osteoarthritis dapat diringankan dengan mengonsumsi ekstrak daun jambu biji.Pada sebuah penelitian, manfaat jambu biji merah dalam mengatasi gejala osteoarthritis ditemukan dapat melindungi jaringan tulang rawan pada tikus yang menderita osteoartritis.Namun, riset terhadap manfaat jambu biji terhadap osteoarthritis pada manusia masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

13. Mengobati flu

Flu adalah salah satu ‘penyakit langganan’ yang sering menjangkiti masyarakat. Jambu biji dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi flu.Penelitian menunjukkan bahwa teh jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus flu.Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk melihat manfaat jambu biji untuk mengobati flu.

Catatan dari SehatQ

Manfaat jambu biji merah tidak hanya untuk mengobati diare dan demam berdarah, tetapi juga mendukung penurunan berat badan bahkan mengobati flu. Jambu biji secara umum pun aman untuk dikonsumsi. Namun, jika Anda tertarik untuk memanfaatkan jambu biji sebagai pengobatan alternatif, Anda perlu berkonsultasi ke dokter.
makanan sehatdemam berdarahbuah dan sayurandaun jambu biji
Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-guavas#section9
Diakses pada 18 September 2019
International Food Research Journal. https://pdfs.semanticscholar.org/575d/6b34facea4ba0dbe213669faf5051f611f03.pdf
Diakses pada 18 September 2019
IOP Conference Series: Earth and Environmental Science. https://iopscience.iop.org/article/10.1088/1755-1315/276/1/012054/pdf
Diakses pada 18 September 2019
Journal of Medicinal Plants Research. https://africaneditors.org/journal/JMPR/full-text-pdf/64094-129342
Diakses pada 18 September 2019
Medical Journal of Lampung University. http://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/majority/article/view/522
Diakses pada 18 September 2019
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324758.php
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22453134
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15619559
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2831039/
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18353572
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17112693
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20399614
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15974479
Diakses pada 18 September 2019
NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021720/
Diakses pada 18 September 2019
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait