Mengupas Manfaat Vitamin C untuk Kulit Lebih Sehat

Vitamin C adalah salah satu zat yang bermanfaat untuk kulit dan efektivitasnya telah didukung oleh penelitian. Vitamin ini termasuk sebagai zat antioksidan yang secara umum dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari serta melawan radikal bebas berbahaya (toksin) yang dapat merusak kulit.

Manfaat vitamin c untuk kulit

Vitamin C termasuk salah satu vitamin untuk kulit yang efektif untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Manfaat vitamin c untuk kulit tidaklah sedikit. Beberapa diantaranya meliputi:

1. Meningkatkan produksi kolagen

Kolagen adalah protein alami pada kulit yang berfungsi membantu menjaganya tetap kencang. Namun seiring waktu, produksi kolagen dapat berkurang sehingga perlahan-lahan kulit akan mulai mengendur.

Dengan menggunakan vitamin C secara topikal, maka akan merangsang produksi kolagen baru. Vitamin C juga membantu menjaga kolagen yang telah tersedia agar tidak mengalami kerusakan.

2. Mencegah efek buruk sinar UV

Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV). Namun, bukan berarti vitamin C dapat menggantikan peran tabir surya.

Anda tetap membutuhkan tabir surya untuk menangkal sinar UV, tapi seandainya ada sinar UV yang mejangkau ke dalam kulit, vitamin C dapat membantu mencegah kerusakan lebih parah.

3. Mencerahkan bintik hitam

Jika Anda mengalami hiperpigmentasi atau bintik hitam di beberapa bagian kulit, produk perawatan vitamin C mungkin dapat membantu. Vitamin ini dinilai dapat mengurangi bintik hitam jika digunakan secara teratur. Meski bintik tidak sepenuhnya hilang, namun noda di wajah dianggap bisa memudar. 

4. Menyamarkan kerutan

Vitamin C juga sering digunakan di dalam produk perawatan kulit untuk mencegah penuaan atau anti aging. Melansir dari Web MD, hal ini disebut telah didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa dengan penggunaan vitamin C setidaknya selama 12 minggu telah terbukti membantu mengurangi munculnya kerutan.

Lebih baik lagi jika perawatan anti-penuaan juga ditunjang dengan mengonsumsi makanan sehat tinggi vitamin C seperti jeruk, brokoli, paprika merah, dan bayam.

5. Mempercepat penyembuhan luka

Kulit adalah bagian tubuh yang rentan mengalami luka. Manfaat vitamin C untuk kulit selanjutnya adalah membantu luka sembuh lebih cepat.

Dengan mengonsumsi suplemen vitamin C atau mengoleskannya, kulit akan mendapatkan lebih banyak nutrisi dan membantu menutup luka terbuka lebih cepat. Hal ini juga berkaitan dengan kemampuan vitamin C untuk membantu tubuh dalam memproduksi kolagen.

6. Menyamarkan bekas luka

Luka yang telah sembuh tidak jarang menimbulkan masalah baru yaitu meninggalkan bekas luka yang kurang sedap dipandang. Untuk mengatasinya, gel dengan kandungan vitamin C yang dioleskan pada kulit dalam durasi tertentu dianggap mampu menyamarkan bekas luka.

BACA JUGA: Manfaat Serum Vitamin C untuk Wajah

Cara menggunakan vitamin c untuk perawatan kulit

Ada dua cara untuk memperoleh manfaat vitamin C untuk kulit:

• Asupan nutrisi makanan

Manfaat vitamin C untuk kulit bisa didapatkan dari asupan buah dan sayuran yang kaya vitamin C. Namun cara ini tidak akan menunjukkan perkembangan yang bisa terlihat mata. Hal ini karena asupan vitamin C hanya dapat mencapai lapisan terdalam kulit namun tidak terlihat di permukaan.

• Topikal

Vitamin C topikal diserap langsung oleh lapisan paling atas kulit sehingga manfaat vitamin C untuk kulit bisa langsung terlihat dengan peningkatan tampilan kulit yang menjadi lebih baik. Biasanya produk perawatan kulit vitamin C tersedia dalam bentuk serum dan pelembap.

Untuk mendapatkan manfaat vitamin C untuk kulit secara maksimal di pagi hari, bersihkan wajah dengan menggunakan cleanser, oleskan vitamin C secara topikal ke wajah dan leher, serta oleskan pelembab dan tabir surya.

Saat malam hari, Anda juga dapat mengoleskan vitamin C ke wajah.

Ikuti petunjuk pada kemasan produk karena cara penggunaan produk dapat bervariasi. Jika kulit terasa sensitif, coba mulai dengan mengoleskan konsentrasi rendah beberapa kali seminggu atau setiap hari, kemudian tingkatkan penggunaan sesuai toleransi.

Risiko penggunaan vitamin c untuk kulit

Secara umum penggunaan vitamin C untuk kulit sangatlah aman. Meskipun demikian, saat baru pertama kali mencoba menggunakan vitamin C, ada beberapa orang yang mungkin mengalami kemerahan atau perih pada kulit mereka. Namun hal ini tidak perlu dikhawatirkan karena efek samping tersebut akan hilang dengan sendirinya.

Anak-anak tidak dianjurkan untuk menggunakan produk perawatan kulit mengandung vitamin C. Demikian juga jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif.

Sebaiknya lakukan tes sensitivitas kulit terlebih dahulu di area tangan sebelum menggunakannya pada wajah.

Jika Anda memilki kulit sensitif dan ingin menggunakan serta merasakan manfaat vitamin C untuk kulit, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Anda bisa berkonsultasi secara online lewat fitur Chat Dokter yang ada di aplikasi kesehatan SehatQ. Unduh gratis di App Store dan Google Play.