10 Manfaat Tomat untuk Wajah dan Efek Sampingnya

Tomat adalah buah yang menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, misalnya menyehatkan jantung hingga mencegah kanker. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ada beberapa manfaat tomat untuk wajah?

10 manfaat tomat untuk wajah

Sebagian besar manfaat tomat bagi wajah berasal dari kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya.

Beragam nutrisi ini disebut bisa merangsang produksi kolagen, mengurangi garis halus, sampai menjaga kerusakan kulit akibat paparan sinar ultraviolet (UV).

Untuk memahami apa manfaat tomat untuk wajah, simak penjelasan berikut ini.

1. Melembapkan kulit

Beraktivitas seharian di luar rumah bisa membuat kulit wajah kering. Maka dari itu, cobalah gunakan masker tomat untuk melembapkan kulit.

Fungsi tomat untuk wajah lebih lembap berasal dari kandungan kaliumnya.

Berdasarkan sebuah studi yang dirilis dalam Journal of Dermatological Science, rendahnya kadar kalium berkontribusi terhadap kondisi kulit kering pada penderita dermatitis atopik. 

Walaupun demikian, masih dibutuhkan lebih banyak studi ilmiah terkait manfaat masker tomat untuk wajah.

2. Meredakan peradangan kulit

Salah satu manfaat makan tomat mentah untuk wajah adalah meringankan peradangan pada kulit.

Alasannya, tomat dilengkapi dengan kandungan yang sifatnya antiradang, contohnya likopen, beta-karoten, lutein, vitamin E, dan tak lupa vitamin C.

Berkat kandungan tersebut, tomat memiliki potensi untuk meredakan peradangan dan iritasi kulit.

Kendati menjanjikan, potensi khasiat tomat ini perlu dikaji lebih lanjut apabila digunakan dengan cara mengoleskannya ke kulit. 

3. Mengurangi produksi minyak berlebih 

Adanya minyak berlebih di wajah tidak hanya menurunkan rasa percaya diri, tapi juga berpotensi mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena tomat bisa jadi solusi yang baik.

Manfaat tomat bagi wajah ini diketahui bisa menurunkan produksi minyak berlebih dan menyegarkan kulit wajah lebih lama.

Untuk merasakan khasiatnya, kamu bisa membuat toner wajah di rumah dengan tomat. Caranya mudah. Campurkan jus tomat dan mentimun segar. kemudian oleskan toner alami ini ke wajah menggunakan kapas.

4. Memiliki sifat antipenuaan

Selain dioleskan, manfaat tomat untuk kulit wajah juga bisa dirasakan dengan mengonsumsinya secara langsung.

Salah satu khasiat yang bisa dirasakan dari mengonsumsi tomat adalah memperlambat penuaan kulit.

Alasannya, tomat dipenuhi dengan berbagai jenis vitamin B, seperti B1, B3, B5, B6, sampai B9. 

5. Merangsang produksi kolagen

Merangsang produksi kolagen adalah salah satu manfaat masker tomat untuk kulit wajah yang menggiurkan.

Kolagen adalah protein yang menyusun berbagai bagian tubuh manusia, temasuk kulit.

Potensi manfaat ini berasal dari kandungan vitamin C, yakni zat yang mampu merangsang produksi kolagen dalam tubuh.

Dengan terpenuhinya kadar kolagen di dalam tubuh, elastisitas kulit diharapkan bisa terjaga. 

Walaupun begitu, masih dibutuhkan riset lanjutan untuk memperkuat klaim di atas.

6. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari

Ingin melindungi kulit dari paparan sinar UV? Cobalah mengonsumsi tomat secara rutin.

Manfaat tomat untuk kulit wajah ini dibuktikan lewat sebuah studi dalam jurnal Photochemical and Photobiological Sciences.

Studi tersebut menemukan bahwa mengonsumsi makanan tinggi likopen, seperti tomat, dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV dari matahari. 

Itu artinya, tomat berpotensi menjaga kulit dari efek terbakar sinar matahari (sunburn). 

Pada studi yang dilakukan selama 10-12 minggu berturut-turut, para peneliti mengamati penurunan sensitivitas terhadap radiasi UV pada partisipan yang mengonsumsi tomat dan makanan tinggi likopen lainnya. 

Sayangnya, masih belum jelas apakah khasiat ini juga bisa dirasakan dengan mengoleskannya langsung ke kulit.

7. Mengangkat sel kulit mati

Khasiat tomat untuk wajah disebut-sebut dapat mengangkat sel kulit mati. 

Alasannya, tomat dinilai mengandung enzim yang mampu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit wajah tampak lebih sehat sekaligus cerah.

Jika Anda tertarik dengan manfaat tomat untuk kecantikan ini, cobalah membuat scrub dari campuran halusan tomat dan gula pasir di rumah. Setelah itu, oleskan scrub ke kulit.

Meskipun demikian, ada baiknya Anda menghindari penggunaan scrub alami ini pada kulit wajah.

Sebab, kulit wajah cenderung lebih tipis dibandingkan kulit tubuh lainnya. Sementara itu, gula pasir bertekstur kasar dan ditakutkan bisa menimbulkan cedera pada kulit wajah.

8. Mempercepat penyembuhan luka

Satu cangkir tomat mengandung sekitar 30 gram vitamin C. Vitamin ini adalah salah satu zat yang kerap ditemukan dalam produk kecantikan kulit.

Vitamin C dinilai mampu merangsang pertumbuhan jaringan ikat baru, yang juga berkontribusi dalam proses perbaikan luka dan mempercepat proses penyembuhan.

Akan tetapi, apakah mengoleskan tomat secara langsung dapat menghasilkan efek serupa? Belum tentu.

Masih dibutuhkan penelitian lebih jauh untuk memperkuat klaim manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan ini.

9. Menangkal radikal bebas

Likopen dan vitamin C yang dimiliki tomat dapat bertindak sebagai molekul antioksidan.

Molekul ini bertugas untuk menangkal radikal bebas berlebih yang kerap menyebabkan penyakit.

Namun, kegunaan tomat untuk wajah dalam menangkal radikal bebas belum bisa dibuktikan secara pasti.

10. Membantu mengurangi risiko kanker kulit

Melalui sebuah studi yang dimuat dalam International Journal of Nutrition, Pharmacology, Neurological Diseases, sejumlah ahli meyakini bahwa likopen pada tomat memiliki efek antikanker yang kuat.

Sayangnya, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami apakah efek antikanker itu tetap ada jika likopen langsung dioleskan ke kulit.

Cara menggunakan tomat untuk wajah

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, klaim mengenai berbagai manfaat tomat untuk wajah belum bisa dibuktikan secara ilmiah jika digunakan dengan dioleskan.

Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat tomat secara keseluruhan adalah mengonsumsinya langsung.

Namun, apabila Anda tetap ingin mencoba mengoleskan tomat ke kulit wajah, berikut adalah beberapa metode yang bisa dipraktikkan.

1. Mengoleskannya langsung pada kulit

Oleskan kapas dengan jus tomat yang 100 persen murni, lalu gosok ke kulit Anda. Jika sudah, bilas area kulit yang diluluri tomat dengan air hangat sampai bersih.

Anda juga bisa menjadikan jus tomat sebagai pasta, kemudian oleskan ke kulit. Setelah 20 menit, bersihkan dengan air.

2. Mengoleskannya pada noda jerawat

Anda juga bias mencoba mengoleskan jus atau masker tomat hanya pada area tertentu pada wajah.

Gunakan kapas yang telah dibasahi jus tomat, masker tomat, atau tomat yang sudah dipotong-potong.

Kemudian, tempatkan pada titik-titik tertentu area kulit wajah Anda, contohnya noda jerawat.

3. Membuat masker tomat

Tomat juga kerap digunakan untuk wajah dalam bentuk masker. Hal ini bukan tanpa alasan karena manfaat tomat untuk wajah berjerawat memang benar adanya.

Berikut adalah cara membuat masker tomat untuk jerawat.

• Dalam sebuah mangkuk kecil, haluskan 1 buah tomat menggunakan sendok.
• Tambahkan 1 sendok teh gula ke dalam tomat yang sudah dihaluskan.
• Oleskan campuran tersebut ke permukaan wajah dengan gerakan melingkar. Namun, hindari area mata dan bibir.
• Diamkan masker tomat selama kurang lebih 5 menit.
• Selanjutnya, bilas wajah dengan air bersih.
• Keringkan wajah Anda dengan handuk atau kain bersih lembut.

Masker tomat ini bisa dikombinasikan dengan bahan alami lain, seperti yogurt atau minyak zaitun, untuk mendapatkan manfaat masker wajah alami secara maksimal.

4. Mengonsumsinya langsung

Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat tomat bagi wajah adalah memakannya secara langsung. 

Anda bisa mengonsumsi tomat mentah yang dicuci bersih atau mengolahnya terlebih dahulu. 

Hindari penggunaan gula pasir karena rasa tomat cenderung manis. Namun, Anda bias menaburkan sedikit stevia untuk menambah cita rasa.

Efek samping tomat untuk kulit

Tomat dan jus tomat menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk kulit wajah Anda.

Akan tetapi, perlu diingat bahwa tomat mengandung asam. Jika Anda sensitif terhadap kandungan asam alami ini atau alergi terhadap tomat, hindari mengoleskannya langsung ke kulit karena bisa menimbulkan reaksi alergi.

Berikut adalah efek samping tomat untuk kulit yang sebaiknya diwaspadai.

• Ruam
• Gatal
• Kemerahan
• Iritasi lainnya.

Oleh sebab itu, Anda disarankan untuk mengoleskan sedikit tomat ke bagian kecil di kulit terlebih dahulu.

Coba perhatikan reaksinya. Jika memang gejala-gejala di atas muncul, itu bisa menandakan bahwa kulit Anda tidak bisa mentoleransi sifat asam tomat.

Jika Anda mengalaminya, sebaiknya Anda makan tomat atau minum jus tomat saja.

Walaupun berbagai manfaat tomat untuk wajah di atas terdengar menjanjikan, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencobanya. Ini dilakukan untuk mencegah efek samping yang tak diinginkan.

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan kulit, jangan ragu untuk bertanya dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh di App Store atau Google Play sekarang juga.