Manfaat Tanaman di Kantor, Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Fungsi tanaman di dalam ruangan kantor tidak hanya untuk menyegarkan mata. Ternyata, meletakkan tanaman di kantor dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan fisik dan mental karyawan.

Apa saja manfaat tanaman di dalam ruangan kantor? Berikut ulasannya.

Manfaat tanaman untuk produktivitas karyawan

Meletakkan tanaman di kantor dapat meningkatkan produktivitas. Hal tersebut didukung oleh sebuah penelitian yang dilakukan selama 10 tahun oleh dr. Chris Knight dan sejumlah rekan psikolog dari Exeter University.

Berdasarkan penelitian tersebut, produktivitas karyawan bahkan bisa meningkat hingga 15% jika kantor memiliki tanaman hidup di dalamnya. Hal ini dikarenakan, adanya interaksi secara psikologis antara karyawan dengan lingkungan di dalam kantor.

Interaksi tersebut akhirnya membuat karyawan lebih bahagia dan mudah fokus. Alhasil, performa karyawan pun menjadi lebih baik.

Tanaman di kantor baik untuk kesehatan fisik

Kantor dengan ventilasi yang kurang baik dapat mengganggu kesehatan karyawan. Salah satunya adalah sick building syndrome, yaitu kondisi yang membuat karyawan dalam satu gedung memiliki masalah kesehatan serupa.

Nah, meletakkan tanaman di kantor diperkirakan dapat mengurangi risiko tersebut. Pasalnya, tanaman dapat menyerap racun di dalam ruangan dan menyegarkan udara di dalamnya.

Jadi, cobalah mendekor ruangan kantor atau meja kerja dengan tanaman yang mampu membersihkan udara. Misalnya saja, tanaman sirih gading, Peace Lily, atau spider plant.

Tanaman dapat membantu meredakan stres

Stres karena pekerjaan adalah hal yang tidak dapat dihindari. Salah satu cara untuk menguranginya adalah dengan meletakkan tanaman di area kantor.

Manfaat tanaman dalam meredakan stres berhubungan dengan psikologi warna. Warna hijau memiliki efek yang menenangkan. Itu sebabnya, meletakkan tanaman di kantor dapat memberikan efek serupa.

Bahkan, sebuah studi menunjukkan bahwa adanya tanaman di kantor dapat membantu mengurangi kecemasan, kelelahan kronis, dan depresi.

Jika area kantor masih minim tumbuhan, Anda bisa mencoba meletakkan tanaman untuk meja kantor. Pilihlah tanaman hias berukuran lebih kecil, seperti kaktus atau sukulen.

Adanya tanaman bisa bantu tingkatkan kreativitas

Buntunya kreativitas adalah hal yang umum dialami pekerja kantoran. Apalagi karyawan yang bekerja di bidang kreatif.

Ternyata, tanaman mampu meningkatkan kreativitas seseorang. Berdasarkan laporan The Human Spaces, karyawan yang bekerja di kantor dengan elemen natural memiliki kreativitas 15% lebih tinggi dibanding karyawan lain.

Melihat pemandangan alam dipercaya dapat mengubah cara kerja otak dalam memroses sesuatu hal. Efeknya, karyawan akan lebih rileks dan mudah berkonsentrasi.

Selain itu, warna yang cerah dan aroma tertentu yang dimiliki tanaman atau bunga juga dalam menstimulasi indra seseorang. 

Tanaman menyerap suara bising

Saat ini, banyak perkantoran yang mengusung konsep open space. Meski dapat meningkatkan komunikasi dan kolaborasi antarkaryawan, tata ruang kantor terbuka sayangnya juga menyebabkan kebisingan.

Suara bising ini tentu saja menimbulkan distraksi dan mengganggu konsentrasi. Alhasil, performa di kantor pun dapat menurun.

Nah, meletakkan tanaman di dalam area kerja dapat membantu menyerap kebisingan. Cobalah meletakkan tanaman yang berukuran lebih besar di pojok ruangan. Sebisa mungkin letakkan pot tanaman tersebut di beberapa lokasi.

Sejumlah tumbuhan berukuran tinggi yang bisa Anda pilih adalah tanaman lidah mertua atau dragon tree.

Tanaman di dalam ruangan mengurangi pemakaian energi

Tahukah Anda? Saat tumbuhan bernapas, tingkat kelembapan di dalam ruangan kantor akan meningkat. Hal tersebut menyebabkan penurunan suhu di dalam ruangan hingga 10°C.

Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan pada satu pohon yang sehat dapat mendinginkan suhu seperti menyalakan 20 unit air conditioning dalam waktu 20 jam.

Guna mengurangi kerja AC di kantor, Anda bisa mencoba meletakkan tanaman indoor berukuran besar.

Cara ini memang tidak bisa menjadi solusi utama untuk mengurangi penggunaan energi. Namun, memiliki tanaman di dalam ruang tetap saja bisa membantu menjaga lingkungan.

Konsep green office menarik calon karyawan

Saat ini, konsep open space banyak digunakan oleh perusahaan, terutama perusahaan yang bergerak di bidang teknologi. Akan tetapi, konsep ini terkadang membuat kesan terlalu seragam dan hampa.

Memberikan unsur natural di dalam kantor, seperti tanaman, dapat memberikan nilai tambah. Adanya tanaman hias dapat membuat kantor terlihat lebih estetik.

Apalagi, kenyamanan area kerja kini juga menjadi salah satu pertimbangan karyawan dalam memilih perusahaan.

Baca juga: Jenis Tanaman Obat-obatan yang Wajib Ada di Rumah Anda

Catatan dari SehatQ

Memiliki tanaman di area kantor dapat membantu meredakan stres, serta meningkatkan kesehatan fisik dan produktivitas. Jika baru memulai, cobalah pilih beberapa tanaman untuk area kantor yang mudah dirawat.