Manfaat Slow Living, Mulai dari Menghemat Pengeluaran hingga Kesehatan yang Lebih Baik

0,0
19 Jun 2021|Nenti Resna
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Slow living adalah gaya hidup yang lebih lambat dan bermaknaSlow living dapat membuat Anda lebih menikmati hidup
Slow living merupakan salah satu gaya hidup yang semakin meningkat popularitasnya dan mulai dilakukan oleh banyak orang.Daya tarik slow living terletak pada pesan penting yang diusungnya, yaitu hidup dengan mengonsumsi lebih sedikit barang dan menjalani kehidupan sehari-hari dengan cara yang lebih lambat.Gaya hidup slow living menerapkan pendekatan yang lebih santai dan lambat pada semua aspek kehidupan pelakunya, mulai dari apa yang akan dimakan hingga bagaimana merencanakan liburan.

Cara melakukan slow living

Tidak salah memang menyamakan slow living dengan hidup santai, tapi bukan berarti Anda menjalani kehidupan dengan stagnan atau malas.Malah, gaya hidup slow living dapat memungkinkan Anda meluangkan waktu sebanyak yang dibutuhkan untuk menyelesaikan setiap tugas dan aktivitas yang perlu dilakukan.Berikut adalah beberapa contoh cara melakukan slow living dalam setiap aspek kehidupan sehari-hari.
  • Makan dengan perlahan dan penuh perhatian, fokus pada rasa dan tekstur makanan, bukan pada hal lain di sekitar Anda.
  • Mengurangi kebisingan digital dan membatasi penggunaan media sosial.
  • Manfaatkan waktu di perjalanan untuk bermeditasi, Anda juga bisa mendengarkan buku audio atau podcast.
  • Jangan ragu mengatakan “tidak” pada hal-hal yang tidak disukai.
  • Atur waktu bekerja dengan efisien dan selesaikan pekerjaan satu per satu dengan baik.
  • Menyisihkan waktu beraktivitas di luar ruangan dan terhubung dengan alam.
  • Fokus mengerjakan sesuatu yang membawa hasil di tempat kerja.
  • Habiskan waktu santai melakukan hal-hal yang Anda sukai dan hargai.
  • Membaca buku dengan perlahan dan meresapi apa yang dibaca untuk menikmatinya.
  • Mengenali lebih jauh dan menikmati kekayaan nilai budaya pada sebuah objek wisata yang Anda kunjungi, tidak semata-mata hanya memenuhi kebutuhan konten media sosial.
  • Memilih produk yang lebih tahan lama dan ramah lingkungan.
Selalu sibuk tidak selalu baik dan hidup santai bukanlah hal yang buruk. Namun, memulai slow life bukan berarti Anda harus langsung melakukan perubahan drastis dalam sekejap. Perubahan pola pikir dan kebiasaan kecil yang konsisten, justru dapat membawa dampak paling besar.

Manfaat slow living bagi kehidupan Anda

Berikut adalah beberapa manfaat slow living yang bisa Anda nikmati.

1. Menghemat uang

Dalam menjalani slow living, Anda harus membuat keputusan keuangan yang baik dengan memprioritaskan apa yang penting dan berhenti menghabiskan uang untuk hal-hal yang kurang penting.

2. Lebih bahagia

Hidup santai dapat membuat Anda menghargai berkah dan hal-hal kecil yang ada dalam kehidupan sehari-hari.

3. Lebih sehat

Slow living dapat membantu mengelola kecemasan dan stres yang disebabkan oleh jadwal yang padat dan kesibukan sehari-hari Anda.

4. Meningkatkan relasi

Slow living mendorong Anda menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas dengan orang-orang terkasih, menempatkan hubungan Anda di atas pekerjaan atau media sosial, serta memperkuat komunikasi nyata.

5. Meningkatkan produktivitas

Slow living dapat membuat Anda fokus pada pekerjaan yang bermakna dan menyingkirkan kesibukan yang tidak produktif sehingga membantu meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja.

6. Lebih banyak waktu

Mengurangi aktivitas yang menghabiskan waktu, seperti menonton TV atau media sosial, membuat Anda memiliki lebih banyak waktu untuk menikmati berbagai aktivitas yang lebih bermakna.Menjalani slow life berarti fokus pada hidup yang lebih baik, bukan lebih cepat. Anda dapat menyusun gaya hidup santai, tapi lebih bermakna, penuh kesadaran, serta fokus pada hal-hal yang Anda hargai.Anda tidak harus mengikuti tren atau standar hidup orang lain. Slow living mendorong Anda membuat keputusan dengan penuh kesadaran yang bertujuan untuk kepentingan Anda sendiri.Apabila Anda memiliki pertanyaan seputar masalah kesehatan, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
mindfulnesspola hidup sehat
Vanilla Papers. https://vanillapapers.net/2019/02/20/slow-living-blog-quotes-trend/
Diakses 4 Juni 2021
Slow Living LDN. https://www.slowlivingldn.com/what-is-slow-living/
Diakses 4 Juni 2021
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait