Seputar Sinbiotik dan Perannya dalam Mencegah Alergi pada Anak

Pernahkah Anda mendengar istilah sinbiotik? Sinbiotik adalah senyawa yang dinilai mampu mencegah alergi pada anak, meredakan gejala inflammatory bowel disease (IBD) hingga meredakan gejala intoleransi laktosa.

Senyawa ini juga memiliki kaitan dengan probiotik dan prebiotik. Tertarik untuk mencobanya? Ada baiknya Anda kenali terlebih dahulu apa itu sinbiotik beserta perbedaannya dengan probiotik dan prebiotik.

Apa itu sinbiotik?

Sinbiotik adalah perpaduan antara probiotik (bakteri baik di dalam usus) dan prebiotik (makanan yang membantu bakteri baik tumbuh).

Secara spesifik, sinbiotik adalah perpaduan antara probiotik dan prebiotik yang bekerja sama dan bersinergi di dalam saluran pencernaan. Sinbiotik dipercaya bisa membantu mencegah munculnya alergi pada anak.

Produk sinbiotik dapat berupa suplemen dan makanan. Bahkan, para peneliti telah menambahkan nutrisi ini ke dalam pasta, minuman ringan, permen, hingga yogurt.

Perbedaan prebiotik dan probiotik dengan sinbiotik

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, sinbiotik adalah kombinasi antara prebiotik dan probiotik. Maka dari itu, senyawa ini tentu sangat berbeda dengan keduanya.

Prebiotik adalah sejenis serat yang tak bisa dicerna oleh tubuh manusia. Fungsi prebiotik adalah menjadi makanan bagi probiotik yang ada di dalam tubuh kita. Contoh prebiotik dapat ditemukan di berbagai makanan berserat tinggi, seperti gandum utuh, sayuran, hingga buah-buahan.

Sedangkan probiotik adalah mikroorganisme kecil, seperti bakteri atau jamur, yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama sistem pencernaan. Probiotik dapat ditemukan di makanan fermentasi, seperti tempe hingga yogurt. Inilah beda probiotik dan prebiotik yang perlu dipahami.

Meski berbeda, prebiotik dan probiotik tetap memiliki peranan penting untuk mendukung tubuh dalam membangun sekaligus menjaga bakteri sehat di dalam usus.

Sinbiotik dan perannya dalam mencegah alergi pada anak

Gagasan dibalik sinbiotik adalah prebiotik mampu membantu probiotik bertahan hidup di dalam usus. Proses ini dapat membantu menyeimbangkan jumlah bakteri di sana guna meningkatkan kesehatan usus, metabolisme, dan sistem kekebalan tubuh.

Lalu, mengapa sinbiotik dipercaya bisa mencegah alergi? Salah satu alasannya karena sinbiotik diyakini mampu meningkatkan sistem imun dan, di sisi lain, reaksi alergi dimulai dalam sistem imun Anda.

Saat berbagai senyawa, seperti debu, jamur, atau serbuk sari, melakukan kontak dengan anak yang alergi terhadapnya, maka sistem imun dapat bereaksi secara berlebihan dan menghasilkan antibodi terlalu banyak yang menyerang alergen.

Hal ini kemudian berpotensi menyebabkan munculnya reaksi alergi, seperti mengi, gatal, pilek, hingga mata berair. Berkat kemampuannya dalam meningkatkan sistem imun, sinbiotik dipercaya bisa mencegah alergi.

Alasan lain mengapa sinbiotik dipercaya bisa mencegah alergi pada anak, yaitu senyawa ini diyakini mampu menyehatkan usus dan menjaga kestabilan bakteri baik di dalam usus. Saat mikrobioma usus terjaga, reaksi alergi dianggap bisa berkurang.

Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas sinbiotik dalam mencegah alergi pada anak.

Manfaat sinbiotik yang lainnya

Selain dianggap ampuh mencegah alergi pada anak, sinbiotik juga masih menawarkan banyak manfaat kesehatan.

• Meredakan gejala inflammatory bowel disease (IBD)

Dilansir dari Web MD, sinbiotik dapat meredakan peradangan di dalam usus dan meredakan gejala inflammatory bowel disease (IBD) pada penderitanya.

• Mencegah diare wisatawan (traveler's diarrhea)

Diare wisatawan atau traveler's diarrhea adalah kondisi medis yang dapat terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi saat sedang bepergian keluar dari daerah tempat tinggalnya.

Gejala diare wisatawan dapat berupa kram dan diare. Sinbiotik dipercaya mampu mencegah masalah ini terjadi.

• Meredakan gejala intoleransi laktosa

Penderita  intoleransi laktosa dapat merasa kembung, mengalami diare, sakit perut, dan penumpukan gas di dalam tubuhnya setelah mengonsumsi atau meminum produk olahan susu.

Kondisi ini terjadi karena tubuh mereka tak mampu mencerna gula di dalam susu bernama laktosa. Sinbiotik dipercaya dapat meredakan berbagai macam gejala intoleransi laktosa tersebut.

• Baik untuk pasien obesitas dan hiperglikemia

Sinbiotik juga dianggap baik untuk kesehatan penderita obesitas dan hiperglikemia (gula darah tinggi).

Dilansir dari sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Clinical Nutrition, penderita obesitas yang mengonsumsi pasta sinbiotik sebanyak sekali setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan tanda peradangan dan perbaikan kadar kolesterol.

Masih dari studi yang sama, penderita gula darah tinggi atau hiperglikemia yang mengonsumsi sinbiotik mengalami penurunan hormon yang berkaitan dengan resistensi insulin, diabetes tipe 2, dan obesitas.

Sebelum memberikan produk sinbiotik apa pun kepada anak, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu pada dokter mengenai keamanan dan cara mengonsumsinya.

Jika Anda ingin bertanya lebih lanjut tentang kesehatan anak, jangan ragu untuk bertanya dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh di App Store atau Google Play sekarang juga.