Manfaat Sinar Inframerah untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Jantung hingga Buang Racun

Sinar inframerah atau infrared memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kamu mungkin pernah mendengar terapi inframerah untuk mengatasi nyeri atau masalah otot serta sendi. Namun, masih banyak manfaat lain yang bisa didapatkan. Agar tidak semakin penasaran, berikut penjelasan lebih lanjutnya.

Apa itu sinar inframerah?

Sinar inframerah adalah jenis radiasi elektromagnetik yang diproduksi ketika atom menyerap dan melepaskan energi. Dalam sebuah spektrum elektromagnetik, gelombang inframerah tercipta pada frekuensi di bawah sinar merah yang bisa terlihat atau red visible light, itulah mengapa namanya disebut inframerah.

Radiasi sinar inframerah adalah salah satu cara memindahkan gelombang panas dari satu tempat ke lainnya. Dalam dunia medis, sinar inframerah membantu proses regenerasi sel.

Tak hanya itu, sinar inframerah juga memperbaiki sirkulasi darah yang kaya oksigen dalam tubuh. Pada orang yang sedang menjalani proses penyembuhan jaringan dan ingin meredakan nyeri, metode ini bisa jadi efektif.

Baca Juga: Efek Samping Sinar Biru dari Layar Gadget untuk Kesehatan

Manfaat sinar inframerah untuk kesehatan

Manfaat sinar inframerah untuk kesehatan sangat beragam, meliputi:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Terapi inframerah dipercaya dapat meningkatkan kesehatan jantung karena cahaya yang dipancarkan bisa meningkatkan produksi oksida nitrat, molekul yang penting untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

Molekul ini membantu mengendurkan arteri, mencegah darah menggumpal, dan memerangi radikal bebas. Hasilnya, risiko tubuh mengalami stres oksidatif pun berkurang. Selain itu, tekanan darah bisa lebih teratur, sehingga baik untuk kesehatan jantung. 

Penelitian menunjukkan bahwa sauna inframerah dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Peneliti menyamakan manfaat fisik dari sesi sauna inframerah sama seperti berjalan dengan kecepatan sedang.

2. Mengatasi nyeri dan peradangan

Terapi sinar inframerah bisa menjadi pilihan pengobatan yang efektif untuk nyeri dan pembengkakan. Hal ini bisa terjadi karena kandungan oksida nitrat dari sinar infrared bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Sirkulasi darah yang lancar bisa membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke jaringan yang terluka. Dengan demikian, sinar inframerah mempercepat penyembuhan luka dan merangsang regenerasi jaringan baru sekaligus mengurangi peradangan dan nyeri.

3. Cedera otot

Manfaat terapi sinar inframerah juga bisa bisa dirasakan orang yang sedang mengalami cedera otot. Sinar dari lampu infrared bisa meningkatkan sirkulasi darah dan kerja mitokondria di dalam sel, sehingga memicu pertumbuhan dan perbaikan sel serta jaringan otot baru. Manfaatnya, proses pemulihan cedera otot juga bisa semakin cepat.

4. Detoksifikasi

Terapi sinar inframerah melalui sauna juga bisa menjadi cara untuk mengeluarkan racun dari  dalam tubuh. Detoksifikasi ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan sistem pencernaan makanan. Panas infrared yang dipancarkan saat sauna bisa meningkatkan suhu inti tubuh. Hasilnya, racun dapat efektif dikeluarkan melalui keringat. 

5. Berpotensi menyembuhkan kanker

Para peneliti di Pusat Penelitian Kanker NCI menemukan bahwa teknik imunoterapi inframerah dekat bisa berpotensi untuk mengobati kanker dalam waktu singkat. Teknik ini melibatkan protein antibodi, yang mengenali dan menargetkan jenis sel kanker tertentu. 

Antibodi ini akan dicampurkan dengan senyawa yang peka terhadap cahaya dan kemudian dimasukkan ke dalam tubuh pasien. Di dalam tubuh, obat tersebut akan mencari dan menempel pada sel kanker saja, bukan pada sel yang sehat. 

Setelah menempel pada sel kanker, dokter selanjutnya akan memberikan sinar infra merah ke lokasi kanker, baik secara eksternal maupun langsung menggunakan jarum serat optik, yang mengaktifkan obat dan menyebabkan sel kanker mati. 

Jika identifikasi protein antibodi yang tepat bisa diidentifikasi, teknik imunoterapi inframerah-dekat ini bisa diterapkan pada semua jenis kanker. Terapi ini sedang dalam tahap uji klinis pada pasien dengan tumor yang tidak dapat dioperasi.

6. Relaksasi

Mendapatkan terapi lampu infrared bisa membantu menghangatkan tubuh. Hal ini bisa melancarkan aliran darah yang juga dapat membantu mengurangi depresi, kecemasan, dan stres. 

Terhindar dari stres bahkan bisa membuat tubuh lebih rileks dan manfaat lainnya dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: LED Mask alias LED Facial, Terapi Kulit untuk Atasi Jerawat

Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik sebelum, sedang, dan setelah menggunakan sauna inframerah. Masih sedikit penelitian yang menyebut risiko dari sauna dengan sinar inframerah, sehingga mitigasi harus dipersiapkan sendiri. Tak kalah penting, pilih fasilitas sauna inframerah yang terawat dan benar-benar bersih.