Manfaat onani untuk kesehatan yang bisa didapatkan adalah memberikan ketenangan dalam pikiran. Hal ini membuat aktivitas seksual ini bisa bantu redakan stres
Ditinjau secara medis oleh dr. Karlina Lestari
6 Apr 2023
Harus rutin dilakukan untuk mencegah penyakit
Table of Content
Onani atau masturbasi mungkin terdengar sebagai hal yang tabu. Padahal, aktivitas seksual ini merupakan sesuatu yang normal dan wajar untuk dilakukan. Manfaat onani pun ada banyak dan sangat beragam, baik untuk tubuh dan pikiran.
Advertisement
Masturbasi merupakan bentuk aktivitas seksual yang paling aman, asalkan benar-benar dilakukan sendiri dan dalam keadaan bersih. Aktivitas ini sangat minim menyebarkan penyakit menular seksual.
Pada umumnya, onani dilakukan oleh kaum pria dengan memanfaatkan tangannya sendiri. Namun, bukan berarti wanita tidak boleh melakukannya.
Secara medis, onani atau masturbasi dapat melepaskan berbagai hormon baik. Anda bisa mendapatkan kesenangan tersendiri setelah melakukannya. Tak perlu malu, masturbasi yang dilakukan dengan wajar memiliki beberapa manfaat. Berikut adalah manfaat onani selengkapnya.
Salah satu manfaat onani adalah meningkatkan produksi hormon baik. Saat dan sesudah onani, ada beberapa hormon baik yang dilepaskan oleh tubuh. Hormon tersebut yakni oksitosin, dopamin, endorfin, dan prolaktin, yang berkaitan dengan perasaan positif, rasa senang, rileks, dan manfaat baik lainnya.
Stres yang tidak dapat Anda kendalikan memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan. Sres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuat otot tegang, menaikkan tekanan darah, meningkatkan kadar gula dalam darah, bahkan membuat kulit Anda semakin cepat tua.
Masturbasi memiliki manfaat untuk meredakan stres. Selain itu, onani juga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan suasana hati, serta membantu otot-otot tubuh untuk rileks
Stres yang Anda hadapi sehari-hari berpotensi memicu kondisi insomnia. Masturbasi hingga mengeluarkan air mani atau orgasme dapat membantu Anda untuk mengatasi hal tersebut. Pasalnya, orgasme, termasuk sesudah onani, membantu tubuh melepaskan hormon prolaktin yang berperan dalam mengatur siklus tidur.
Ibu hamil tetap dapat melakukan masturbasi. Aktivitas seks solo ini merupakan cara yang aman bagi bumil untuk melepaskan hasrat seksual. Manfaat onani bagi ibu hamil adalah dapat mengendalikan stres dan meredakan nyeri saat kehamilan.
Namun, Anda perlu melakukannya dengan kadar yang normal. Melakukannya secara berlebihan bisa mengganggu janin yang ada di dalam perut, terlebih saat Anda memasukkan sesuatu untuk mencapai orgasme.
Beberapa penelitian melaporkan, manfaat onani dapat membantu Anda untuk meningkatkan hasrat seksual dengan pasangan. Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Sex Education and Therapy menemukan, masturbasi meningkatkan hasrat seksual pada wanita yang pernah orgasme karena aktivitas seksual ini.
Penelitian tersebut dilakukan dengan membagi dua kelompok responden perempuan, yakni yang pernah dan yang belum pernah masturbasi. Penelitian ini juga membuktikan, wanita yang pernah masturbasi lebih merasa percaya diri dibandingkan kelompok wanita yang tidak.
Masturbasi memberikan sensasi menyenangkan. Kegiatan ini boleh jadi membantu Anda untuk mencapai orgasme yang lebih berkualitas dan memuaskan saat berhubungan seks dengan pasangan masing-masing.
Dengan melakukan masturbasi, Anda lebih tahu titik klimaks ketika melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Dengan kata lain, onani ini juga melatih Anda untuk terbiasa mencapai titik puncak tersebut.
Tahukah Anda bahwa manfaat onani lainnya adalah dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi? Tidak heran banyak orang yang merasa otaknya menjadi lebih fokus setelah mengalami orgasme.
Namun, tidak ada penjelasan ilmiah di balik manfaat onani yang satu ini. Ditambah lagi, manfaat onani ini belum diteliti secara spesifik.
Baca juga: Penyebab Penis Sakit Saat Masturbasi
Anda dapat merasakan manfaat onani apabila melakukannya dengan tidak berlebihan. Apabila terlalu sering onani, risiko kecanduan pun bisa muncul. Kondisi ini tentu berdampak negatif pada kehidupan pribadi.
Anda mengalami kecanduan onani apabila menunjukkan tanda-tanda berikut ini:
Melakukan onani terlalu sering, bisa berdampak buruk terhadap kehidupan Anda. Berbicara dengan seorang terapis terkait hal ini bisa membantu Anda mengatur rasa keinginan masturbasi. Jika kecanduan ini tidak bisa Anda kurangi, ada baiknya lakukan beberapa tips ini:
Baca juga: Masturbasi Bisa Tingkatkan Tekanan Darah
Memang ada berbagai manfaat onani yang bisa didapat. Namun, terlalu sering masturbasi berisiko mengganggu pekerjaan dan aktivitas sehari-hari lainnya sehingga menurunkan produktivitas. Selain itu, kecanduan masturbasi boleh jadi memengaruhi hubungan Anda dengan orang-orang sekitar, termasuk pasangan.
Jika Anda tidak bisa mengontrol diri, dan terlalu sering berhasrat untuk onani, segera berkonsultasi dengan dokter atau psikolog. Anda juga dapat mengalihkan pikiran dengan mencari hobi yang positif, seperti berenang dan lari.
Advertisement
Ditulis oleh Ade Irawan
Referensi
Artikel Terkait
Masokis merupakan tindakan menyakiti pasangan saat melakukan hubungan seksual untuk mencapai kepuasan. Hal ini bisa terjadi akibat fantasi seksual berlebihan.
17 Jan 2023
Ada beberapa posisi bercinta untuk Anda yang memilih berhubungan intim tanpa suara. Untuk bisa berhasil, harus cari waktu yang tepat, menghindari kasur untuk bercinta, hingga pasang musik agar suara bisa tersamarkan.
24 Mar 2022
Torpedo kambing dipercaya dapat meningkatkan vitalitas pria. Namun, apakah manfaat torpedo kambing yang satu ini benar adanya?
21 Feb 2021
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved