6 Manfaat Minyak Mawar untuk Kesehatan Mental

Minyak mawar sudah dikenal banyak orang, sebagai salah satu minyak esensial dalam aromaterapi. Selain beraroma wangi, minyak mawar memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, yang mungkin tak pernah Anda sangka.

Apa manfaat dari minyak mawar? Walau penelitian mengenai manfaat minyak mawar masih berskala kecil, beberapa di antaranya sangat layak untuk Anda rasakan di rumah, termasuk juga kamar.

Manfaat minyak mawar yang mungkin tak pernah Anda sangka

Kegunaan minyak mawar untuk kebaikan hidup Anda ternyata ada banyak. Manfaat tersebut termasuk untuk kondisi psikologis, mulai dari menghilangkan stres, rasa cemas, dan gejala depresi. Bahkan, Anda bisa menggunakan minyak ini untuk menghilangkan nyeri.

Berikut beberapa manfaat minyak mawar, yang bisa Anda gunakan di rumah.

1. Mengikis stres dan rasa cemas

Minyak mawar memiliki efek menenangkan bagi banyak orang. Beberapa studi pun, telah membuktikan khasiat minyak mawar ini. Misalnya, responden sebuah penelitian yang dimuat di jurnal Natural Product Communications yang mendapatkan olesan minyak mawar mengalami penurunan kortisol (hormon stres), detak jantung, serta tekanan darah.

Tak hanya itu, responden di penelitian tersebut menjadi lebih tenang, setelah menggunakan minyak mawar.

2. Meredakan rasa nyeri

Khasiat minyak mawar lainnya yaitu meredakan nyeri. Menurut ahli, minyak mawar mengikis rasa nyeri, karena bahan ini dapat meningkatkan hormon endorfin. Sebagaimana yang mungkin sering Anda dengar, hormon endorfin dikenal sebagai hormon yang memberikan sensasi menyenangkan.

Ilmuwan juga memperkirakan, menghirup minyak mawar sebagai aromaterapi, menjadi cara yang efektif untuk mengurangi nyeri pascapembedahan.

3. Mengurangi gejala depresi

Selain stres dan rasa cemas, sejumlah studi juga telah membuktikan khasiat minyak mawar untuk mengurangi gejala depresi. Penemuan manfaat tersebut, didukung oleh cara kerja minyak mawar yang mampu melepaskan hormon dopamin.

4. Meningkatkan hasrat seksual

Beberapa studi telah menemukan manfaat minyak mawar, untuk membantu menaikkan libido dan kepuasan seksual. Para ahli meyakini, khasiat minyak mawar ini untuk melepaskan hormon dopamin di otak, berkontribusi terhadap hasrat seksual orang yang menghirupnya.

Selain itu, gejala depresi yang dikikis setelah menghirup minyak mawar, juga diyakini berpengaruh terhadap naiknya libido.

5. Membantu tidur lebih nyenyak

Para ilmuwan juga menemukan khasiat dan manfaat minyak mawar, untuk membantu penderita penyakit jantung, tertidur lebih lelap. Bukan tak mungkin, khasiat ini juga dapat bekerja, pada Anda yang sulit tidur.

6. Meredakan rasa kram dan nyeri saat haid

Apabila menstruasi sangat menyiksa bagi Anda, cobalah mencampurkan minyak mawar, minyak lavender, minyak kayu manis, dan minyak cengkeh, kemudian melakukan pijatan di area perut. Sebab, cara ini diyakini para ahli, efektif untuk mengikis rasa nyeri dan kram saat haid.

Cara aman menggunakan minyak mawar

Untuk menggunakannya dengan aman, larutkanlah bahan ini ke dalam minyak pelarut terlebih dahulu, seperti minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak biji bunga matahari. Selain itu, ikuti petunjuk di bawah ini.

• Jangan menghirup langsung minyak mawar (maupun minyak esensial lainnya), tanpa melarutkannya ke minyak pelarut, karena dapat memicu sakit kepala.
• Mengoleskannya langsung ke kulit, tanpa mencampurkan dengan minyak pelarut juga berbahaya. Sebab, dapat menimbulkan iritasi di kulit.
• Untuk menggunakannya ketika mandi, Anda dapat mencampurkan 10 tetes minyak mawar ke dalam minyak kelapa, lalu masukkan larutan tersebut ke bak mandi berisi air.
• Jika ingin menggunakan sebagai aromaterapi di kamar, campurkan beberapa tetes minyak mawar ke dalam air, dan masukkan ke diffuser.
• Untuk mengoleskannya ke kulit, Anda juga harus mencampurkannya ke dalam minyak pelarut.
• Jangan sampai minyak mawar terminum.
• Jika memiliki anak kecil atau hewan peliharaan, dan ingin menggunakan minyak mawar, Anda disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak maupun dokter hewan.
• Jangan mengoleskan minyak esensial, termasuk minyak mawar, pada hewan peliharaan. Anda juga disarankan menjauhkan hewan dari ruangan kamar, yang terdapat aromaterapi minyak esensial di dalamnya.

Baca juga: Manfaat Air Mawar dan Antibiotik untuk Jerawat

Belum ada efek samping yang dilaporkan orang yang tidak memiliki alergi, dari penggunaan minyak mawar. Apabila belum mengetahui status alergi terhadap minyak mawar, Anda dapat menggunakan test patch