Menilik Manfaat Minyak Kelapa untuk Ibu Hamil, Mengurangi Stretch Marks hingga Memperlancar Persalinan

Minyak kelapa sudah terkenal khasiatnya untuk kesehatan. Bahkan, minyak kelapa disebut juga punya manfaat khusus untuk ibu hamil. 

Beberapa klaim yang muncul, minyak kelapa disebut bisa mengatasi stretch marks hingga memperlancar persalinan, benarkah demikian? Untuk mengetahui apa saja manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil, simak ulasan berikut ini.

Manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil

Minyak kelapa merupakan minyak nabati yang dikenal sejak lama sebagai salah satu bahan olahan makanan dan obat herbal. 

Minyak kelapa juga memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan. 

Berkat manfaatnya itulah, tak jarang minyak kelapa juga digunakan untuk mendukung kesehatan selama masa kehamilan. 

Beberapa manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil antara lain:

1. Membantu pertumbuhan plasenta dan organ tubuh janin 

Manfaat minyak kelapa pertama untuk ibu hamil adalah membantu pertumbuhan plasenta dan janin.

Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai panjang atau medium-length long-chain fatty acid (MCFAs) berupa asam laurat. Sekitar 45-53% kandungan minyak kelapa adalah asam laurat. 

Dalam Journal of the American Oil Chemists Society, asam laurat tergolong mudah ditransportasikan dan diubah menjadi energi, ketimbang disimpan menjadi lemak dalam tubuh. 

Hal inilah yang membuatnya turut berperan dalam pertumbuhan plasenta dan organ tubuh janin. Pertumbuhan janin sendiri ditentukan oleh ketersediaan nutrisi yang terhubung dengan plasenta. 

Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk menumis atau memanggang. Anda juga bisa memperkaya cita rasa dengan menambahkan satu sendok minyak kelapa ke dalam jus atau smoothies. 

2. Mengatasi masalah gigi

Menurut American Dental Association, kondisi kehamilan bisa memicu berbagai masalah pada gigi dan mulut, seperti radang gusi atau erosi gigi. 

Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, berkumur dengan minyak kelapa bisa menjadi alternatif untuk mengatasi masalah pada gigi dan mulut karena sifat antimikroba di dalamnya. 

Teknik berkumur dengan minyak ini dikenal dengan istilah oil pulling.

Anda bisa memasukkan 1 sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut, lalu berkumur perlahan selama 20 menit.  Setelahnya, Anda bisa menggosok gigi atau membilas mulut dengan air garam.

Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter gigi sebelum melakukannya. Berkumur dengan minyak mungkin memunculkan rasa tidak nyaman. 

Jika melakukannya di trimester awal, melakukannya justru bisa memperparah mual yang muncul. Ditambah lagi, penelitian juga masih terus dilakukan untuk membuktikan kebenarannya. 

3. Mengatasi dermatitis atopik 

Dermatitis atopik atau eksim merupakan masalah kulit yang umum terjadi selama kehamilan. Bahkan, kondisi ini bisa terjadi pada orang yang sebelumnya tidak memiliki riwayat eksim. 

Mengoleskan minyak kelapa murni pada area kulit yang mengalami dermatitis atopik bisa membantu melembapkannya. Kulit yang kering diketahui sebagai salah satu faktor yang membuat rasa gatal saat hamil atau dermatitis memburuk.

Selain melembapkan, manfaat lain dari minyak kelapa untuk ibu hamil juga datang dari sifat antradang, antioksidan dan antibakteri yang dimiliki. Dengan begitu, minyak kelapa sekaligus mampu membantu penyembuhan ruam akibat eksim.

4. Menyamarkan stretch marks 

Stretch marks merupakan salah satu perubahan fisik yang sangat umum dialami oleh ibu hamil. 

Stretch marks pada ibu hamil muncul karena meregangnya sel kulit yang lebih cepat ketimbang pembentukan kolagen.

Nah, salah satu manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil adalah menyamarkan stretch marks yang muncul. Mengoleskan minyak kelapa bisa membantu produksi kolagen dan mengurangi peradangan yang akan memperbaiki tampilan stretch marks. 

BACA JUGA: Perbedaan Stretch Mark Merah dan Putih Serta Tips Menghilangkannya

5. Mengatasi wasir 

Wasir atau hemoroid juga menjadi salah satu masalah yang harus dihadapi oleh ibu hamil. Gangguan pencernaan seperti sembelit pada ibu hamil bisa menjadi salah satu pemicunya. 

Wasir merupakan kondisi pembengkakan pembuluh darah vena di dalam dan di luar anus hingga ke rektum. Kondisi ini sangat membuat tidak nyaman, apalagi saat hamil. 

Mengoleskan krim berbahan dasar minyak kelapa di area anus dan perubahan gaya hidup yang sehat bisa mengurangi gejala wasir saat kehamilan. 

6. Menjaga kesehatan rambut 

Selama kehamilan, Anda mungkin juga akan mengalami masalah pada rambut. 

Minyak kelapa untuk rambut juga punya segudang manfaat. Mengoleskan minyak kelapa bisa membantu menjaga kesehatan rambut dan membuatnya lebih tebal. 

Kandungan MCFAs dalam minyak kelapa diketahui dapat menyerap langsung ke akar rambut dan mengurangi kehilangan protein yang bisa menyebabkan rambut rusak. 

7. Sebagai pelumas saat pijat perineum 

Ketika mendekati waktu persalinan, dokter mungkin menganjurkan Anda untuk melakukan pijat perineum. Perineum sendiri merupakan area antara bagian luar vagina (vulva) dan anus.

Manfaat pijat dengan minyak kelapa untuk ibu hamil di area perineum diketahui dapat memperlancar proses persalinan. 

Anda bisa menggunakan minyak kelapa selama pijat perineum untuk melembapkan dan memudahkan proses pemijatan.

BACA JUGA: 5 Tips Melahirkan Normal Lancar dan Cepat, Tanpa Rasa Sakit

Catatan dari SehatQ

Selain sebagai bahan olahan masakan, minyak kelapa juga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan kesehatan yang sering terjadi pada ibu hamil. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsinya langsung atau mengoleskannya pada area kulit. 

Penggunaan minyak kelapa tergolong aman untuk ibu hamil. Namun, jika terjadi reaksi alergi seperti kemerahan, gatal, sulit bernapas, atau diare, segera hentikan pemakaian dan konsultasikan ke dokter. 

Jika masih ada pertanyaan tentang manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil atau mitos dan fakta seputar kehamilan, Anda juga bisa bertanya langsung dengan dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!