Manfaat Memelihara Ikan Hias untuk Ketenangan Hati dan Pikiran

Ikan merupakan salah satu jenis hewan peliharaan yang populer. Selain mudah dirawat, bentuk dan warna ikan sangat menarik untuk dipandang. Memelihara ikan juga ternyata dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan.

Memelihara ikan hias di rumah sudah lama dikenal baik untuk kesehatan. Terlebih lagi jika Anda merawatnya dengan sungguh-sungguh. Manfaat kesehatan fisik dan mental pun bisa dirasakan dengan cepat.

Manfaat ikan untuk kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika memilih ikan sebagai hewan peliharaan:

1. Membantu dalam mengurangi stres

Urusan rumah, sekolah, kantor maupun keluarga terkadang bisa membuat Anda tertekan dan merasa stres. Memelihara ikan dapat menjadi solusi dari masalah ini karena akan memberikan efek menenangkan.

Efek menenangkan ini diduga berasal dari suara aliran air serta warna ikan dan akuarium (atau area kolam). Sama seperti suara debur ombak, tetes air hujan, dan arus sungai, bunyi aliran air dapat membuat Anda menjadi lebih rileks.

Anda juga akan semakin rileks ketika melihat ikan warna-warni yang berenang. Jika dilengkapi dengan pemandangan indah, akuarium ikan pun akan tampak makin cantik. Berkat kedua alasan tersebut, mungkin tak berlebihan bahwa memelihara ikan disimpulkan dapat memberikan ketenangan serta membantu dalam mengurangi rasa gelisah dan stres.

Manfaat memelihara ikan ini pun diduga menjadi dasar mengapa banyak akuarium yang dipajang dalam restoran, kantor, klinik, ataupun rumah sakit. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda tidak perlu memiliki kolam ikan atau akuarium yang besar. Sebesar apa pun ukurannya, khasiatnya tetap serupa.

2. Membantu dalam mengontrol tekanan darah

Berkat kemampuannya untuk menenangkan emosi, memelihara ikan juga disebut berpotensi mengendalikan tekanan darah. Stres emosional biasanya berbanding lurus dengan peningkatan tekanan darah.

Khasiat ini pula yang diperkirakan menjadi alasan di balik banyaknya fasilitas kesehatan yang memajang akuarium atau kolam ikan. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa interaksi dengan ikan peliharaan dapat membantu dalam meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit hingga memperbaiki asupan gizi seseorang.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Stres dan ketenangan yang dibawa saat memelihara ikan hias akan berdampak positif pada kualitas tidur. Anda akan mendapatkan tidur yang nyenyak di malam hari. Hal ini pun akan membawa kesegaran tubuh dan pikiran saat bangun keesokan harinya.

Kelebihan memelihara ikan pun tidak menimbulkan suara yang gaduh. Malahan, Anda bisa mendengar gemericik air fish bowl yang menenangkan.

4. Meningkatkan fokus dan kreativitas

Bukan hanya kualitas tidur yang bertambah, Anda pun akan lebih fokus dalam mengerjakan kegiatan sehari-hari. Terlebih lagi ikan hias memiliki perpaduan warna yang cantik sehingga membantu menstimulasi otak untuk lebih kreatif.

Dengan memelihara ikan, Anda pun akan terus berpikir tentang cara menghias kolam atau akuarium ikan yang bagus. Anda juga akan lebih sadar tentang kebersihan akuarium untuk menjaga kesehatan ikan.

5. Belajar memiliki rasa empati terhadap makhluk hidup

Memutuskan memelihara ikan berarti bertanggung jawab dengan hidup makhluk hidup lainnya. Anda perlu memberi makan dan menjaga kebersihan tempat tinggalnya. Hal ini tentunya akan meningkatkan rasa empati terhadap sesama makhluk hidup.

Rasa saling memiliki ini pun akan dibawa saat Anda berada di lingkungan sosial. Anda akan merasa bahwa sikap tolong-menolong perlu dilakukan juga kepada manusia di sekitar Anda. Ini juga menjadi alasan untuk mengenalkan ikan hias kepada anak sejak usia dini.

Baca juga: Manfaat Memelihara Ikan Hias Mampu Menghilangkan Stres

Tips memelihara ikan

Sama seperti hewan lain, ikan bisa saja membawa dan menularkan penyakit. Jadi perhatikan hal-hal di bawah ini supaya pemeliharaan ikan tetap sehat:

• Rajin mencuci tangan dengan air bersih dan sabun setelah memberi makan ikan maupun membersihkan kolam dan akuarium.
• Kenakan sarung tangan bila tangan Anda sedang terluka.
• Jangan biarkan anak di bawah lima tahun atau orang dengan sistem imun lemah ikut membersihkan akuarium.
• Jangan membuang kotoran dari saringan akuarium ke bak cuci piring.
• Perhatikan tanda-tanda bila ikan sakit. Ikan yang sakit biasanya malas berenang, mengalami perubahan warna kulit (menjadi kemerahan atau gelap), tidak mau makan, dan tubuhnya membengkak.
• Pelajari jenis ikan yang akan dipelihara. Beberapa jenis ikan bisa saling menyakiti bila ditempatkan dalam satu akuarium.
• Pelajari perawatan ikan yang diperlukan terhadap jenis ikan yang dipelihara. Misalnya, jenis makanan atau kondisi air yang cocok untuk ikan tersebut.

Manfaat memelihara ikan bisa menyehatkan pemiliknya, terutama secara kejiwaan. Khasiat ini bisa dioptimalkan dengan menerapkan langkah-langkah merawat ikan yang benar supaya kebersihan akuarium atau kolam tetap terjaga. Semoga bermanfaat!