Manfaat Kunyit untuk Asam Lambung dan Cara Konsumsinya

Kunyit merupakan salah satu bumbu masak yang memiliki banyak manfaat. Rempah berwarna oranye ini kerap digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk masalah perut dan gangguan pencernaan. Bahkan, tak sedikit yang menggunakan kunyit untuk asam lambung. Lantas, apakah efektif menggunakan kunyit untuk asam lambung?

Manfaat kunyit untuk asam lambung 

Kunyit adalah bumbu dapur yang memiliki senyawa antiradang dan antioksidan. Kandungan antioksidan kurkumin pada kunyit dapat berperan sebagai antivirus, antibakteri, hingga antikanker yang bermanfaat untuk mengatasi asam lambung naik. 

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, penyakit asam lambung naik dan refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat disebabkan oleh peradangan dan stres oksidatif. Pada penelitian tersebut, disarankan bahwa penyakit GERD perlu diobati dengan antioksidan dan antiradang.

Sementara, hasil studi lainnya menunjukkan bahwa efek antiradang pada kurkumin dapat membantu mencegah peradangan pada kerongkongan (esofagus).

Akan tetapi, membutuhkan penelitian ilmiah lebih lanjut guna melihat manfaat kunyit pada bagian pencernaan yang lain. 

Maka dari itu, kamu tetap perlu lebih berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika ingin mengonsumsi kunyit sebagai obat herbal asam lambung.

Baca Juga: Mengenal Manfaat Kunyit Putih dan Efek Sampingnya

Cara konsumsi kunyit yang aman untuk asam lambung 

Meski masih dibutuhkan lebih banyak penelitian, kamu tetap bisa menggunakan kunyit untuk meredakan asam lambung, selama tidak berlebihan dan lebih baik lagi jika sudah mendapata persetujuan dokter.

Berikut adalah cara konsumsi kunyit untuk asam lambung yang aman dan efektif:

1. Membuat teh kunyit

Cara meramu kunyit untuk asam lambung yang efektif salah satunya adalah dengan membuatnya menjadi teh. Kamu bisa membeli bubuk kunyit instan kemudian menyeduhnya dengan air panas. Sebagai alternatif, kamu juga bisa mendapatkan bubuknya dengan cara menggiling batang atau rimpang kunyit kering. 

Namun, manfaat kunyit untuk asam lambung mungkin tidak terlalu efektif apabila kamu mengonsumsinya dengan cara menyeduh teh kunyit saja. Pasalnya, cara ini membuat tubuh tidak dapat menyerap kandungan kunyit atau kurkumin dengan baik karena proses metabolisme di hati dan usus akan menjadi lebih cepat. 

Untuk meningkatkan khasiatnya, kamu bisa membuat meramu kunyit dengan lada hitam. Caranya mudah, yaitu cukup merebus keduanya kemudian minum ekstrak rebusan atau menggilingnya secara bersamaan untuk mendapatkan bubuk kunyit lada hitam. 

Menggabungkan kunyit dengan lada hitam dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak kurkumin yang bisa meningkatkan manfaat kesehatannya. Lada hitam mengandung piperin, senyawa yang membantu menstabilkan kurkumin sehingga tubuh dapat menyerapnya sebelum terurai dan dibuang keluar tubuh. 

2. Mengonsumsi suplemen dengan kandungan kunyit

Cara praktis lainnya untuk konsumsi kunyit adalah dengan minum suplemen. Namun, pastikan untuk untuk mengonsumsi suplemen kunyit yang dilengkapi dengan ekstrak lada hitam. 

Jika setelah mengonsumsi teh atau suplemen kunyit gejala tidakmembaik atau malah kian memburuk, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Biasanya dokter mungkin akan meresepkan obat asam lambung yang bisa ditebus di apotek atau toko obat, seperti antasida, proton pump inhibitor, atau H2 blocker.

Baca Juga: Manfaat Kunyit dan Madu untuk Lambung

Risiko efek samping mengonsumsi kunyit untuk asam lambung 

Mengonsumsi kunyit untuk mengobati asam lambung memiliki risiko efek samping yang perlu diperhatikan, seperti:

• Kunyit  dapat menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, hingga membuat masalah kantung empedu semakin parah, sehingga tidak disarankan untuk orang yang rutin minum  obat diabetes atau obat hipertensi.
• Rasanya yang pedas bisa membuat asam lambung kian memburuk jika dikonsumsi berlebihan atau dalam dosis yang salah
• Meningkatkan risiko gangguan pencernaan, mual, hingga diare jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama
• Dapat menyebabkan sakit kepala
• Dapat menimbulkan reaksi alergi

Kunyit tidak disarankan untuk dikonsumi ibu hamil secara berlebihan. Selain itu, kunyit merupakan zat pengencer darah alami. Oleh karena itu, kamu kamu tidak boleh mengonsumsi kunyit untuk mengobati asam lambung apabila sedang minum obat pengencer darah. Hal yang sama juga berlaku bagi kamu yang akan menjalani operasi dalam waktu dekat.

Jika kamu mengalami gejala, seperti gatal-gatal, jantung berdenyut cepat, atau sulit bernapas setelah mengonsumsi kunyit untuk asam lambung, segera hentikan penggunaannya.

Segera periksakan diri ke dokter apabila gejala tersebut berlangsung semakin parah.

Catatan dari SehatQ

Meski memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, manfaat kunyit untuk asam lambung masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat keefektifannya.

Terlebih, yang paling penting adalah kunyit untuk asam lambung naik bukan ditujukan menggantikan obat asam lambung yang diberikan oleh dokter.

Jika kamu ingin menggunakan kunyit untuk obat asam lambung naik, lakukan dengan aman dengan cara-cara di atas. Apabila gejala tidak kunjung mereda, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Jika ingin berkonsultasi langsung dengan dokter, kamu bisa mencoba berkonsultasi online dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.