Manfaat Habbatussauda Alias Jintan Hitam Berdasarkan Penelitian Ilmiah


Manfaat habbatussauda atau jintan hitam sebagai obat sudah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Kini berbagai penelitian mencoba membuktikan klaim khasiatnya sebagai obat.

0,0
21 Oct 2019|Armita Rahardini
Ditinjau olehdr. Karlina Lestari
Manfaat jintan hitam atau habbatussauda disinyalir muncul berkat kandungan thymoquinone di dalamnyaJintan hitam atau habbatussauda sudah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu
Tak hanya sebagai bumbu masak, manfaat habbatussauda atau jintan hitam (Nigella sativa) dalam dunia kesehatan telah dikenal sejak ribuan tahun lalu dalam dunia pengobatan tradisional.Dalam bentuk minyak, jintan hitam mengandung thymoquinone. Jenis antioksidan dan senyawa antiradang ini diduga memiliki khasiat menghambat tumor.Biasanya, minyak habbatussauda dikonsumsi dalam bentuk kapsul, atau bisa juga dioleskan langsung ke kulit. Terkadang, minyak ini juga ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit.

Manfaat habbatussauda atau jintan hitam untuk kesehatan

Konon sudah digunakan sebagai obat herbal selama 2.000 tahun di Timur Tengah, minyak jintan hitam (habbatussauda) dipercaya berkhasiat mengobati asma, diabetes, hipertensi, dan kondisi medis lainnya. Beberapa klaim memang didukung bukti ilmiah, tapi sebagian lagi masih perlu pembuktian lebih lanjut. Berikut adalah sejumlah manfaat jintan hitam bagi kesehatan dan kecantikan Anda:

1. Menurunkan berat badan

Beberapa penelitian menemukan bahwa suplemen habbatussauda bisa membantu dalam menurunkan indeks massa tubuh. Para partisipan dalam riset bahkan tidak merasakan adanya efek samping habbatussauda ini.Telaah hasil suatu riset dalam Journal of Diabetes & Metabolic Disorders yang menyimpulkan bahwa minyak jintan hitam berpotensi digunakan untuk mengatasi masalah obesitas. Luar biasa, bukan?

2. Menjaga kecantikan kulit

Orang yang menderita eksim bisa mengambil manfaat jintan hitam sebagai obat. Ada riset skala kecil yang membandingkan manfaat pengobatan dengan jintan hitam dan obat resep. Hasilnya menunjukkan bahwa minyak jintan hitam mampu meredakan gejala eksim di tangan. Bagi yang mengalami masalah jerawat, efek anti mikroba dan antiradang dari minyak habbatussauda bisa menjadi solusi. Berdasarkan sebuah riset, 58% partisipan yang menggunakan minyak ini sebagai obat jerawat, menyatakan bahwa respons terhadap pengobatannya termasuk baik. Manfaat habbatussauda dalam bentuk minyak juga diyakini mampu melembapkan rambut dan melembutkan kulit. Walau begitu, masih butuh riset lebih lanjut untuk membuktikannya secara ilmiah. 

3. Mengatasi infertilitas pria

Pada sebuah percobaan klinis terhadap pria-pria yang memiliki sperma abnormal, ditemukan bahwa penggunaan minyak habbatussauda bermanfaat memperbaiki gerakan sperma, meningkatkan jumlahnya, serta meningkatkan volume air mani. 

4. Mengobati rheumatoid arthritis

Berdasarkan hasil riset tertentu, manfaat jintan hitam diduga dapat membantu pengobatan penyakit rheumatoid arthritisDalam riset tersebut, 43 orang wanita penderita rheumatoid arthritis tingkat ringan dan sedang, diberi kapsul minyak habbatussauda atau plasebo setiap hari selama satu bulan. Hasilnya memperlihatkan bahwa pemberian minyak habbatussauda bermanfaat untuk mengurangi gejala arthritis, seperti mengurangi peradangan dan pembengkakan sendi. 

5. Meredakan gejala alergi di saluran napas

Minyak habbatussauda juga memiliki manfaat menjanjikan dalam pengobatan alergi. Berdasarkan suatu riset, minyak jinten jintan hitam bisa mengurangi gejala alergi, seperti penyumbatan di hidung, hidung gatal, hidung berair, dan bersin-bersin setelah dua minggu penggunaan. Riset lain juga menemukan bahwa minyak jintan hitam berpotensi mengobati sinusitis berkat senyawa antiinflamasi, antioksidan, antihistamin, antimikroba dan efek analgesik yang dikandungnya. 

6. Mengendalikan kadar gula

Minyak jintan hitam juga berpotensi memiliki manfaat untuk mengendalikan diabetes. Habbatussauda diduga mampu memperbaiki kadar gula darah serta kadar kolesterol darah pada penderita diabetes.Meski demikian, percobaan klinis lebih lanjut dan luas masih dibutuhkan untuk memastikan manfaat jintan hitam tersebut. 

7. Mengendalikan gejala asma

Hasil sebuah penelitian menyatakan bahwa pengidap asma yang mengonsumsi suplemen habbatussauda kondisinya membaik secara signifikan.Meski beberapa penelitian membuktikan bahwa manfaat habbatussauda bagi kesehatan nyata, tetaplah diperlukan penelitian dengan skala yang lebih besar untuk membuktikan keampuhannya.

8. Berpotensi melawan sel kanker

Penelitian menunjukkan bahwa habbatussauda mempunyai potensi efek antikanker berkat kandungan tinggi antioksidan. Dalam penelitian tabung reaksi, ekstrak jintan hitam diklaim mampu membunuh sel kanker payudara.

9. Berpotensi mampu menjaga kesehatan hati

Organ hati memiliki berbagai tugas penting, mulai dari membunuh racun, memetabolisir obat-obatan, memroses nutrisi, hingga memproduksi protein.Ternyata, manfaat jinten hitam dipercaya mampu menjaga kesehatan hati. Di dalam studi yang dimuat dalam International Journal of Health Sciences, sejumlah peneliti menyuntikkan bahan kimia ke dalam tubuh hewan uji.Tidak hanya itu, peneliti juga menyuntikkan jintan hitam ke dalam tubuh hewan uji.Hasilnya, jintan hitam mampu meredakan racun dari bahan kimia yang dimasukkan ke dalam tubuh hewan uji tersebut dan mencegah kerusakan hati serta ginjal.Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat jinten hitam yang satu ini.Baca juga: Temukan 9 Manfaat Jintan Putih untuk Kesehatan

Efek samping jintan hitam yang dikhawatirkan

Di samping manfaat yang dibawa, jintan hitam mungkin saja memiliki efek samping bagi seseorang, khususnya dengan kondisi kesehatan tertentu.Belum diketahui secara pasti efek samping habbatussauda yang akan muncul dalam jangka panjang atau bila dikonsumsi dalam melebihi jumlah yang biasa terkandung dalam masakan.Adapun sejumlah risiko bahaya dari efek samping jintan hitam jangka panjang yang perlu diwaspadai salah satunya adalah:

1. Pengaruhnya pada ginjal dan hati

Ada kekhawatiran bahwa mengonsumsi terlalu banyak habbatussauda berpotensi membahayakan organ ginjal dan hati.

2. Interaksi dengan obat

Jintan hitam dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Contohnya, obat jenis beta blocker dan obat pengencer darah.

3. Dampaknya pada wanita hamil

Wanita hamil, yang berencana untuk segera hamil, dan menyusui tidak disarankan untuk menggunakan suplemen habbatussauda, karena jintan hitam dapat menyebabkan rahim tidak dapat berkontraksi, sehingga akan menyulitkan saat proses persalinan kelak.

4. Bahaya pada penderita gangguan perdarahan

Mengonsumsi habbatussauda dapat meningkatkan risiko perdarahan karena memperlambat proses pembekuan darah. Bagi Anda yang menderita gangguan pendarahan, hal ini tentunya sangat berbahaya karena bisa memperburuk situasi.

5. Penderita tekanan darah rendah

Efek samping habbatussauda lainnya adalah dapat menurunkan tekanan darah. Bagi Anda yang memiliki tekanan darah rendah, mengonsumsi jintan hitam sangat tidak disarankan karena bisa membuat tekanan darah semakin turun.Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk menentukan dosis penggunaannya secara tepat agar manfaat jintan hitam bisa diperoleh dengan optimal. Dosis ini bisa saja tergantung dari usia, kondisi kesehatan, dan faktor-faktor lainnya. Oleh sebab itu, Anda perlu mendiskusikannya dengan dokter terlebih dulu jika memang ada niat untuk mengonsumsinya. Baca juga: 10 Merek Habbatussauda yang Bagus untuk Kesehatan

Pesan dari SehatQ

Manfaat habbatussauda untuk citarasa makanan memang sudah terbukti. Namun dibutuhkan percobaan klinis skala besar dan luas untuk menentukan apakah jintan hitam, alias habbatussauda, ini benar-benar bisa digunakan sebagai obat bagi penyakit dan kondisi medis tertentu.Apabila Anda ingin mencoba menggunakan jintan hitam sebagai pengobatan, Anda dianjurkan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu. Dengan ini, dokter akan menentukan apakah Anda cocok atau tidak untuk menggunakannya sehingga manfaat jintan hitam bisa Anda dapatkan dengan optimal dan tidak merugikan kesehatan.Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
diabetessuperfoodasmaeksimherbal
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322948.php
Diakses pada 21 Oktober 2019
Very Well Health. https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-black-seed-oil-89421
Diakses pada 21 Oktober 2019
Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/kalonji-nigella-seeds#TOC_TITLE_HDR_7
Diakses pada 19 Agustus 2021
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait