Cara Foreplay untuk Berikan Kepuasan Bercinta yang Maksimal

Sesi bercinta merupakan momen yang paling menyenangkan sekaligus menggairahkan bagi setiap pasangan. Namun, pastikan Anda dan pasangan melakukan foreplay terlebih dulu sebelum masuk ke permainan utama. Manfaat foreplay tentunya akan menambah durasi bercinta sekaligus memudahkan Anda mendapatkan puncak kepuasan.

Ada banyak foreplay yang bisa Anda lakukan. Untuk tahu lebih dalam, simak sejumlah hal-hal yang menarik tentang foreplay di bawah ini.

Mengenal cara foreplay

Sama seperti olahraga yang memerlukan pemanasan, seks juga demikian. Selain memberi pengalaman yang menyenangkan bagi para pasangan, foreplay adalah aktivitas seksual yang membantu dalam membangkitkan hasrat seksual. Dengan ini, sesi bercinta Anda dan pasangan nantinya akan mencapai puncak kepuasan atau klimaks.

Foreplay dalam bercinta bisa dilakukan dengan dengan sentuhan atau kecupan. Namun, sebagian orang seperti sudah mulai mendapatkan rangsangan dengan kata-kata manis dari pasangan. Anda bisa mulai melakukan foreplay jauh sebelum naik ke atas tidur, kok.

Manfaat melakukan cara foreplay dalam bercinta

Secara garis besar, ada banyak yang bisa didapat dari melakukan pemasanan sebelum bercinta. Berikut manfaat foreplay dalam aktivitas seksual:

1. Membakar kalori

Foreplay akan membuat detak jantung berkerja lebih cepat. Tentunya ini akan membantu metabolisme tubuh secara keseluruhan. Jika diteruskan, kalori tubuh Anda akan terbakar lebih banyak. Hal ini juga jadi alasan aktivitas seksual itu sangat menyehatkan.

2. Mengurangi sakit penetrasi

Melakukan pemanasan akan membuat tubuh Anda dan pasangan lebih rileks nantinya. Selain itu, pelumasan vagina akan lebih baik. Dengan begitu, Anda dan pasangan tidak akan merasa terlalu sakit saat penetrasi penis ke vagina nantinya.

3. Memperpanjang durasi bercinta

Terburu-buru dalam bercinta tentu tidak akan baik hasilnya. Anda seharusnya melakukannya dengan perlahan dan penuh kasih sayang. Melakukan foreplay akan buat permainan ranjang dengan pasangan menjadi lebih panas dan menggairahkan. Hal ini juga akan memperlambat klimaks sehingga durasi lebih panjang.

4. Menambah kedekatan dengan pasangan

Sentuhan dan ucapan manis akan membuat pasangan lebih terkesan dengan Anda. Cara ini juga akan menumbuhkan rasa sayang yang lebih banyak sekaligus mengeratkan hubungan. Tidak ada salahnya melakukan foreplay lebih panjang.

Baca juga: Kenali Penyebab Gairah Seksual Wanita Meningkat

Cara foreplay bagi wanita

Bagi para wanita, pemanasan sebelum berhubungan seks merupakan hal yang sangat didambakan. Foreplay bagi wanita sangat bermanfaat untuk fisik dan emosionalnya. Melalui sentuhan, ciuman, dan kata-kata mesra yang terucap dari mulut pasangan, pikiran dan tubuh kaum hawa akan lebih siap untuk bercinta. 

Dari segi fisik, tubuh wanita membutuhkan banyak rangsangan lembut yang menggairahkan. Gairah seksual ini akan menyebabkan timbulnya sejumlah respons fisik berikut:

• Peningkatan denyut jantung dan tekanan darah.
• Pelebaran pembuluh darah, termasuk pada organ intim.
• Peredaran darah organ intim menjadi lancar, sehingga menyebabkan bibir vagina dan klitoris membesar. 
• Pembesaran payudara dan puting. 
• Memicu melumasi vagina, yang bisa membuat hubungan seksual lebih menyenangkan dan mencegah rasa sakit saat bercinta. 

Saat sesi pemanasan inilah, darah akan mengalir ke klitoris. Ketika klitoris sudah terangsang melalui foreplay, akan muncul cairan vagina yang berfungsi sebagai pelumas. Dengan begitu, penetrasi takkan memicu rasa sakit pada vagina dan sang wanita akan mendapatkan orgasme. 

Sedangkan dari segi psikologis, foreplay membuat wanita menjadi lebih nyaman dalam berhubungan intim. Hal ini bisa dicapai tak hanya melalui sentuhan dan ciuman, tapi juga bisikan mesra nan menggoda sehingga menjadi sesi foreplay yang sempurna. 

Sentuhan dan ciuman dapat memicu produksi oksitosin dalam tubuh. Hormon ini diketahui memiliki peran penting dalam proses membangun ikatan dengan pasangan. Anda dan pasangan pun akan lebih rileks dalam melakukan hubungan seksual.

Cara foreplay bagi pria

Selain wanita, pria juga menginginkan dan membutuhkan pemanasan sebelum berhubungan intim dengan pasangannya. Anggapan ini diperkuat oleh sebuah studi dari University of Chicago.

Hasil penelitian tersebut menujukkan bahwa pria yang jarang melakukan foreplay berisiko mengalami masalah berikut ini:

• 5 kali lebih berisiko mengalami hubungan seks yang kurang memuaskan. 
• 2,4 kali lebih berisiko mengalami masalah ereksi.
• 2,2 kali lebih mungkin menderita gangguan dengan gairah, ejakulasi, dan orgasme.

Ditemukan pula bahwa semakin lama waktu pemanasan sebelum bercinta, semakin puas pula hubungan seks yang dilakukan. Beberapa masalah seksual pun berkurang ketika foreplay dilakukan.

Baca juga: Jenis Fantasi Seksual Terpopuler

Cara foreplay agar sesi bercinta makin bergairah

Berikut cara melakukan foreplay yang dapat Anda lakukan sebelum masuk ke sesi bercinta yang lebih ‘panas’:

1. Cium dan belai tubuh pasangan

Mulailah foreplay dengan mencium dan memberikan belaian lembut pada tubuh pasangan Anda. Misalnya, jari kaki, betis, area belakang lutut, tangan, lengan bawah, siku, hingga bagian belakang leher dan belakang telinga. 

2. Rayu dengan kata-kata

Foreplay yang baik harus diawali dengan rayuan. Melakukan foreplay tidak harus selalu diawali dengan sentuhan. Anda bisa coba merayu atau mengucapkan kata-kata yang menggoda pada pasangan.

Anda juga bisa mengungkapkan perasaan dan hasrat Anda pada pasangan. Kreasikan kata-kata Anda agar dapat memicu gairah pasangan. 

3. Sentuh area payudara dan organ intim

Setelah mencium dan membelai area tubuh pasangan, gaya foreplay selanjutnya adalah mencium atau membelai area payudara, perut, hingga berujung ke organ intim pasangan Anda. Sentuhan ini bisa Anda lakukan secara bergantian. 

Pria dapat menyentuh payudara pasangannya terlebih dahulu, kemudian turun perlahan hingga menyentuh klitoris dan vaginanya. Memberikan stimulasi pada bagian ini dapat membuat kaum hawa mencapai puncak kenikmatan seksual yang sangat kuat.

Sementara bagi wanita, Anda bisa mulai menyentuh leher pasangan pria. Lalu, beralih ke dada dan turun perlahan hingga mencapai penis dan skrotumnya dengan lembut. 

4. Gunakan bahan makanan yang ada di dapur

Tak ada salahnya berfantasi dengan beberapa jenis makanan dapur sebagai bahan foreplay. Anda dapat menaruh beberapa potongan buah, selai cokelat, es krim, atau es batu di atas tubuh pasangan, lalu menjilatnya. 

5. Lakukan pijatan dengan minyak esensial

Bila permainan dengan makanan kurang cocok untuk Anda, Anda dan pasangan bisa memanfaatkan minyak esensial ketika melakukan teknik foreplay. Misalnya, untuk memijat punggung, kaki, atau bagian lain di tubuh pasangan Anda. 

6. Variasikan dengan role play

Contoh Foreplay yang menyenangkan pun dapat dilakukan dengan melakukan role play. Cara ini dianggap dapat merangsang pasangan pria untuk lebih berimajinasi dengan liar. 

Sebagai contoh, Anda dan pasangan bisa berpura-pura menjadi dokter dan perawat seksi. Meski terkesan sederhana, hal ini dapat menambah keseruan foreplay.

Baca juga: Mengenal Berbagai Teknik Foreplay yang Menggoda

Catatan dari SehatQ

Apa pun cara foreplay pilihan Anda, pastikan Anda mendiskusikannya dulu dengan pasangan agar sama-sama mendapatkan kenikmatan. Jika salah satu foreplay dirasa kurang seru, lakukan foreplay lainnya sampai Anda dan pasangan menemukan yang cocok.

Anda juga bisa bergantian memenuhi fantasi masing-masing untuk variasi foreplay. Kuncinya adalah komunikasi yang lancar antarpasangan. Dengan ini, keintiman pun akan semakin bertambah.

Untuk berdiskusi lebih lanjut seputar aktivitas seksual, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.