10 Potensi Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Manfaat daun meniran untuk kesehatan berpotensi mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya gangguan pada organ hati. 

Daun meniran hijau (Phyllanthus niruri) adalah tanaman berukuran mungil dengan daun yang sangat kecil di setiap cabang batangnya. Jenis tumbuhan liar ini tumbuh menyebar di tanah gembur dan berpasir. 

Lantas, apa saja manfaat daun meniran dan risiko efek sampingnya bagi kesehatan? Simak ulasannya di sini. 

Manfaat daun meniran untuk kesehatan

Berikut ini beberapa potensi manfaat daun meniran untuk mengobati berbagai penyakit dan menunjang kesehatan:

1. Mengatasi kerusakan hati

Manfaat daun meniran ini datang dari kandungan polifenol, yakni phillantin. Polifenol ini terbukti dapat membantu menormalkan kembali produksi enzim hati.

Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga mampu mencegah organ hati dari kerusakan yang lebih serius. Salah satunya akibat penyakit hepatitis B.

Ini terlihat dari kekuatan antivirus daun meniran sebagai perlindungan terhadap hepatitis B.

Ekstrak beberapa jenis daun meniran juga terbukti dapat melindungi sel hati dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Namun, manfaat ini baru diuji pada hewan, sedangkan efeknya terhadap manusia belum bisa dipastikan. Untuk itu, penelitian lebih lanjut sangat diperlukan.

2. Mencegah batu ginjal

Daun meniran sudah lama digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk mencegah dan mengobati batu ginjal. Obat herbal ini mampu mencegah munculnya batu ginjal yang bersifat asam.

Selain itu, konsumsi daun meniran pada penderita batu ginjal juga diketahui mampu mengurangi ukuran batu ginjal yang dialami. 

Namun, sebaiknya jangan menjadikan daun ini sebagai pengobatan utama batu ginjal. Pasalnya, jika terjadi alergi bisa menyebabkan reaksi parah yang dapat membahayakan nyawa.

3. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Khasiat daun meniran dalam pengobatan tradisional lainnya adalah mencegah tumbuhnya tumor baru pada manusia. 

Manfaat daun meniran ini berasal dari sifat antikanker yang mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor atau kanker dengan bertindak sebagai sel mati yang menyerupai kanker.

Dengan adanya sel mati ini, maka dipercaya tidak akan ada lagi sel kanker baru yang menggantikannya. 

Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk memastikan manfaat tersebut dan keamanannya bagi manusia. 

4. Mempercepat pembentukan urine

Daun meniran memiliki sifat diuretik yang bisa membantu mempercepat pembentukan urine.

Manfaat ini bisa sangat terasa bagi kamu yang memiliki masalah pada tubuh seperti penumpukan cairan atau kelebihan kandungan garam dan air.

5. Menjaga keseimbangan gula darah

Kandungan antioksidan dalam daun meniran juga disebut-sebut mampu menjaga keseimbangan kadar gula darah, sehingga bisa membantu untuk pengobatan diabetes. 

Meski begitu, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi daun meniran untuk diabetes.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Tapak Liman dan Efek Sampingnya

6. Menurunkan tekanan darah

Manfaat daun meniran untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini bisa terjadi karena kandungan di dalam daun meniran bisa melebarkan pembuluh darah.

Meski cukup potensial, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikan manfaat meniran pada tekanan darah tinggi.

7. Mencegah serangan asam urat

Meningkatnya kadar asam urat dalam darah bisa memicu munculnya berbagai keluhan, terutama nyeri pada sendi.

Mengonsumsi meniran, secara tradisional dinilai dapat menjaga keseimbangan dan mencegah serangan asam urat.

Lagi-lagi, potensi manfaat ini tetap membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat dan keamanannya pada manusia.

8. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Meniran juga masuk ke dalam kategori tanaman obat yang tinggi antioksidan sehingga bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan tersebut bisa meningkatkan fungsi vitamin dan mineral lainnya, sehingga tubuh bisa terlindungi dari infeksi bakteri, virus, atau parasit.

9. Mengatasi batu di saluran kemih

Manfaat daun meniran untuk pria salah satunya adalah mengatasi batu di saluran kemih. 

Melansir Mayo Clinic, kaum pria terutama yang berusia 50 tahun ke atas cenderung memiliki batu di kandung kemih. Pembesaran prostat menjadi penyebab umum terhalangnya urine dari kandung kemih ke uretra yang menyebabkan pembentukan batu kandung kemih.

Daun meniran diketahui dapat membantu memecah dan mengurangi ukuran batu yang terbentuk di saluran kemih, bahkan mencegah pembentukan batu di saluran kemih. 

10. Mengatasi tukak lambung 

Manfaat daun meniran untuk kesehatan lainnya adalah membantu mengatasi tukak lambung (gastric ulcer). 

Sebuah studi menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi dalam daun meniran mampu meningkatkan perlindungan terhadap lambung dengan cara meregenerasi lapisan mukosa serta mencegah perdarahan dan pembengkakan. 

Baca juga: Manfaat Daun Sendok untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Efek samping daun meniran

Manfaat daun meniran untuk kesehatan bisa kamu dapatkan dengan mengolahnya menjadi teh atau air rebusan daun meniran. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Meski begitu, konsumsi ekstrak meniran juga tidak terlepas dari risiko efek samping, berupa sakit perut dan diare.

Sebaiknya, kamu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun meniran untuk mengatasi gangguan kesehatan, baik dalam bentuk ramuan herbal maupun suplemen. Terlebih jika kamu memiliki kondisi berikut ini:

• Diabetes
• Riwayat gangguan pembekuan darah
• Sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, terutama obat pengencer darah
• Akan menjalani operasi dalam dua minggu ke depan

Penggunaan tanaman ini sebagai obat sebaiknya juga dihindari pada anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui.

Catatan dari SehatQ

Meski cukup menjanjikan, sebagian besar potensi manfaat daun meniran untuk kesehatan masih memerlukan penelitian lebih lanjut terkait efektivitas dan keamanannya bagi manusia. 

Untuk itu, hindari menggunakan ekstrak daun meniran dalam bentuk apa pun sebagai pengobatan utama gangguan kesehatan yang kamu alami. Sebaiknya, berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan tanaman herbal apa pun untuk membantu mengatasi masalah kesehatan.  

Jika masih ada pertanyaan seputar manfaat daun meniran atau tanaman herbal lainnya, kamu juga bisa tanyakan langsung kepada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!