Mengenal Manfaat Bunga Anggrek untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sejak dahulu kala, manfaat bunga anggrek sudah terkenal sangat banyak. Bunga anggrek banyak dimanfaatkan manusia sebagai obat hingga untuk memperkaya rasa dalam masakan.

Tiongkok telah menggunakan bunga anggrek dalam pengobatan herbal tradisional mereka. Bunga ini bahkan dianggap mewakili kesuburan dan banyak dimanfaatkan sebagai pelengkap hidangan, misalnya untuk hidangan kambing atau ayam, serta penambah aroma sup.

Sedangkan pada Yunani kuno, bunga anggrek digunakan sebagai bahan obat dan difungsikan sebagai afrodisiak, yaitu zat kimia yang dapat meningkatkan gairah seksual seseorang.

Meski demikian, sayangnya masih belum ada penelitian yang dapat menunjukkan secara pasti manfaat bunga anggrek dalam pengobatan. Bahkan hingga saat ini, belum tersedia informasi atau penelitian yang cukup mengenai keamanan interaksi penggunaannya dengan obat-obatan yang lain.

Apa saja manfaat bunga anggrek untuk kesehatan?

Meski masih belum ada penelitian yang dapat menunjukkan manfaat bunga anggrek sebagai obat atau bahan makanan, masih ada beberapa manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari bunga anggrek.

Berikut ini adalah beberapa manfaat bunga anggrek sebagai tanaman yang menarik untuk Anda ketahui.

1. Meredakan stres

Manfaat bunga anggrek yang pertama ialah meredakan stres. Bunga anggrek dapat membantu seseorang merasa lebih tenang dan mengurangi stres. Agar Anda dapat merasa lebih rileks selama berada di rumah, cobalah untuk mendekorasi rumah Anda dengan bunga anggrek.

Perlu Anda ketahui bahwa stres dapat memicu peningkatan hormon kortisol yang dapat berdampak pada kesehatan tubuh Anda, seperti sistem imun, pencernaan, dan sistem reproduksi.

2. Meningkatkan kualitas udara

Tumbuhan menyerap karbondioksida dan melepaskan oksigen, begitu pula dengan manfaat bunga anggrek. Oleh karena itu, menempatkan bunga anggrek di sekitar rumah dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan pernapasan.

3. Meningkatkan fokus

Berdasarkan sebuah penelitian dari University of Michigan, berada di sekitar tanaman dipercaya dapat membantu meningkatkan produktivitas dan konsentrasi seseorang. Oleh karena itu, tentu tidak ada salahnya jika Anda meletakkan bunga anggrek di sekitar ruang kerja untuk meningkatkan fokus.

Penelitian lain juga menemukan bahwa berada di sekitar tanaman dapat membantu meningkatkan konsentrasi, produktivitas, hingga meningkatkan daya ingat hingga 20 persen.

4. Melawan radikal bebas

Kelopak bunga anggrek mengandung antioksidan antosianin yang baik untuk kesehatan. Antosianin adalah pigmen pada tumbuhan yang menciptakan warna, seperti merah, ungu, dan biru pada tanaman.

Penelitian menunjukkan, antosianin pada bunga anggrek berkhasiat untuk melindungi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV. Kandungan ini berperan untuk menonaktifkan molekul reaktif yang bisa merusak jaringan kulit, seperti radikal bebas dan reactive oxygen species (ROS).

Manfaat dari kemampuan anggrek melawan radikal bebas pun berperan penting dalam mencegah tanda-tanda penuaan. Ekstrak bunga anggrek dapat berfungsi sebagai anti-aging alami yang bisa memicu respirasi mitokondria agar bekerja lebih baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, manfaat bunga anggrek dari kandungan antosianin lainnya adalah dipercaya bisa meningkatkan enzim detoksifikasi yang membantu menghilangkan racun, serta mengurangi peroksida lipid (kerusakan lemak) dan kerusakan DNA yang bisa memicu kanker.

5. Menjaga kesehatan mata

Bunga anggrek mengandung vitamin C dan vitamin E pada kelopak dan daun bunganya. Dikutip dari penelitian, vitamin C berpotensi untuk menurunkan risiko katarak. Sementara kandungan vitamin E di dalamnya dapat melindungi sel mata dari radikal bebas yang bisa merusak jaringan sehat di dalamnya.

Jika dikonsumsi dengan makanan sehat lainnya, kedua kandungan tersebut bisa menutrisi mata dan memperlambat degenerasi makula akibat usia dan hilangnya kemampuan visual mata.

6. Baik untuk metabolisme tubuh

Selain kaya antioksidan, bunga anggrek juga mengandung zinc. Manfaat tanaman anggrek dari kandungan zinc di dalamnya adalah membantu sistem kekebalan tubuh dan melancarkan fungsi metabolisme.

Journal dalam National Library of Medicine menyatakan bahwa zinc diperlukan untuk aktivitas lebih dari 300 enzim dalam tubuh yang membantu sistem metabolisme, pencernaan, fungsi saraf, dan fungsi tubuh lainnya.

7. Mencerahkan kulit

Kandungan antosianin dalam bunga anggrek mengandung senyawa kimia lainnya, yaitu flavonoid. Kandungan flavonoid ini memiliki antioksidan tinggi yang bisa membantu melawan radikal bebas.

Manfaatnya, kandungan radikal bebas ini bisa berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan membuatnya menjadi lebih cerah.

8. Melembapkan kulit

Bukan hanya mencerahkan, bunga anggrek juga berkhasiat melembabkan kulit. Bunga anggrek mengandung mucilage (lendir) yang bisa menjaga hidrasi pada kulit.

Mucilage berfungsi sebagai pelembab dan emolien yang bisa mengikat kandungan air dalam sel. Antosianin pada bunga anggrek juga dapat meningkatkan elastisitas kulit karena mencegah kerusakan kolagen. 

Baca juga: Jenis Bunga yang Bisa Dimakan Lengkap dengan Klaim Kesehatannya

Cara menanam bunga anggrek    

Tertarik untuk mendapatkan manfaat bunga anggrek di atas? Anda bisa menanamnya sendiri dengan beberapa cara berikut ini.

• Pilih jenis anggrek yang Anda inginkan. Sebagai pemula, Anda bisa memilih paphiopedilum, cattleya, dan phalaenopsis karena merupakan yang paling mudah tumbuh.
• Pilih campuran tanah yang tepat. Akar anggrek membutuhkan lebih banyak udara dan penyangga untuk menambatkan akarnya. Anda bisa menggunakan campuran, seperti kulit kayu, arang, sabut kelapa, atau pellet styrofoam.
• Pilih pot yang pas. Selain itu, pastikan bahwa pot yang Anda pilih memiliki beberapa lubang yang dapat menjadi jalan keluarnya air.
• Tanamkan anggrek ke dalam pot. Setelah mengeluarkan anggrek dari pot yang Anda dapatkan ketika membelinya, pastikan Anda memotong bagian akar yang mati.

Setelah menanamnya, pastikan bahwa Anda menjaga suhu di sekitar bunga anggrek. Suhu yang disarankan untuk anggrek adalah sekitar 18-23 derajat celcius. Selain itu, pastikan juga anggrek mendapatkan cukup sinar matahari.

Jangan lupa untuk selalu menyiram bunga ini satu kali setiap minggu. Jika Anda ingin menggunakan pupuk, pastikan tidak memberikannya terlalu banyak dan pakailah pupuk khusus bunga anggrek.

Selain itu, perlu Anda ketahui bahwa bunga anggrek perlu ditanam ulang sekitar dua tahun sekali, atau ketika Anda melihat daun bagian bawah bunga anggrek tersebut mulai layu atau mati.

Pesan dari SehatQ

Meski manfaat bunga anggrek bagi kesehatan tubuh atau pengobatan masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, tentu tidak ada salahnya mengambil manfaatnya sebagai tanaman. Selain cantik, bunga anggrek juga dapat menenangkan hati.

Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter seputar jenis bunga yang baik untuk kesehatan, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.