12 Manfaat Buah Takokak, Tingkatkan Daya Tahan Hingga Obati Diabetes

Manfaat buah takokak antara lain untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Manfaat buah takokak ternyata begitu beragam.

Manfaat buah takokak untuk kesehatan begitu banyak. Buah takokak (Solanum torvum) yang berasal dari kawasan Amerika Selatan ini diyakini dapat mengobati berbagai macam penyakit, seperti stroke, penyakit jantung, asam urat hingga kanker.

Manfaat buah takokak untuk kesehatan

Buah takokak memiliki ukuran sekitar 1-1,5 cm, menyerupai leunca yang kerap disajikan sebagai lalapan. Di Indonesia, buah dengan cita rasa pahit ini kerap ditemukan terselip di antara semak belukar.

Siapa sangka, meski dibudidayakan dalam skala kecil dan kerap ditemukan di tempat yang tak lazim, manfaat buah takokak untuk kesehatan begitu banyak.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan dalam buah takokak juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Mencegah risiko kanker

Manfaat buah takokak yang pertama yaitu untuk mencegah risiko kanker. Kandungan antioksidan solanin, solasodin dan solamargin pada buah takokak dapat mengurangi risiko kanker dengan menghambat pertumbuhan sel-sel abnormal di tubuh.

Antioksidan dalam buah takokak disebut ampuh untuk meredakan gejala kanker paru-paru, kanker serviks, kanker payudara, kanker lambung hingga kanker usus.

3. Mengatasi diabetes

Kandungan antioksidan dalam buah takokak juga berfungsi untuk menurunkan gula darah penyebab diabetes.

4. Mencegah stroke dan penyakit jantung

Selain itu, buah takokak juga mengandung antioksidan saponin, flavonoid, alkaloid, glikosida, dan tannin. Deretan senyawa tersebut mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, penyebab penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung.

5. Mengobati disfungsi ereksi

Manfaat buat takokak selanjutnya yaitu mengobati disfungsi ereksi. Kandungan nutrisi dalam buah takokak berfungsi memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, tak terkecuali ke penis.

Aliran darah ke penis yang lancar mampu memperbaiki kerusakan saraf pada konektor neuron yang menghubungkan sistem kerja otak di penis. Dengan demikian, ereksi pun kembali normal.

6. Mengatasi nyeri sendi

Salah satu manfaat buah takokak adalah mengatasi nyeri sendi.

Kandungan senyawa antibakteri dan antiradang pada buah takokak berfungsi untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan akibat nyeri sendi, seperti asam urat dan radang sendi.

7. Mencegah osteoporosis

Buah takokak yang kaya kalsium juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan tulang seperti osteoporosis.

8. Mengatasi peradangan

Kandungan senyawa antiradang dalam buah takokak bermanfaat pula untuk mengatasi berbagai penyakit akibat peradangan.

9. Melancarkan pencernaan

Manfaat buah takokak selanjutnya yaitu untuk melancarkan pencernaan. Kandungan nutrisi dalam buah takokak berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan dan mengobati wasir,

Tak hanya itu, buah takokak juga bermanfaat untuk menetralkan asam dalam lambung penyebab tukak lambung, serta mencegah perkembangbiakan cacing dalam usus.

10. Mengobati penyakit ginjal

Kandungan senyawa antiradang dalam buah takokak bermanfaat untuk mengembalikan fungsi nekrosis tubular dan glomerulus, serta menghindari terjadinya penyakit ginjal.

11. Mengobati flu

Buah takokak juga bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan flu, serta membersihkan lendir penyebab asma dan radang paru-paru.

12. Mengatasi anemia

Buah takokak juga mengandung banyak zat besi yang diperlukan untuk memproduksi hemoglobin dan mengatasi anemia. Selain itu, buah takokak pun bermanfaat dalam melancarkan siklus menstruasi.

Kandungan nutrisi buah takokak

Selain mengandung antioksidan, protein, karbohidrat, air dan serat, buah takokak yang kaya manfaat juga mengandung sejumlah nutrisi, antara lain:

  • Zat besi: 76,86 miligram/kilogram
  • Mangan: 19,46 miligram/kilogram
  • Kalsium: 221,58 miligram/kilogram
  • Zinc: 21,46 miligram/kilogram
  • Vitamin A: 0.078 miligram / 100 gram
  • Vitamin C: 2,68 miligram / 100 gram

Bagian lain tanaman takokak yang juga bermanfaat

Tanaman herbal ini sejak dahulu kala telah dimanfaatkan masyarakat Amerika Selatan sebagai tanaman pengobatan. Tak hanya buahnya yang kaya manfaat, bagian tanaman takokak lainnya yang juga dikenal memiliki banyak manfaat, antara lain daun dan akarnya.

  • Daun takokak:

    Rebusan daun takokak bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes, jerawat, penyakit kulit, hingga demam. Kandungan antimikroba dalam daun takokak dipercaya efektif mengobati berbagai penyakit tersebut.
  • Akar takokak:

    Selain daunnya, akar takokak juga berguna bagi kesehatan, yaitu untuk melancarkan pencernaan, mengobati sakit perut, nyeri ulu hati, rematik hingga gangguan siklus haid.

Catatan dari SehatQ:

Meski dipercaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, jangan gunakan buah takokak sebagai pengobatan utama. Manfaatkan takokak sebagai perawatan pendamping. Untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan utama bagi penyakit yang Anda alami, berkonsultasilah dengan dokter.

Health Benefits Times.
https://www.healthbenefitstimes.com/turkey-berry-facts-and-health-benefits/
Diakses pada 18 Maret 2020

Researchgate.
https://www.researchgate.net/publication/286222693_Solanum_torvum_A_review_of_its_traditional_uses_phytochemistry_and_pharmacology
Diakses pada 18 Maret 2020

Dr Health Benefits.
https://drhealthbenefits.com/herbal/herbal-plant/health-benefits-of-solanum-torvum
Diakses pada 18 Maret 2020

Artikel Terkait