Manfaat Bengkung untuk Ibu Melahirkan, Kenali Risiko dan Tips Aman Menggunakannya

Bengkung adalah kain panjang yang membalut perut pasca persalinan. Ini merupakan cara tradisional yang sudah turun-temurun dilakukan oleh kaum ibu setelah melahirkan.

Simak penjelasan mengenai manfaat, risiko, dan cara aman menggunakan bengkung berikut ini. 

Apa itu bengkung?

Bengkung biasanya berbentuk kain panjang dengan lebar 2,5 cm dan panjang 16 meter. Kain ini kemudian dibalut dan disimpulkan secara manual di sekitar perut dan pinggul hingga tepat di bawah payudara. 

Menggunakan bengkung adalah cara tradisional untuk menjaga perut ibu setelah melahirkan dan membantu mempercepat proses pemulihan. Tak hanya persalinan normal, bengkung juga bisa digunakan setelah persalinan caesar. 

Lantas, berapa lama memakai bengkung setelah melahirkan? Bengkung setidaknya digunakan selama 12 jam dalam sehari, selama 30 hari. Namun, beberapa ahli menyarankan untuk tidak menggunakan pengikat perut pasca persalinan lebih dari 12 minggu. Ini tergantung pada kondisi ibu setelah melahirkan dan proses persalinan. 

Ibu yang melahirkan secara normal bisa langsung menggunakan bengkung pasca persalinan. Sementara itu, ibu yang menjalani operasi caesar sebaiknya menunggu hingga bekas operasi kering. Anda bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter terkait hal ini. 

Manfaat bengkung untuk ibu melahirkan

Bukan sekadar tradisi, penggunaan bengkung atau membalut area perut pasca persalinan ternyata terbukti secara ilmiah memberikan manfaat bagi kesehatan. 

Beberapa manfaat bengkung untuk ibu melahirkan antara lain:

• Meringankan rasa sakit
• Menopang dan menempatkan organ dan otot untuk kembali ke tempatnya setelah melahirkan
• Membantu meringankan gerak tubuh
• Meningkatkan aliran darah  
• Membantu penyembuhan otot atau sayatan yang terjadi saat persalinan
• Mengurangi pembengkakan
• Memperbaiki postur tubuh
• Mendukung otot dasar panggul

Dikutip dari International Journal of Gynaecology and Obstetrics, membalut perut selama masa pemulihan pascaoperasi caesar mampu mengurangi rasa sakit, perdarahan, dan ketidaknyamanan. 

Penggunaan bengkung juga dapat membantu memastikan agar luka bekas operasi caesar sembuh dengan benar.

Yang perlu diperhatikan adalah penggunaan bengkung hanya ditujukan untuk membantu proses penyembuhan dan mengurangi rasa tidak nyaman sehabis melahirkan. Akan tetapi, bengkung tidak akan membantu mengecilkan lingkar pinggang atau menurunkan berat badan.

Risiko penggunaan bengkung

Tak hanya potensi manfaat, penggunaan bengkung ibu melahirkan juga bisa menimbulkan risiko efek samping. Risiko ini biasanya terjadi karena penggunaan bengkung yang salah atau terlalu ketat. 

Beberapa risiko penggunaan bengkung yang perlu Anda waspadai antara lain:

• Rasa sakit
• Terlalu banyak tekanan
• Penurunan posisi dasar panggul 
• Gatal
• Ruam
• Kesulitan bernapas
• Kerusakan organ
• Refluks asam lambung
• Mual
• Pingsan
• Gangguan pencernaan 
• Pelebaran pembuluh darah vena

Cara aman pakai bengkung setelah melahirkan

Untuk menghindari risiko efek samping, berikut ini beberapa tips aman cara memakai bengkung yang perlu Anda perhatikan:

• Mintalah bantuan saat pertama kali memakai bengkung. 
• Gunakan bengkung dengan bahan kain elastis untuk membalut perut.
• Gunakan bengkung langsung pada kulit di area perut untuk memudahkan pergerakan dan saat harus buang air ke kamar mandi. 
• Balut bengkung dengan nyaman dan tidak menghalangi pergerakan atau pernapasan Anda.
• Hindari menggunakan bengkung terlalu ketat.
• Hindari menggunakan bengkung seharian, ini bisa melemahkan otot perut dan menimbulkan masalah kesehatan lain.
• Hindari menggunakan korset atau bahan keras lainnya di area perut. 

BACA JUGA: Ini Pantangan Ibu Setelah Melahirkan agar Pemulihan Pasca Persalinan Lancar

Catatan dari SehatQ

Kehamilan dan persalinan membuat berbagai perubahan pada area perut Anda. Tak hanya tubuh yang meregang, beberapa organ dan otot juga bergerak untuk memberikan ruang bagi bayi. Saat persalinan, tubuh kembali menggerakkan otot dan organ kembali ke posisi semula. 

Bengkung adalah kain yang membungkus area perut setelah melahirkan. Ini merupakan cara tradisional yang mampu menopang dan menjaga bagian perut dan sekitarnya kembali ke tempat dan bentuk semula setelah masa kehamilan dan persalinan. 

Bengkung ibu melahirkan efektif untuk membantu mempercepat proses pemulihan pasca persalinan normal maupun caesar. Meski demikian, risiko efek samping tetap ada jika penggunaannya tidak sesuai atau terlalu ketat. Bicarakan dengan dokter terkait kondisi Anda setelah melahirkan dan saran terkait penggunaan bengkung yang tepat. 

Anda juga bisa berkonsultasi melalui fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!