logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Hidup Sehat

Ini Manfaat Air Bawang Putih yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

open-summary

Potensi manfaat air bawang putih untuk kesehatan sangat banyak, mulai dari sumber antioksidan hingga menyembuhkan luka bakar. Namun, konsumsinya secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping, seperti bau mulut hingga alergi.


close-summary

30 Nov 2020

| Nina Hertiwi Putri

Ditinjau oleh dr. Reni Utari

Manfaat air bawang putih bisa redakan gejala flu hingga cegah infeksi

Manfaat air bawang putih salah satunya adalah untuk meredakan gejala flu

Table of Content

  • Manfaat air bawang putih untuk kesehatan
  • Apa efek samping mengonsumsi bawang putih?
  • Cara membuat air rendaman bawang putih

Tak hanya sebagai penambah rasa makanan, manfaat bawang putih rupanya juga bisa didapatkan dari air rebusannya. Selain dianggap berpotensi membantu meredakan gejala flu, manfaat air bawang putih juga memiliki banyak khasiat lain mulai dari mencegah infeksi hingga menurunkan tekanan darah.

Advertisement

Manfaat air bawang putih untuk kesehatan

Air bawang putih hangat dinilai bisa membantu meredakan gejala flu
Air bawang putih hangat dinilai bisa meredakan gejala flu

Berikut ini manfaat air rendaman bawang putih untuk kesehatan yang sayang jika dilewatkan:

1. Membantu meredakan gejala flu

Air rebusan bawang putih yang biasanya disajikan hangat, dianggap bisa membantu melegakan tenggorokan dan saluran pernapasan. Oleh karena itu, mengonsumsinya sebagai salah satu cara alami untuk meredakan gejala flu

Flu batuk adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri, hingga alergi. Untuk mengatasinya, air bawang putih bisa menjadi pilihan yang tepat karena dapat bersifat sebagai antibiotik alami untuk membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh. 

2. Mencegah infeksi

Ekstrak bawang putih mengandung suatu zat yang dinamakan allisin. Senyawa ini dapat mencegah infeksi karena sifatnya yang dinilai berpotensi menghambat pertumbuhan virus, bakteri, protozoa, dan jamur.

3. Meredakan peradangan di tubuh

Manfaat air rebusan bawang putih lainnya adalah mencegah peradangan. Bawang putih mengandung senyawa flavonoid dan saponin, sehingga membuat rempah yang satu ini dinilai bermanfaat untuk meredakan peradangan atau inflamasi di tubuh.

4. Menyembuhkan luka bakar derajat II

Sebuah uji coba dilakukan pada hewan uji untuk melihat kemampuan ekstrak air bawang putih untuk menyembuhkan luka bakar. Hasilnya, bahan tersebut terbukti efektif untuk mempercepat penyembuhan luka bakar derajat II setelah dioleskan dalam jangka waktu tertentu.

Luka bakar derajat II biasanya dicirikan dengan kerusakan yang melibatkan lapisan paling atas kulit (epidermis) dan lapisan di bawahnya (dermis). Ciri luka bakar pada tingkat keparahan ini adalah kulit melepuh, bengkak, dan merah yang terasa nyeri.

Meski begitu, perlu diingat bahwa air bawang putih yang digunakan dalam penelitian ini perlu diolah dengan cara khusus. Penelitian lebih lanjut juga masih perlu dilakukan untuk melihat manfaat tersebut secara langsung pada manusia.

Air bawang putih berpotensi untuk dijadikan obat sariawan
Air bawang putih dinilai berpotensi dijadikan obat sariawan alami

5. Menyembuhkan sariawan

Pada sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan uji, ekstrak air bawang putih terbukti dapat membantu mempercepat penyembuhan luka di rongga mulut.

Pada penelitian tersebut, ekstrak air bawang putih dibuat dalam bentuk gel dan dioleskan pada area rongga mulut yang mengalami luka. Bahan tersebut kemudian terbukti bisa mengurangi diameter luka setelah beberapa kali pemakaian.

6. Menurunkan kolesterol

Mengonsumsi air bawang putih juga dinilai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di tubuh. Kadar kolesterol jahat yang terlalu tinggi, berisiko memicu gangguan pada jantung dan tekanan darah.

7. Mengandung antioksidan

Kandungan antioksidan flavonoid yang ada pada bawang putih juga merupakan salah satu jenis antioksidan. Khasiat air seduhan bawang putih dari kandungan antioksidannya ini membantu mencegah terjadinya kerusakan sel yang bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.

Perlu diingat bahwa meski manfaat air bawang putih di atas terlihat menggiurkan, hingga saat ini belum ada jumlah penelitian yang memadai untuk mengonfirmasi manfaatnya secara klinis.

Anda tidak disarankan untuk menggunakan air bawang putih sebagai pengobatan utama. Tetaplah berkonsultasi ke dokter apabila merasakan gejala penyakit tertentu.

Baca Juga: Air Bawang Putih Sembuhkan Corona, Mitos atau Fakta?

Apa efek samping mengonsumsi bawang putih?

Efek samping air bawang putih adalah membuat napas menjadi bau
Efek samping air bawang putih bisa membuat napas bau

Berapa takaran gelas air bawang putih yang aman dikonsumsi? Secara umum, konsumsi bawang putih aman selama jumlahnya tidak berlebihan dan dilakukan sesuai dengan dosis dan aturan yang dianjurkan. Namun, Anda tetap perlu berhati-hati, karena efek samping bisa saja muncul sewaktu-waktu.

Berikut ini efek samping air bawang putih yang dapat muncul apabila dikonsumsi secara berlebihan.

  • Bau mulut
  • Perut dan mulut terasa panas
  • Nyeri ulu hati
  • Penumpukan gas di perut
  • Mual dan muntah
  • Bau badan
  • Diare

Risiko efek samping di atas akan semakin tinggi apabila Anda mengonsumsi bawang putih mentah. Pada beberapa orang, mengonsumsi bawang putih berlebihan juga bisa meningkatkan risiko perdarahan.

Anda juga perlu memperhatikan tanda-tanda alergi bawang putih yang mungkin muncul, seperti:

  • Gatal-gatal
  • Bentol di kulit
  • Tenggorokan terasa serak
  • Bengkak di tenggorokan dan wajah
  • Sesak napas

Apabila gejala alergi mulai muncul setelah Anda mengonsumsi air bawang putih, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan.

Baca juga: Alergi Bawang Putih Jangan Diabaikan, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya

Cara membuat air rendaman bawang putih

Untuk membuat air rebusan bawang putih, caranya cukup mudah. Berikut ini bahan dan tahap pembuatannya.

Bahan:

  • 3-4 siung bawang putih
  • 120 ml atau sekitar 8 sendok makan air perasan jeruk lemon
  • 120 ml madu atau sekitar 8 sendok makan madu
  • 700 ml air

Cara membuat: 

  • Masukkan air ke dalam panci.
  • Tambahkan bawang putih yang sudah dikupas dan dipotong menjadi dua ke dalam air, lalu didihkan.
  • Setelah air mendidih, angkat bawang putih
  • Masukkan perasan air lemon dan madu ke dalam air bawang putih.
  • Sajikan hangat.

Setelah mengetahui lebih jauh soal manfaat air bawang putih, Anda diharapkan bisa mengambil keputusan lebih bijak apabila ingin menggunakannya sebagai obat alternatif.

Lantas kapan sebaiknya meminum air rebusan bawang putih? Sebenarnya tidak ada waktu khusus untuk minum air rendaman bawang putih ini. Namun, Anda bisa minum setiap hari saat perut kosong atau saat kondisi tubuh sedang tidak sehat.

Baca Juga

  • 5 Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan, Plus Cara Membuatnya di Rumah
  • Menguak Manfaat Kayu Bajakah Sebagai Obat Kanker dari Sisi Medis
  • Ketahui Efek Samping Kunyit Sebelum Mulai Mengonsumsinya

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat air bawang putih maupun rempah lain untuk kesehatan, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.

Advertisement

herbaltanaman obatbawang putih

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved