6 Makanan dan Minuman Pantangan Amandel saat Bengkak

Makan dengan lahap mungkin menjadi hal terakhir yang ingin dilakukan orang yang amandelnya tengah membengkak akibat radang tenggorokan. Amandel bengkak dapat menimbulkan rasa sakit saat menelan, bahkan bisa terasa hingga ke rahang. Agar tidak makin parah, ada makanan dan minuman pantangan amandel yang sebaiknya dihindari.

Membengkaknya amandel terjadi karena infeksi bakteri, yakni umumnya adalah bakteri Streptococcus.

Selain infeksi bakteri, kondisi ini bisa juga disebabkan oleh virus influenza dan adenovirus. Ketika amandel membengkak, maka warnanya menjadi kemerahan. Bahkan, bisa mengganggu jalur tenggorokan.

Gejala amandel membengkak

Selain ukurannya yang menjadi lebih besar, gejala masalah pada amandel lainnya adalah:

• Warna amandel memerah
• Radang tenggorokan
• Lapisan putih atau kekuningan di amandel
• Sakit kepala
• Suara serak hingga hilang
• Hilang nafsu makan
• Nyeri telinga
• Kelenjar di leher dan rahang membengkak
• Demam hingga menggigil
• Napas beraroma tidak sedap

Ciri-ciri amandel meradang pada anak yang meradang juga bisa membuat mereka merasa mual hingga muntah.

Meskipun radang amandel pada anak merupakan kondisi yang umum terjadi, namun orang dewasa juga bisa mengalaminya.

Apa saja makanan dan minuman pantangan amandel yang harus dihindari?

Sejatinya, amandel meradang bisa mereda dalam beberapa hari. Penderita amandel membengkak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi dan mudah ditelan agar meringankan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan

Nah, untuk menghindari peradangan menjadi kian parah, ada beberapa makanan dan minuman pantangan untuk amandel yang juga perlu diperhatikan.

Beberapa makanan pantangan amandel adalah:

1. Makanan berlemak

Salah satu makanan pantangan amandel adalah makanan berlemak. Ya, sebisa mungkin, hindari makanan berlemak seperti olahan susu, daging merah, gorengan, atau kue manis.

Makanan-makanan tersebut tidak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus sulit dicerna.

Apalagi dalam kondisi amandel membengkak, tentu sulit menelan jenis makanan berlemak tersebut.

2. Buah-buahan sitrus

Makanan pantangan amandel berikutnya adalah buah-buahan sitrus, seperti jeruk, tomat, lemon, jeruk nipis, grapefruit, dan buah bersifat asam lainnya yang berisiko membuat tenggorokan iritasi.

Bukannya baik bagi amandel, buah-buahan tersebut justru dapat membuat tenggorokan makin sakit.

Alternatifnya, Anda bisa mengonsumsi buah yang melegakan tenggorokan, seperti melon, pisang, dan kiwi.

3. Makanan pedas

Bagi pecinta makanan pedas, sebaiknya tinggalkan dulu makanan-makanan favorit Anda untuk sementara.

Tak hanya makanan pedas saja, beberapa rempah yang menjadi pantangan amandel sebaiknya dihindari karena dapat membuat peradangan semakin parah.

Sebagai gantinya, Anda bisa menambahkan jahe sebagai penambah rasa pada sajian di rumah.

Selain itu, bawang putih juga bisa jadi pilihan rempah-rempah yang baik untuk radang tenggorokan dan amandel.

4. Makanan bertekstur kasar

Tentunya, makanan bertekstur kasar juga masuk dalam daftar pantangan untuk amandel. Jenis makanan seperti granola, roti padat, hingga sayur mentah justru bisa melukai bagian dalam tenggorokan.

Sebaiknya Anda memilih makanan yang mudah ditelan. Misalnya, kentang tumbuk, es krim, keju, yogurt, atau smoothies. 

Jika tetap ingin mengonsumsi makanan padat, cobalah makanan yang sudah diolah seperti sayur sop sehingga lebih mudah ditelan.

5. Camilan

Pantangan amandel bukan hanya urusan makanan berat saja, tapi juga camilan.

Sebaiknya Anda menghindari keripik, popcorn, atau bahkan kerupuk untuk sementara. Jenis camilan keras ini akan menghambat proses penyembuhan amandel Anda.

6. Minuman pantangan amandel

Bagaimana dengan minuman pantangan untuk amandel? Sebisa mungkin, hindari minuman yang terlalu panas karena dapat melukai tenggorokan.

Tak hanya itu, jus dari buah yang bersifat asam, seperti lemon dan jeruk, juga tidak direkomendasikan.

Lebih jauh lagi, mengonsumsi minuman bersoda dan mengandung kafein juga bukan sahabat baik bagi penderita amandel membengkak.

Pengobatan alami untuk pembengkakan amandel

Membengkaknya amandel adalah sinyal tubuh untuk beristirahat dari aktivitas yang terlalu padat. Apalagi jika Anda tengah melawan bakteri.

Selain minum obat amandel yang diresepkan oleh dokter seperti antibiotik – bila diperlukan saja – Anda disarankan untuk disiplin menghindari pantangan amandel.

Pengangkatan amandel dengan prosedur bedah perlu dilakukan jika pembengkakan sudah mengganggu kualitas hidup pasien.

Beberapa pengobatan alami yang bisa Anda lakukan di rumah adalah:

1. Gunakan humidifier 

Anda dapat menambah kelembapan udara dengan menempatkan humidifier di kasur atau sofa rumah. Kelembaban ini akan membantu melegakan tenggorokan Anda yang sedang meradang.

2. Kumur air garam

Berkumur air garam juga bisa menjadi cara untuk membunuh bakteri penyebab peradangan amandel.

Tak hanya baik sebagai obat sakit gigi alami hingga menangkal jamur mulut, peradangan amandel juga bisa diatasi dengan berkumur air garam secara berkala.

3. Beristirahat

Dengarkan sinyal tubuh dengan banyak beristirahat. Benar-benar istirahat yang berkualitas, bukan hanya berbaring dan sibuk menonton televisi atau membuka media sosial di ponsel.

Semakin berkualitas istirahat Anda, pemulihan juga akan jadi lebih cepat.

4. Pastikan asupan cairan tercukupi

Memastikan tubuh selalu terhidrasi juga tak kalah penting apabila Anda tengah mengalami peradangan amandel.

Tak hanya itu, asupan cairan juga dapat memastikan energi tubuh Anda stabil dan menghindari dehidrasi.

Anda bebas memilih air dingin atau air hangat, asal jangan terlalu panas karena dapat mengiritasi tenggorokan. Teh herbal hangat juga bisa menenangkan tenggorokan.

Jangan lupa untuk terus menjaga kebersihan diri Anda dan lingkungan ketika sistem kekebalan tubuh sedang menurun.

Tutup area hidung dan mulut ketika bersin dan batuk serta pastikan Anda selalu mencuci tangan dengan air mengalir sesudahnya.

Memastikan lingkungan tetap bersih juga menjadi cara mempercepat proses penyembuhan peradangan amandel.

Catatan dari SehatQ

Amandel yang meradang bisa mereda dalam beberapa hari. Maka, Anda disarankan untuk mematuhi pantangan amandel dari segi makanan dan minuman agar kondisi amandel tidak semakin parah. 

Jika Anda sudah disiplin menghindari makanan dan minuman pantangan amandel tetapi peradangan masih terus berlanjut, Anda disarankan untuk segera konsultasikan dengan dokter guna mendapatkan pilihan pengobatan yang tepat.