Masa nifas adalah masa di mana rahim dalam masa pemulihan setelah melahirkan. Kondisi ini dapat berlangsung hingga 6 minggu atau sekitar 42 hari.
Ditinjau secara medis oleh dr. Reni Utari
10 Agt 2023
Masa nifas sebaiknya digunakan untuk merawat bayi yang baru lahir dan memulihkan diri
Table of Content
Setelah melahirkan, wanita akan mengalami masa nifas. Masa nifas adalah periode di mana rahim membuang darah dan sisa-sisa jaringan ekstra setelah bayi dilahirkan selamam proses persalinan. Lama masa nifas berapa hari pada setiap wanita berbeda. Namun umumnya, masa nifas paling lama adalah 6 minggu.
Advertisement
Masa nifas dapat berlangsung antara 2-6 minggu. Berikut adalah tahapan masa nifas yang dapat terjadi dalam periode waktu tersebut.
Pada 24 jam pertama pasca melahirkan anak, perdarahan paling berat akan terjadi dengan berwarna merah cerah. Anda juga mungkin akan mendapati beberapa gumpalan darah kecil hingga sebesar buah tomat. Hal ini masih tergolong normal.
Hari ke 2-6, darah nifas akan berwarna cokelat gelap hingga merah muda, dan memiliki konsistensi yang lebih encer. Anda juga mungkin akan merasakan nyeri di vagina jika persalinan berlangsung spontan.
Jika melahirkan caesar, di minggu pertama ini, bekas jahitan mungkin masih menimbulkan nyeri. Di hari ketiga, kadar estrogen dan progesteron mungkin mulai menurun sehingga emosi terasa tidak stabil.
Hari ke 7-10, darah nifas akan berwarna merah muda hingga cokelat muda. Pendarahan juga lebih ringan dari enam hari sebelumnya. Pada hari ke 11-14, pendarahan akan berwarna lebih terang dan lebih sedikit ketimbang 10 hari pertama.
Saat minggu kedua ini, ibu yang melahirkan secara normal juga mulai merasa gatal di area vagina karena proses pemulihan. Dalam fase ini, merasakan baby blues adalah hal yang normal.
Pastikan ada dukungan dari sekitar untuk menghindarinya atau mengatasinya. Dalam proses adaptasi menyusui, biasanya proses perlekatan yang belum tepat bisa menimbulkan rasa nyeri di puting sehingga perlu latihan terus menerus.
Dalam 3-4 minggu masa nifas, warna darah yang keluar biasanya berwarna krem dengan sedikit garis cokelat atau merah muda. Bagi sebagian orang, masa nifas dapat selesai pada minggu ini.
Dalam 5-6 minggu mengalami nifas, pendarahan biasanya sudah berhenti dan ukuran rahim sudah kembali ke semula. Namun, sesekali Anda mungkin akan mendapati bercak darah berwarna coklat, merah, atau kuning.
Hal yang sama dirasakan ibu yang melahirkan dengan cara C-section. Di minggu keenam ini, aktivitas fisik ringan sudah boleh dilakukan namun tetap harus berhati-hati terhadap bekas jahitan.
Untuk kesehatan mental, wajar jika merasa kewalahan dan lelah. Namun waspadai munculnya perasaan lain seperti depresi, cemas, atau merasa tidak berguna karena bisa menjadi sinyal postpartum depression.T
ak perlu memaksakan diri untuk cepat-cepat menjadi ibu yang aktif meski telah menginjak minggu keenam. Lakukan adaptasi dengan aktivitas yang biasa dilakukan secara perlahan, sertai dengan banyak beristirahat.
Beberapa kondisi berikut dapat menyebabkan Anda mengeluarkan darah nifas lebih banyak dari biasanya. Kondisi-kondisi tersebut, di antaranya:
Pada ibu yang melahirkan dengan cara caesar, darah nifas akan mengalami penurunan volume kurang dari 24 jam jika dibandingan dengan ibu yang melahirkan normal.
Baca juga: Perawatan Setelah Melahirkan untuk Mempercepat Masa Penyembuhan
Masa nifas berapa hari pada ibu hamil bisa berbeda dan tidak harus selalu dalam waktu 40 hari. Masa nifas (puerperium) adalah masa di mana rahim dalam masa pemulihan setelah melahirkan.
Lamanya masa nifas normalnya dapat berlangsung hingga 6 minggu atau sekitar 42 hari. Pada masa tersebut, rahim berada dalam proses pemulihan untuk kembali pada kondisi awal sebelum kehamilan. Ibu yang melahirkan juga akan mengalami perdarahan nifas atau lokia selama masa nifas.
Pada dasarnya, menunggu hingga 6 minggu atau 42 hari setelah melahirkan adalah periode waktu untuk rahim kembali pulih setelah mengandung. Pada masa kehamilan, dinding rahim mengalami penebalan dan menciptakan kondisi dalam kandungan untuk tumbuh kembang janin.
Setelah melahirkan, dinding rahim kemudian mengalami peluruhan. Tubuh membuang darah, lendir, dan jaringan yang tersisa pada rahim melalui vagina berupa lokia. Kemudian, jika proses pemulihan rahim telah kembali normal, tanda selesai nifas ditandai dengan dimulai kembalinya ovulasi dan masa menstruasi seperti sediakala.
Lama keluarnya darah nifas dapat berbeda-beda pada setiap ibu. Biasanya, darah nifas akan keluar cukup deras dalam beberapa hari pertama. Apabila volume darah nifas tidak berkurang setelah tiga hari, maka sebaiknya Anda segera menghubungi dokter.
Baca juga: Masa Nifas Lebih dari 40 Hari, Normal atau Tidak?
Apabila darah yang keluar saat nifas jumlahnya sangat banyak dan di luar kewajaran, kondisi ini disebut dengan postpartum hemorrhage (PPH) atau pendarahan postpartum. Pendarahan ini termasuk kondisi serius yang langka.
Pendarahan postpartum dapat terjadi pada sekitar 5 persen dari wanita melahirkan. Biasanya, pendarahan postpartum terjadi dalam 24 jam sejak proses bersalin. Namun, pendarahan mungkin saja terjadi hingga 12 minggu sejak masa bersalin.
Pendarahan postpartum dapat menyebabkan ibu kehilangan darah dalam jumlah besar sehingga berpotensi mengakibatkan penurunan tekanan darah dengan cepat dan syok. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat mengancam jiwa.
Gejala pendarahan postpartum yang harus diwaspadai adalah:
Baca Juga
Selama masa nifas berapa hari, tubuh Anda masih tengah dalam masa pemulihan. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan agar proses pemulihan dapat berlangsung dengan baik tanpa mengalami komplikasi.
Apabila Anda melahirkan dengan operasi caesar, maka selama masa nifas Anda juga dilarang untuk menaiki tangga, menyetir, dan mengangkat sesuatu yang lebih berat dari bayi Anda.
Jika Anda ingin bertanya langsung terkait masa nifas berapa hari pada dokter, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
Advertisement
Ditulis oleh Nenti Resna
Referensi
Artikel Terkait
Berhubungan setelah melahirkan seringkali menimbulkan kecemasan pada pasutri. Perlu diketahui, berhubungan intim setelah melahirkan sebenarnya sudah boleh dilakukan setelah masa nifas habis.
8 Agt 2019
Jahitan melahirkan normal adalah hal yang umum dibutuhkan oleh wanita ketika persalinan. Namun jahitan ini perlu dirawat dengan baik agar tidak menimbulkan komplikasi tertentu, seperti infeksi.
6 Sep 2020
Jamu setelah melahirkan ada berbagai jenisnya dan sering kali dikonsumsi para ibu untuk memulihkan kondisi tubuh pascapersalinan. Tapi sebenarnya, bolehkah minum jamu setelah melahirkan?
26 Agt 2020
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved