Lamanya Masa Nifas dan Larangan bagi Ibu yang Baru Melahirkan

(0)
27 Aug 2020|Nenti Resna
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Gunakan lamanya masa nifas untuk merawat bayi dan memulihkan rahimMasa nifas sebaiknya digunakan untuk merawat bayi yang baru lahir dan memulihkan diri
Masa nifas (puerperium) adalah masa di mana rahim dalam masa pemulihan setelah melahirkan. Lamanya masa nifas dapat berlangsung hingga 6 minggu atau sekitar 42 hari. Pada masa tersebut, rahim berada dalam proses pemulihan untuk kembali pada kondisi awal sebelum kehamilan. Ibu yang melahirkan juga akan mengalami pendarahan nifas atau lokia selama masa nifas.Pada masa kehamilan, dinding rahim mengalami penebalan dan menciptakan kondisi dalam kandungan untuk tumbuh kembang janin. Setelah melahirkan, dinding rahim kemudian mengalami peluruhan. Tubuh membuang darah, lendir, dan jaringan yang tersisa pada rahim melalui vagina berupa lokia. Berakhirnya masa nifas ditandai dengan dimulai kembalinya ovulasi dan masa menstruasi seperti sediakala.Lamanya masa nifas dapat berbeda-beda pada setiap ibu. Biasanya, darah nifas akan keluar cukup deras dalam beberapa hari pertama. Apabila volume darah nifas tidak berkurang setelah tiga hari, maka sebaiknya Anda segera menghubungi dokter.

Lamanya masa nifas

Masa nifas dapat berlangsung antara 2-6 minggu. Berikut adalah detail yang dapat terjadi dalam berapa periode dalam masa nifas.
  • Pada 24 jam pertama pasca melahirkan, pendarahan paling berat akan terjadi dengan berwarna merah cerah. Anda juga mungkin akan mendapati beberapa gumpalan darah kecil hingga sebesar buah tomat. Hal ini masih tergolong normal.
  • Hari ke 2-6, darah nifas akan berwarna cokelat gelap hingga merah muda, dan memiliki konsistensi yang lebih encer.
  • Hari ke 7-10, darah nifas akan berwarna merah muda hingga cokelat muda. Pendarahan juga lebih ringan dari enam hari sebelumnya.
  • Pada hari ke 11-14, pendarahan akan berwarna lebih terang dan lebih sedikit ketimbang 10 hari pertama.
  • Dalam 3-4 minggu masa nifas, darah yang keluar biasanya berwarna krem dengan sedikit garis cokelat atau merah muda. Bagi sebagian orang, masa nifas dapat selesai pada minggu ini.
  • Dalam 5-6 minggu masa nifas, pendarahan biasanya sudah berhenti. Namun, sesekali Anda mungkin akan mendapati bercak darah berwarna coklat, merah, atau kuning.
Beberapa kondisi berikut dapat menyebabkan darah nifas keluar lebih banyak dari biasanya. Kondisi-kondisi tersebut, di antaranya:
  • Pada saat bangun tidur di pagi hari
  • Pada saat berdiri setelah duduk cukup lama
  • Pada saat aktif beraktivitas
  • Pada saat menyusui.
Pada ibu yang melahirkan dengan cara caesar, darah nifas akan mengalami penurunan volume kurang dari 24 jam jika dibandingan dengan ibu yang melahirkan normal.

Pendarahan nifas yang dianggap berbahaya

Apabila darah yang keluar saat nifas jumlahnya sangat banyak dan di luar kewajaran, kondisi ini disebut dengan postpartum hemorrhage (PPH) atau pendarahan postpartum. Pendarahan ini termasuk kondisi serius yang langka.Pendarahan postpartum dapat terjadi pada sekitar 5 persen dari wanita melahirkan. Biasanya, pendarahan postpartum terjadi dalam 24 jam sejak proses bersalin. Namun, pendarahan mungkin saja terjadi hingga 12 minggu sejak masa bersalin.Pendarahan postpartum dapat menyebabkan ibu kehilangan darah dalam jumlah besar sehingga berpotensi mengakibatkan penurunan tekanan darah dengan cepat dan syok. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat mengancam jiwa.Gejala pendarahan postpartum yang harus diwaspadai adalah:
  • Darah masih berwarna merah cerah 3 hari setelah melahirkan
  • Gumpalan darah yang keluar berukuran lebih besar dari bola golf dalam 24 jam
  • Pendarahan yang keluar memenuhi satu pembalut dalam satu jam dan berlangsung lama serta tidak kunjung berhenti
  • Aroma darah nifas yang tidak biasa
  • Pandangan mata kabur atau berkunang-kunang
  • Jantung berdebar-debar
  • Kesulitan bernapas
  • Demam di atas 38 derajat Celcius
  • Pusing
  • Sakit kepala berat
  • Kelemahan
  • Mual
  • Perasaan melayang atau hendak pingsan
  • Terdapat jahitan operasi caesar terbuka.

Larangan pada masa nifas

Selama masa nifas, tubuh Anda masih tengah dalam masa pemulihan. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan agar proses pemulihan dapat berlangsung dengan baik tanpa mengalami komplikasi.
  • Sebaiknya jangan terlalu memforsir tenaga dan melakukan pekerjaan atau aktivitas yang terlalu berat. Usahakan untuk istirahat, tidur, dan makan atau minum dengan baik.
  • Gunakan tenaga Anda untuk mengurus bayi saja dan jangan lakukan kegiatan yang tidak perlu.
  • Jangan segera melakukan program penurunan berat badan, seperti diet atau berolahraga berat.
  • Jangan terlalu banyak memikirkan hal yang membuat tertekan atau menguras emosi.
Apabila Anda melahirkan dengan operasi caesar, maka selama masa nifas Anda juga dilarang untuk menaiki tangga, menyetir, dan mengangkat sesuatu yang lebih berat dari bayi Anda.
kehidupan pasca melahirkan
Britannica
https://www.britannica.com/science/puerperium
Diakses 10 Agustus 2020
Web MD
https://www.webmd.com/women/vaginal-bleeding-after-birth-when-to-call-doctor#1
Diakses 10 Agustus 2020
Cleveland Clinic
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9682-pregnancy-physical-changes-after-delivery
Diakses 10 Agustus 2020
Healthline
https://www.healthline.com/health/pregnancy/blood-clots-after-birth#when-to-call-your-doctor
Diakses 10 Agustus 2020
Family Doctor
https://familydoctor.org/recovering-from-delivery/
Diakses 10 Agustus 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait