Kulit tangan mengelupas, kering, dan iritasi rentan terjadi karena sering dicuci. Padahal, mencuci tangan wajib dilakukan untuk mencegah penularan virus corona.
Ditinjau secara medis oleh dr. Reni Utari
23 Mar 2020
Membersihkan tangan terlalu sering rentan membuat kulit tangan mengelupas
Table of Content
Membersihkan tangan menjadi cara efektif untuk mencegah penularan berbagai penyakit, termasuk infeksi virus corona yang saat ini kasusnya terus bertambah. Sayangnya, sering mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer kadang membuat kulit tangan mengelupas, pecah-pecah, dan kering.
Advertisement
Mencuci tangan terlalu sering dapat mengelupaskan protein di lapisan terluar kulit (lapisan epidermis). Hal ini dapat memicu berkurangnya kemampuan kulit melindungi lapisannya (compromised skin). Efek tidak menyenangkan tersebut juga bisa terjadi karena penggunaan hand sanitizer berulang kali.
Untungnya, saat kita harus mencuci tangan sesering mungkin di tengah pandemi virus corona, ada beberapa tips menangani dan mencegah kulit tangan mengelupas dan kering yang bisa diterapkan.
Risiko kulit tangan mengelupas dan kering karena sering dibersihkan bisa dihindari dengan tips berikut ini:
Apapun jenis sabun yang kita gunakan, cobalah untuk membersihkan dengan lembut, pelan-pelan, hati-hati, dan tidak agresif. Terlalu agresif membersihkan tangan bisa memicu kerusakan pada kulit, termasuk kulit mengelupas.
Selain itu, tidak terburu-buru dalam melakukannya juga membuat kita bisa membersihkan tangan dengan menyeluruh. Anda bisa menyanyikan “Happy Birthday” dalam hati sebanyak dua kali, yang kira-kira berdurasi 20 detik.
Banyak produk sabun yang bisa memicu kulit tangan mengelupas dan membuatnya menjadi kering. Untuk itu, pastikan Anda memilih produk sabun yang bisa memberi kelembapan pada kulit. Misalnya, pilihlah produk sabun yang mengandung zat pelembap, seperti gliserin atau gliserol.
Apabila memungkinkan, Anda bisa memilih produk sabun yang berbentuk cair. Sebab, sabun batangan biasanya memiliki keasaman yang tinggi sehingga kadang memicu kekeringan pada kulit, karena seringnya kita mencuci tangan.
Beberapa orang mungkin bingung antara air hangat atau air dengan suhu biasa saat membersihkan tangan. Sebenarnya, kita bisa menggunakan air mengalir dengan temperatur yang nyaman, termasuk air hangat. Hanya saja, jangan gunakan air yang terlalu panas karena bisa membuat kulit kering.
Pastikan Anda mengeringkan tangan secara menyeluruh setelah membersihkannya. Hal ini bukannya tanpa alasan. Pertama, tangan yang kering bisa menurunkan risiko perpindahan kuman. Penularan kuman lebih mudah terjadi pada tangan yang basah.
Kedua, mengeringkan tangan juga menurunkan risiko kekeringan pada kulit tangan. Tangan yang masih berair bisa memicu kekeringan, karena air dapat mengurangi minyak alami kulit saat menguap. Penguapan tersebut dapat mengganggu barrier kulit dan menimbulkan efek kulit menjadi kering.
Untuk mencegah kekeringan pada kulit karena kita sering membersihkannya, jangan lupa untuk mengoleskan salep atau krim pelembap di area tangan. Ada beragam manfaat krim pelembap setelah mencuci tangan, misalnya:
Sebagai panduan, ada beberapa kandungan yang bisa Anda cari saat memilih krim atau salep pelembap, yaitu:
Membersihkan tangan dengan sabun dan air selalu menjadi prioritas. Hand sanitizer bisa digunakan pada kondisi darurat apabila air dan sabun memang tidak tersedia. Hand sanitizer juga bisa diaplikasikan sesekali apabila Anda mulai merasa tangan terlihat pecah-pecah karena sering disiram air.
Apabila hendak ke makan, setelah menggunakan toilet, serta saat tangan terlihat kotor, bersihkan tangan dengan air dan sabun – bukan dengan hand sanitizer.
Untuk individu yang mengalami masalah kulit seperti eksim dan psoriasis, risiko kulit tangan menjadi kering dan pecah-pecah mungkin lebih terjadi. Anda bisa mencoba mengaplikasikan skin balm secara langsung pada area tangan yang pecah-pecah. Skin balm membantu menenangkan area tersebut secara spesifik dan mencegah kerusakan yang lebih parah.
Sebagai tambahan, kita bisa mengenakan sarung tangan selama 1-2 jam agar permukaan bisa lembap dengan maksimal, setelah menggunakan krim pelembap. Apabila pecah-pecah pada kulit tangan sangat parah, Anda bisa mengenakan sarung tangan di malam hari saat tidur, setelah mengoleskan pelembap.
Menurut WHO, mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer dapat membunuh bakteri dan virus yang kemungkinan tumbuh di area tangan Anda. Berikut adalah cara mencuci tangan yang benar dan disarankan menurut WHO:
Setelah selesai melakukan 7 langkah cuci tangan di atas, Anda dapat membilas tangan dengan air yang mengalir dan mengeringkannya dengan menggunakan tisu. Saat menutup keran air, gunakan tisu yang telah Anda digunakan untuk mengelap tangan agar tidak menyebabkan bakteri atau virus lain menempel di telapak tangan Anda.
Membersihkan tangan menjadi langkah wajib untuk mencegah beragam penularan penyakit, termasuk infeksi virus corona yang terus mengkhawatirkan masyarakat dunia. Beberapa orang mungkin akan mengeluhkan iritasi, kulit kering, pecah-pecah, dan mengelupas pada kulit tangan karena sering dibersihkan. Tips menjaga kesehatan kulit tangan di atas bisa diterapkan untuk menurunkan risiko kulit tangan mengelupas tersebut.
Selain membersihkan tangan, kita juga perlu menerapkan langkah lain untuk mencegah penularan infeksi virus corona. Misalnya, dengan menerapkan social distancing termasuk dengan berdiam diri di rumah. Lengkapi pula pengetahuan dengan informasi terpercaya terkait infeksi virus corona (COVID-19). Beberapa artikel yang bisa dibaca, yaitu:
Semoga bermanfaat dan selalu jaga kesehatan!
Advertisement
Ditulis oleh Arif Putra
Referensi
Artikel Terkait
Presiden Joko Widodo disuntik vaksin corona dosis kedua hari ini (27/01). Sebab, sebagian besar vaksin corona harus diberikan sebanyak dua kali untuk meningkatkan efektivitasnya.
27 Jan 2021
Languishing adalah kondisi saat semangat hilang dan merasa hampa dalam menjalani aktivitas. Memberikan hari libur bisa membantu Anda untuk mengembalikan motivasi yang hilang tersebut.
2 Jun 2021
Fungsi toner wajah bukan sekadar membersihkan wajah, melainkan juga mengencangkan kulit, bahkan mencegah jerawat muncul. Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, Anda harus mengetahui cara menggunakannya dengan benar.
20 Apr 2023
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved