Kontraksi Hingga Flek, Ini 8 Tanda Persalinan Sudah Dekat

Tanda persalinan sudah dekat yang hampir pasti dialami ibu hamil dengan persalinan normal adalah kontraksi
Interval kontraksi yang semakin dekat dan intens menandakan bahwa Anda sebentar lagi akan memasuki persalinan

Ada rasa bahagia sekaligus tegang menyambut HPL (Hari Perkiraan Lahir) yang umumnya terjadi di usia kehamilan 40 minggu. Banyak tanda persalinan sudah dekat yang terkadang disalahartikan karena hanyalah false alarm. Mengingat semua kehamilan punya keunikan masing-masing, 

Mengetahui apa saja tanda persalinan sudah dekat bisa membantu mempersiapkan mental, fisik, dan banyak hal lain yang diperlukan. Namun jangan lupakan satu hal: bahwa persalinan adalah proses alami dan bayi punya caranya sendiri untuk menyapa dunia.

Tanda persalinan sudah dekat

Proses persalinan normal biasanya dimulai dengan kontraksi berinterval semakin dekat, pembukaan saat melahirkan, hingga proses persalinan. Berikut ini beberapa tanda persalinan sudah dekat yang bisa terjadi sejak satu bulan hingga beberapa jam sebelum persalinan:

1. Posisi bayi semakin turun

Turunnya posisi bayi dengan kepala di bagian bawah adalah salah satu tanda persalinan sudah dekat. Artinya, bayi sudah semakin dekat dengan “pintu keluar”. Ketika bayi berada di posisi ini, bisa terlihat dari ukuran perut ibu hamil atau frekuensi ingin buang air kecil ke toilet yang bertambah.

Saat bayi sudah semakin turun, biasanya keluhan ibu hamil seperti heartburn atau sesak napas berkurang karena ruang di sekitar paru-paru sudah semakin lega.

2. Rahim mulai terbuka

Tak hanya bayi yang semakin turun, rahim atau serviks juga mulai terbuka dan menipis beberapa hari jelang persalinan. Biasanya, hal ini bisa diperiksa oleh bidan atau dokter kandungan lewat pemeriksaan dalam. Meski demikian, hal ini bisa berbeda antara satu kehamilan dan lainnya.

Apabila ada ibu hamil lain dengan usia kehamilan sama sudah mengalaminya lebih cepat, bukan berarti ada masalah pada kondisi tubuh Anda. Ingat, setiap kehamilan itu unik.

3. Keluar flek 

Salah satu tanda persalinan sudah dekat adalah keluarnya flek berwarna kecokelatan. Selain flek, bisa juga ada lendir yang keluar dari vagina. Hal ini normal karena memang beberapa hari atau jam sebelum persalinan, cairan yang keluar dari vagina akan jauh lebih kental.

4. Kontraksi dengan interval bertambah

Tanda persalinan sudah dekat yang hampir pasti dialami ibu hamil dengan persalinan normal adalah kontraksi. Persalinan aktif akan menimbulkan kontraksi dengan interval yang semakin dekat dan semakin intens dari waktu ke waktu.

Sebisa mungkin, catat berapa jarak antar kontraksi untuk memprediksi kapan harus ke rumah sakit. Kontraksi akan terasa seperti nyeri pada perut hingga punggung, seiring dengan persiapan tubuh untuk mengeluarkan bayi.

Kontraksi adalah tanda persalinan yang kerap disalahartikan. Beberapa hal yang membedakan kontraksi palsu dengan tanda persalinan sudah dekat adalah:

  • Kontraksi pada persalinan aktif akan terasa semakin kuat
  • Ketika mengubah posisi, kontraksi tetap terasa
  • Kontraksi menjadi semakin sering dan polanya teratur
  • Kontraksi terasa seperti nyeri haid namun tak hanya di perut, melainkan juga di punggung

5. Air ketuban pecah

Kapan pecahnya air ketuban tidak ada ketentuannya pada setiap ibu hamil. Namun perlu diingat bahwa air ketuban pecah adalah tanda persalinan sudah dekat yang paling final. Artinya, tentu ibu hamil sebelumnya telah merasakan nyeri kontraksi atau dimulai dengan tanda persalinan sudah dekat lainnya.

Meski demikian, tidak semua ibu hamil merasakan air ketuban pecah. Ada yang merasakan saat pembukaan telah berjalan separuh, ada juga yang air ketubannya pecah ketika pembukaan sudah sempurna.

6. Punggung terasa sangat sakit

Wajar jika ibu hamil merasakan keluhan seperti punggung sakit. Namun pada tanda persalinan sudah dekat, rasa sakit di punggung jauh lebih intens. Hal ini bisa terjadi pada 1/3 ibu hamil yang akan menjalani persalinan.

Punggung yang sakit disebabkan karena posisi bayi turun dan semakin dekat dengan jalan persalinan. Artinya, posisi bayi sangat mungkin menekan tulang belakang ibu. Konsekuensinya, ibu akan merasakan rasa sakit konstan di punggung.

7. Tubuh terasa ringan

Setelah 9 bulan membawa baby bump yang tentu tidak ringan, tanda persalinan sudah dekat adalah rasa ringan di perut. Hal ini lagi-lagi terjadi karena bayi sudah berada semakin dekat dengan jalur lahirnya. Artinya, tidak ada lagi tekanan pada diafragma yang menimbulkan rasa tidak nyaman.

8. Perubahan temperatur tubuh

Selain perubahan pada fisik, tanda persalinan sudah dekat adalah perubahan temperatur tubuh karena hormon. Contohnya ketika cuaca terasa cukup panas, namun ibu hamil yang akan mengalami persalinan justru merasa kedinginan.

Kapan harus ke rumah sakit?

Jarak dari kontraksi hingga persalinan bisa berbeda-beda pada setiap ibu hamil. Ada yang cepat, ada pula yang perlu waktu berhari-hari. Untuk itu, selalu rekam kontraksi dan ketika polanya semakin teratur dan intens, bersiaplah ke rumah sakit.

Persiapkan skema apa yang akan Anda – dan juga anggota keluarga yang terlibat – akan lakukan ketika saatnya ke rumah sakit tiba. Lakukan hal ini beberapa minggu sebelumnya seperti menyiapkan hospital bag atau menentukan rute mana yang ditempuh.

Hal ini penting karena saat mengalami kontraksi hebat, akan sulit bagi ibu hamil untuk bisa berkonsentrasi pada hal lain. Jangan sia-siakan energi dan fokus ibu hamil selain pada proses persalinan.

Jangan lupa untuk terus berkomunikasi dengan janin karena mereka punya cara sendiri untuk menyapa dunia. Nikmati proses persalinan – yang tentu bukannya tidak menyakitkan – dengan mengenal rasa sakit serta persiapkan tubuh dengan matang sejak jauh-jauh hari.

Parents. https://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/signs-of-labor/signs-of-approaching-labor/
Diakses 28 Januari 2020

What to Expect. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/labor-signs
Diakses 28 Januari 2020

Fatherly. https://www.fatherly.com/health-science/signs-your-wife-is-going-into-labor-giving-birth/
Diakses 28 Januari 2020

Artikel Terkait