Khasiat Air Zam Zam yang Barokah untuk Kesehatan


Khasiat air zam zam untuk kesehatan antara lain menurunkan kolesterol, mencegah gigi berlubang, hingga mencegah osteoporosis. Air ini dianggap lebih sehat dari air biasa.

(0)
10 Jan 2021|Nina Hertiwi Putri
Ditinjau olehdr. Reni Utari
Khasiat air zam zam antara lain bisa menurunkan kolesterol dan menyehatkan tulangKhasiat air zam zam untuk kesehatan sangat beragam
Air zam zam adalah air yang berasal dari sumur yang berada di Arab Saudi dan sudah sejak lama dipercaya memiliki berbagai keunggulan. Dari segi agama dan budaya, manfaat air zam zam sudah tidak diragukan. Lantas, bagaimana jika dilihat dari sisi ilmiah?Secara ilmiah, manfaat air zam zam ternyata juga bisa terbukti. Air zam zam dinilai bisa menurunkan kolesterol, mencegah osteoporosis, hingga mengurangi risiko seseorang terkena kanker. Hal ini disebabkan karena kandungan nutrisinya yang lebih baik dibanding air minum biasa. Berikut ini penjelasan lebih lanjutnya untuk Anda.

Manfaat air zam zam untuk kesehatan

Air zam zam dikenal juga sebagai air doa karena sejarahnya yang berkaitan erat dengan kisah nabi. Banyak orang yang mengonsumsinya dengan harapan bisa menyembuhkan penyakit, bahkan cepat mendapatkan jodoh.Secara ilmiah, manfaat air zam zam untuk kesehatan memang sudah terbukti. Mengonsumsi air ini secara teratur, dapat memeberikan berbagai keuntungan untuk tubuh Anda, seperti:
Manfaat air zam zam salah satunya bisa turunkan kolesterol
Khasiat air zam zam salah satunya bisa turunkan kolesterol

1. Menurunkan kolesterol

Pada penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji, terlihat hasil bahwa hewan yang diberikan air zam zam mengalami penurunan kadar kolesterol yang cukup drastis jika dibandingkan dengan kelompok hewan yang mengonsumsi air biasa.Hal ini diperkirakan karena air zam zam mengandung berbagai mineral seperti sodium, kalsium, magnesium, kalium, klorida, dan fluoride dalam jumlah yang tinggi. Magnesium sendiri, sudah terbukti dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

2. Mencegah osteoporosis

Manfaat air zam zam selanjutnya adalah dapat mencegah osteoporosis alias pengeroposan tulang. Khasiat ini bisa didapatkan karena air zam zam memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Seperti yang kita tahu, kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat.
Di dalam air zam zam, terdapat 300-340 mg/L kalsium. Sementar itu, air mineral biasa hanya memiliki kalsium 28-32 mg/L.
Per harinya, orang dewasa umumnya membutuhkan 800-1.200 mg/L kalsium. Lalu pada wanita yang sudah menopause, kebutuhan ini akan meningkat yaitu hingga 1.500 mg/L setiap harinya.

3. Mencegah gigi berlubang

Air zam zam dianggap mampu mencegah gigi berlubang karena kandungan fluoride yang dimilikinya. Fluoride adalah mineral yang berguna untuk menjaga keutuhan permukaan gigi. Jika kekurangan fluoride, maka gigi akan rapuh sehingga rentan berlubang. Itulah alasannya dokter gigi selalu menyarankan untuk menyikat gigi menggunakan pasta gigi berfluoride.

4. Melindungi tubuh dari berbagai penyakit

Air zam zam bisa meningkatkan stimulasi AQP. AQP atau aquaporin adalah lapisan air yang membentang di permukaan membran dan berperan penting untuk mengatur cairan yang ada di dalam sel.Pada manusia, terdapat sekitar 10 jenis AQP dan semuanya bisa distimulasi oleh air zam zam. Hal ini membuat konsumsi air zam zam dinilai berpotensi mencegah penyakit seperti katarak kongenital (katarak pada bayi), masalah ginjal, dan diabetes.
Air zam zam bisa menstimulasi organ reproduksi
Air zam zam dipercaya bisa menstimulasi sistem reproduksi

5. Menstimulasi sistem reproduksi

Manfaat air zam zam untuk kesehatan sistem reproduksi juga dinilai patut dipertimbangkan. Sebab, air ini sudah digunakan sebagai salah satu metode untuk mengatasi kegagalan implantasi sel telur dan menstimulasi berbagai komponen pada endometrium atau rahim yang dibutuhkan untuk reproduksi.Hal ini bisa didapatkan dari kandungan kalsium dan magnesium yang tinggi pada air zam zam. Meski begitu, untuk Anda yang memiliki masalah seputar organ reproduksi, tetaplah berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang sesuai. Sebaiknya, jangan gunakan air zam zam sebagai perawatan utama kecuali telah mendapatkan persetujuan dari dokter.

6. Membantu mencegah kanker

Air zam zam dinilai bisa membantu mengatasi dan mencegah kanker karena sifat anti-inflamasi alias antiperadangan yang dimilikinya cukup kuat. Pada penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji, konsumsi air zam zam secara teratur dalam jumlah tertentu selama satu bulan, terbukti bisa mengecilkan ukuran tumor.Tumor adalah penonjolan pada jaringan yang bisa bersifat lunak (non-kanker) atau ganas (kanker). Penelitian ini menemukan bahwa air zam zam bisa memicu terjadinya respons imun yang spesifik sehingga bisa melawan sel-sel tumor.Selain itu, air zam zam juga terbukti bisa meningkatkan jumlah komponen yang dapat mencegah kanker di tubuh yaitu Bikunin, Lunasin, dan Bowman Brikinhibitor.

7. Lebih sehat dari air minum biasa

Jika pernah mengonsumsi air zam zam, Anda mungkin bisa mengenali ada perbedaan rasa antara air ini dengan air biasa. Selain rasanya, perbedaan juga datang dari komponen mineralnya. Air zam zam memiliki kadar mineral yang lebih kaya dibanding air biasa.Meski manfaat air zam zam di atas terlihat menggiurkan, Anda tetap disarankan untuk tidak menjadikannya sebagai metode pengobatan utama. Tetaplah berkonsultasi ke dokter jika Anda memiliki keluhan seputar kesehatan.Beberapa manfaat di atas pun baru terbukti pada penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji. Oleh karena itu, perlu penelitian lebih lanjut untuk bisa memastikan manfaatnya pada manusia.

Berapa lama air zam zam bisa disimpan?

Air zam zam bisa disimpan dalam waktu yang lama, bahkan hingga bertahun-tahun. Sebuah penelitian dilakukan 30 sampel air zam zam dikumpulkan dari para jemaah haji yang membawa pulang air tersebut ke negara asalnya. Hasilnya setelah dua tahun, kualitas air zam zam tersebut masih sama baiknya dan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya tak berubah.Jadi, selama Anda menyimpannya di tempat yang bersih serta tertutup dengan baik, maka air ini bisa dinikmati dalam jangka waktu lama. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat air zam zam untuk kesehatan ataupun soal asupan alami yang menyehatkan lainnya, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
minuman proteinmakanan peningkat kalsiumair putih
International Journal of Food Properties. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2012.660721
Diakses pada 29 Desember 2020
Medical Journal of Lampung University. https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/majority/article/view/1078
Diakses pada 29 Desember 2020
Mutiara Medika, Jurnal Kedokteran dan Kesehatan Universitas Muhammadiyah Yogyakarta. https://journal.umy.ac.id/index.php/mm/article/view/6660/pdf_36
Diakses pada 29 Desember 2020
Research Gate. https://www.researchgate.net/publication/51850529_Zamzam_water_Concentration_of_trace_elements_and_other_characteristics
Diakses pada 29 Desember 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait