Artikel tentang Kesehatan Mental

Citalopram adalah obat antidepresan yang diresepkan dokter untuk menangani depresi. Obat ini bekerja dengan mempertahankan kadar serotonin, senyawa kebahagiaan yang ada di otak. Penggunaan obat ini tidak bisa sembarangan karena banyak efek samping dan peringatan penggunaannya.

Antidepresan trisiklik adalah jenis antidepresan yang diresepkan dokter untuk menangani depresi. Antidepresan ini bekerja dengan mempertahankan kadar serotonin dan norepinefrin di dalam otak. Fakta lain dari antidepresan trisiklik adalah obat ini cenderung bukan menjadi lini penanganan depresi pertama karena efek samping yang ditimbulkannya.

Pemikiran negatif atau negative thinking kerap dianggap sebagai penghambat seseorang untuk bisa maju atau menjalin hubungan baik dengan orang lain. Di sisi lain, rupanya negative thinking juga penting untuk melihat potensi sisi “gelap” dari sebuah ide, lokasi, orang, dan benda. Dengan demikian, orang bisa berpikir dengan realistis sekaligus preventif.

Self talk adalah sebutan untuk hal ini, bisa berupa hal positif maupun negatif bergantung pada kepribadian seseorang. Positive self talk biasanya dirasakan orang yang optimis. Hal ini jika dilakukan dengan positif dapat menjaga kesehatan mental.

Saat Anda mendadak tidak bisa ingat apa yang ingin dikatakan atau dilakukan, itulah yang disebut dengan brain fog. Brain fog bukan sebuah kondisi medis, namun gejala dari penyakit lain yang dapat memicunya. Dengan memahami apa penyebab brain fog, Anda bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Hoarding disorder adalah gangguan ketika seseorang terus menerus mengumpulkan barang yang tak perlu. Sayangnya, kebiasaan ini tidak disertai kemampuan memilah mana yang harus dibuang. Akibatnya, lingkungan dalam rumah menjadi tidak aman dan jauh dari kata sehat.

Kamar berantakan sudah biasa, entah itu kamar anak kos atau orangtua yang masih memiliki anak kecil. Namun bisa jadi ada implikasi terhadap kesehatan mental apabila kamar berantakan berarti kondisi pikiran yang juga semrawut. Menariknya lagi, kamar berantakan juga menunjukkan kepribadian seseorang.

Meski terkesan negatif, kemarahan sebenarnya adalah bentuk emosi yang sehat. Namun menjadi tidak baik ketika kemarahan sudah mengintervensi cara seseorang mengambil keputusan hingga merusak hubungan dengan orang lain. Cara menahan emosi bagi tiap orang berbeda, bisa dengan terapi pernapasan hingga mencari pengalihan atau distraksi.

Banyak hal yang bisa memicu seseorang menjadi mudah marah, mulai dari stres berlebih, masalah keluarga, hingga isu finansial. Bahkan, ada juga yang mudah marah karena masalah seperti ketergantungan pada alkohol atau depresi.

Gangguan obsesif kompulsif ditandai dengan pemikiran dan perilaku yang tidak bisa dikontrol dan terjadi berulang. Untuk menangani masalah ini, ada beberapa yang dapat dilakukan.