Artikel tentang Kesehatan Mental

Kang Daniel, anggota grup Wanna One, tengah menjadi perbincangan lantaran diduga mengalami gangguan panik. Gangguan panik adalah kondisi serangan panik yang terjadi secara berulang. Seperti apa gejala dan penyebabnya?

Berdamai dengan diri sendiri tidak semudah yang dibayangkan dan membutuhkan proses yang lama. Anda bisa mencoba memaafkan diri sendiri dengan mengakui kesalahan yang telah diperbuat dan menyadari pola pikir negatif yang membuat Anda sulit untuk berdamai dengan diri sendiri.

Serotonin adalah senyawa kimiawi otak yang berperan dalam rasa bahagia. Rendahnya kadar serotonin dikaitkan dengan gangguan psikologis. Adakah cara untuk meningkatkan serotonin?

Populasi manusia semakin bertambah, namun kita sering merasa sendiri. Agar tak menjelma menjadi kesepian kronis, ada beberapa tips yang disarankan untuk Anda agar tetap bahagia.

Tahukah Anda di tengah-tengah introvert dan ekstrovert, ada jenis kepribadian lain yang dikenal dengan ambivert. Apa itu ambivert dan bagaimana ciri-ciri orang ambivert?

Bergosip bukanlah hal yang baru dalam kehidupan sehari-hari, Anda pasti sering melihat orang lain bergosip dengan satu sama lainnya, atau bahkan Anda sendiri suka gosip. Faktanya, manusia secara biologis memang suka bergosip!

Orang dengan kepribadian ekstrovert sering dianggap sebagai orang-orang yang senang bersosialisasi dan suka berbicara, serta menjadi pusat perhatian. Namun, ciri-ciri orang ekstrovert tidak hanya itu saja, karena orang yang memiliki kepribadian ekstrovert juga adalah orang yang lebih senang mendiskusikan permasalahan yang dialami.

Bukan rahasia lagi kalau warna-warni kehidupan tidak hanya dihiasi dengan hal-hal yang menyenangkan, tetapi juga tantangan-tantangan dan kejadian-kejadian yang menyedihkan. Namun, Anda tidak boleh larut dalam emosi negatif, bersyukur bisa dijadikan salah satu cara untuk Anda menyingkapi warna-warni kehidupan yang tidak menentu.

Bagi sebagian kaum lansia, masa pensiun merupakan masa-masa membosankan yang menyedihkan dan membuat mereka mempertanyakan identitas dirinya. Namun, masa pensiun sebenarnya merupakan masa-masa di mana Anda bisa melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak dapat dilakukan.

Hormon kortisol, atau hormon stres, sebenarnya memainkan peranan penting untuk tubuh. Hanya saja, apabila hormon ini berlebihan, dapat menjadi berbahaya. Bagaimana cara mengendalikan hormon kortisol?