Artikel tentang Kesehatan Mental

Pemberitaan mengenai artis bunuh diri, ternyata bisa berdampak pada meningkatnya angka kejadian bunuh diri di negaranya. Hal ini dibuktikan dari beberapa penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli.

Mood atau suasana hati yang jernih, memang perlu Anda ciptakan sendiri. Ada beberapa cara memperbaiki mood, yang sifatnya instan maupun yang memerlukan jangka panjang. Cara tersebut, mulai dari rutin mengonsumsi makanan probiotik, menyeruput kopi dan teh, hingga menutup hari dengan mandi air hangat.

Sulli, mantan anggota girl group korea f(x) yang juga seorang aktris, ditemukan bunuh diri di rumahnya. Riwayat depresi yang dimilikinya diduga menjadi penyebabnya.

Jika rasa stres menyerang di tengah kemacetan atau meeting kantor, meditasi bisa jadi opsi untuk mencari ketenangan jiwa. Agar hasilnya maksimal, ini cara meditasi yang benar untuk hilangkan rasa stres.

Masa kecil kurang bahagia atau trauma masa kecil tidak hanya memengaruhi kehidupan masa kecil Anda, tetapi juga dapat berdampak kepada kehidupan dewasa Anda! Salah satu cara menghilangkan trauma masa lalu adalah dengan merasakan kembali emosi dari trauma masa kecil yang sudah dialami.

Sulitnya mencari kerja sekarang ini berpotensi menimbulkan stres. Namun, stres karena susah dapat kerja bisa menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan mental serta hubungan dengan teman dan keluarga.

Agenda Hari Kesehatan Mental Sedunia 2019 adalah pencegahan bunuh diri, praktik yang bisa terjadi di mana saja. Di tempat kerja pun, Anda mungkin saja menemukan kolega yang ingin mengakhiri hidupnya. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah praktik bunuh diri yang ingin dilakukan rekan kerja Anda.

Angka bunuh diri di dunia, semakin sulit ditekan. Inilah alasan mengapa Hari Kesehatan Jiwa tahun ini berfokus pada langkah pencegahan bunuh diri.

Penderita kecemasan sosial memiliki kesulitan untuk menjalin hubungan sosial dengan orang lain, bahkan hal yang terkecil, seperti menatap wajah merupakan hal yang susah untuk dilakukan. Salah satu hal yang dapat memperparah kecemasan yang dirasakan adalah spotlight effect.

Musik metal mungkin tidak memiliki lantunan semerdu musik pop, klasikal atau jazz. Akan tetapi, ada dampak baik untuk kesehatan mental yang bisa Anda dapat ketika mendengar musik metal. Seperti apa dampak positif dari musik metal?