Artikel tentang Kesehatan Lansia

Semakin awal seseorang menjaga kesehatan otak, akan semakin berpengaruh terhadap tajamnya daya ingat saat menua kelak. Aktivitas yang mengasah kemampuan kognitif dan menantang akan membantu menjaga kesehatan otak.

Daun insulin dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah penderita diabetes, namun efek sampingnya harus diwaspadai. Daun ini kaya akan protein, zat besi, dan bermacam-macam antioksidan.

Cara melindungi lansia dari penularan virus corona COVID-19 sangat penting dilakukan. Pasalnya, sistem kekebalan tubuh yang sudah melemah ditambah adanya penyakit kronis yang diidap dapat meningkatkan risiko penularan virus corona COVID-19 pada lansia.

Osteoporosis dan osteoarthritis (radang sendi) mungkin menjadi penyakit yang sangat dikhawatirkan orang lanjut usia (lansia). Kenali gejala dua penyakit ini dan langkah penanganannya yang dapat dilakukan.

Gerakan senam lansia sangat sederhana dan dapat dilakukan sendiri maupun bersama teman. Jika Anda rutin melakukannya, tubuh akan bugar dan mental pun juga lebih sehat.

Buah penurun kolesterol mengandung antioksidan sekaligus serat yang membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu musuh yang perlu diwaspadai oleh kaum lansia. Untungnya, darah tinggi bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah penurun darah tinggi, seperti jeruk, alpukat, dan kiwi.

Low back pain atau sakit di punggung bagian belakang bisa dialami oleh semua orang, tetapi secara khusus sering dirasakan oleh kaum lansia. Anda tidak perlu khawatir karena terdapat terapi latihan untuk low back pain yang bisa dicoba, seperti wall sits, knee to chest, dan sebagainya.

Pneumonia adalah salah satu penyakit mematikan yang menyerang paru-paru. Penyakit ini pun rentan terjadi pada berbagai kalangan, termasuk orang lanjut usia. Seperti apa risiko pneumonia pada kelompok usia ini?

Terapi hormon tidak hanya sekedar untuk orang yang ingin menjalani operasi ganti kelamin, tetapi justru umumnya digunakan untuk mengatasi menopause. Terapi ini mampu mengurangi dampak menopause, seperti sensasi panas, berkeringat, serta ketidaknyamanan di organ intim.