Manfaat Bunga Sepatu untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Jika mendengar kata kembang sepatu atau hibiscus, yang terbesit di pikiran kita adalah bunga cantik dengan mahkota yang lebar. Tak hanya mempercantik pekarangan, manfaat bunga sepatu juga telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional. Bunga dengan warna beragam ini menawarkan beraneka manfaat kesehatan yang mungkin tidak Anda kira sebelumnya.

Mengenal tanaman kembang sepatu

Kembang sepatu atau hibiscus adalah bunga yang masuk dalam famili mallow. Bunga ini dikenal sebagai bunga bermahkota lebar, namun indah dengan warna yang beragam. Diperkirakan terdapat lebih dari 200 spesies kembang sepatu yang ada di muka bumi.

Kembang sepatu atau hibiscus rosa sinensis juga menjadi salah satu primadona dalam pengobatan tradisional. Apabila Anda belum mengetahui, bunga ini ternyata masuk sebagai bunga yang bisa dimakan, bahkan menawarkan beragam potensi manfaat kesehatan.

Salah satu kelebihan bunga kembang sepatu atau hibiscus adalah mengandung zat antioksidan. Antioksidan membantu mengendalikan radikal bebas, mencegah kerusakan sel, dan menurunkan risiko penyakit kronis.

Dalam memanfaatkan khasiat kembang sepatu, masyarakat biasanya meminum rebusan bagian tanaman ini. Uniknya, rasa yang diberikan rebusan kembang sepatu mirip dengan cranberry dan dapat dinikmati panas maupun dingin. Spesies yang umum diolah untuk dibuat teh rebusan kembang sepatu adalah Hibiscus sabdariffa.

Rebusan kembang sepatu cenderung aman untuk diminum. Namun, riset lanjutan diperlukan terkait keamanannya untuk ibu hamil dan menyusui, anak-anak, serta penderita penyakit ginjal dan hati.

Baca juga: Manfaat Minyak Bunga Matahari (Sunflower Oil) untuk Kesehatan, Apa Saja?

Manfaat bunga sepatu untuk kesehatan dan kecantikan

Selain mengantongi efek antioksidan, kembang sepatu juga menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Berikut manfaat bunga hibiscus untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan:

1. Menurunkan tekanan darah

Salah satu potensi manfaat kembang sepatu adalah menurunkan tekanan darah. Beberapa studi membuktikan manfaat untuk tekanan darah tersebut, seperti yang dimuat dalam Journal of Hypertension. Riset ini melaporkan, rebusan kembang sepatu membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik – dengan rata-rata 7,58 mmHg dan 3,53 mm Hg.

Manfaat bunga sepatu ini tentu mengesankan. Namun, jika Anda mengonsumsi obat diuretik hydrochlorothiazide, rebusan kembang sepatu tak bisa dikonsumsi karena keduanya dapat berinteraksi.

Menurunkan tekanan darah memang menjadi salah satu manfaat kembang sepatu yang populer.

2. Memelihara kesehatan hati

Manfaat menarik lain dari kembang sepatu adalah berpotensi untuk menjaga kesehatan hati. Sebuah studi yang melibatkan 19 orang dengan berat badan berlebih menemukan, konsumsi ekstrak kembang sepatu selama 12 minggu membantu mengendalikan perlemakan hati. Kondisi ini ditandai dengan menumpuknya lemak di hati dan berisiko memicu gagal hati. 

Riset-riset lain juga mendapatkan temuan manfaat kembang sepatu untuk hati. Namun, riset tersebut sebelumnya banyak dilakukan pada hewan dan menggunakan ekstrak kembang sepatu. Studi lanjutan tentu diperlukan untuk menguatkan premis menarik ini.

3. Diyakini membantu menurunkan berat badan

Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, rutin meminum rebusan kembang sepatu tentu menarik untuk dicoba. Pasalnya, ekstrak kembang sepatu dilaporkan membantu mengurangi berat badan, lemak tubuh, indeks massa tubuh, dan rasio pinggang dan pinggul.

Hanya saja, riset yang sudah dilakukan juga dilakukan dengan pemberian ekstrak kembang sepatu, bukan rebusannya. 

4. Mengandung senyawa untuk turunkan risiko kanker

Bunga kembang sepatu mengandung polifenol, kelompok senyawa yang dilaporkan memiliki sifat antikanker. Sebuah studi dalam jurnal Molecular Carcinogenesis menyebutkan, ekstrak kembang sepatu dapat menghambat sel kanker di lambung.

Dalam journal Nutrition and Cancer, dilaporkan ekstrak bunga sepatu dapat mencegah penyebaran sel kanker prostat, bahkan hingga kanker perut. Walau menarik, penting untuk diingat bahwa studi masih dilakukan dengan uji tabung dan memanfaatkan ekstrak kembang sepatu.

5. Memiliki sifat antibakteri

Manfaat tak kalah menarik dari kembang sepatu adalah sifat antibakterinya. Walau begitu, riset yang dilakukan untuk menguak manfaat ini masih dilakukan melalui uji tabung. Sebuah penelitian reaksi dimuat dalam Journal of the Science of Food and Agriculture, ekstrak bunga sepatu ditemukan dapat  menghambat aktivitas E.coli, yaitu bakteri yang bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Penelitian tabung lainnya juga menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu bisa melawan delapan strain bakteri yang sama efektifnya dengan obat yang kerap digunakan untuk mengatasi penyakit akibat infeksi bakteri.

Baca juga: Mengenal Manfaat Bunga Mawar dari Kesehatan hingga Kecantikan

6. Menurunkan kadar lemak darah

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat bunga sepatu dapat membantu menurunkan kadar lemak darah. Penelitian dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine melibatkan 60 orang penderita diabetes yang diberi teh bunga sepatu dalam satu bulan.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh bunga sepatu bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mampu menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan trigliserida.

Namun, penelitian ini masih terbatas hanya pada pasien dengan kondisi tertentu saja, seperti sindrom metabolik dan diabetes. Sehingga, manfaat kembang sepatu untuk menurunkan lemak darah masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

7. Menjaga kesehatan rambut

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bunga sepatu juga dikenal berkhasiat untuk kecantikan. Ekstrak kembang sepatu diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan menjaga keindahannya.

Manfaat bunga sepatu untuk kesehatan rambut ini pernah diteliti dalam Journal of Ethnopharmacology, yang melibatkan tikus. Penelitian menunjukkan ada indikasi positif dari ekstrak daun bunga sepatu untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan folikel rambut pada tikus. Namun, manfaatnya pada manusia memerlukan penelitian lebih lanjut.

8. Menjaga kesehatan wajah

Bunga sepatu adalah salah satu tanaman yang tinggi antioksidan. Manfaat antioksidan dalam bunga sepatu dapat menjaga kesehatan kulit dan menjaganya dari efek buruk radikal bebas.

Sifat astringen pada bunga sepatu bisa mengontrol sekresi minyak berlebih di kulit, mengencangkan pori-pori, dan mencegah proses penuaan dini. Khasiat bunga sepatu untuk kecantikan lainnya adalah membantu menghaluskan kulit wajah, karena mengandung asam yang lembut untuk mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan pertumbuhan sel baru.

Manfaat bunga sepatu untuk kulit juga dapat melembapkan. Ini karena kembang sepatu mengandung getah alami yang diproduksi tanaman ini untuk menyimpan air dan makanan.

Getah pada bunga sepatu berpotensi besar untuk melembapkan kulit dan cenderung aman bahkan untuk kulit sensitif. Sifat melembapkan ini dapat menjaga kulit tetap terhidrasi, lembut, kenyal lebih lama, dan mencegah kulit kering dan kusam.

Catatan dari SehatQ

Bunga kembang sepatu ternyata tak hanya elok dipandang. Bunga ini sering diminum rebusannya karena efek antioksidan serta khasiat kesehatan. Walau menarik, sebagian besar manfaat kembang sepatu diperlukan studi lebih lanjut untuk menguatkannya.

Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter seputar manfaat bunga untuk kesehatan, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.