Bukan Tanda Dapat Rezeki, Ini Penyebab Kedutan Alis Kiri

Selain kedutan di mata, Anda mungkin juga sering mengalami kedutan alis kiri maupun kanan. Kedutan di bagian tubuh, termasuk di alis, sering disambung-sambungkan dengan pertanda rezeki.

Terlepas dari kepercayaan tertentu, kedutan di alis sebenarnya dapat menjadi akibat dari kebiasaan yang kita lakukan. Kedutan di alis kiri atau kanan bisa pula menjadi gejala medis yang perlu dicari tahu.

Penyebab kedutan alis kiri atau kanan

Mulai dari konsumsi kafein, stres, hingga kurang tidur, dapat menjadi arti kedutan alis kanan maupun kiri.

1. Kafein

Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan kedutan alis kanan maupun kiri. Walau kafein mungkin membantu kita untuk terjaga selama beraktivitas, Anda tetap harus memerhatikan batas maksimal minuman berkafein sehari-hari.

Apabila alis terus berkedut karena kafein, Anda bisa mengurangi konsumsi kopi, teh, soda, dan minuman energi.

2. Stres

Stres dapat memicu beragam reaksi pada tubuh, termasuk kedutan pada area mata dan alis. Anda bisa mengidentifikasi penyebab stres yang dialami untuk kemudian dikendalikan, entah itu pekerjaan, akademik, atau hubungan personal. Anda juga disarankan untuk berolahraga dan meditasi, sebagai langkah-langkah untuk tenangkan pikiran.

3. Rokok dan alkohol

Selain kafein, konsumsi alkohol dan penggunaan rokok juga memicu area mata menjadi berkedut, termasuk alis. Anda bisa menghindari rokok dan mengurangi asupan alkohol untuk mengatasi kondisi ini.

4. Obat-obatan

Beberapa jenis obat dapat memicu kedutan area mata dan alis kiri atau kanan, seperti obat-obatan dalam kelompok antiepileptik dan obat antipsikotik. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terkait kemungkinan alternatif obat yang dikonsumsi, atau mungkin menurunkan dosisnya.

5. Mata lelah

Mata lelah akibat terlalu fokus pada suatu pekerjaan juga bisa memicu kedutan di area mata, termasuk alis. Apabila banyak beraktivitas di luar ruangan, Anda bisa mengenakan kacamata.

Sementara itu, jika Anda seharian bekerja di depan komputer, pastikan Anda menerapkan aturan 20-20-20. Artinya, setiap 20 menit, Anda bisa melihat benda sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.

Kedutan di area mata dan alis juga bisa terjadi karena penggunaan kacamata atau kontak lensa yang baru diresepkan.

6. Tubuh kelelahan

Selain mata lelah, tubuh yang kelelahan juga bisa memicu kedutan di mata, termasuk alis kanan atau kiri. Setidaknya, Anda harus mencukupkan kebutuhan tidur yakni 7 jam untuk memulihkan tubuh. Apabila tidur sudah cukup namun  masih terus merasa lelah, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terkait kemungkinan penyebabnya.

7. Kekurangan nutrisi tertentu

Defisiensi mineral, seperti magnesium dan kalium, juga bisa memicu kedutan di area mata. Cukupkan kebutuhan mineral di atas dari variasi makanan sehat berikut:

• Pisang
• Cokelat hitam
• Alpukat
• Kacang-kacangan

8. Alergi

Memiliki alergi tertentu mungkin membuat orang mengalami kedutan di mata dan sekelilingnya, termasuk kedutan alis. Kedutan di sekeliling mata bisa dipicu oleh histamin, zat kimia dalam tubuh yang salah satunya dilepaskan apabila kita menggosok-gosok mata yang iritasi.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terkait penanganan alergi, beserta obat-obatannya.

9. Distonia

Distonia adalah gerakan otot yang tak terkontrol dan memicu pergerakan lambat namun berulang. Distonia dapat memengaruhi berbagai area tubuh, termasuk mata dan alis. Distonia juga bisa menjadi gejala dari masalah medis berikut ini:

• Penyakit Parkinson
• Radang otak
• Ensefalopati
• Stroke
• Aneurisma otak
• Penyakit Huntington
• Cerebral palsy
• Ketoasidosis alkohol (penumpukan keton dalam darah akibat konsumsi alkohol berlebihan)

10. Bell’s palsy

Kedutan alis kiri atau kanan mungkin juga bisa dipicu oleh Bell’s palsy. Bell’s palsy merupakan kondisi yang menyebabkan kelemahan atau paralisis yang sementara pada otot wajah. Masalah ini biasanya muncul ketika saraf wajah membengkak atau tertekan.

Belum diketahui penyebab pasti dari Bell’s palsy. Namun, ada kemungkinan bahwa virus bisa memicu kondisi ini. Bell’s palsy juga kadang dikaitkan dengan masalah medis lain, seperti infeksi telinga, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

11. Sklerosis ganda

Sklerosis ganda atau multiple sclerosis (MS) merupakan kondisi yang memicu gangguan imun menyerang sistem saraf pusat. Selain menimbulkan kedutan di area mata termasuk alis, MS juga bisa menimbulkan kelelahan, sulit berjalan, gangguan berbicara, hingga tremor. Penderitanya juga bisa merasakan sakit, sulit konsentrasi, dan sulit mengingat sesuatu.

12. Sindrom Tourette

Sindrom Tourette adalah gangguan saraf yang menyebabkan pergerakan dan bicara yang tak dikendalikan dan berulang. Pergerakan tersebut termasuk kedutan di area mata. Sindrom Tourette tak selalu membutuhkan penanganan medis, namun terapi dan obat-obatan dibutuhkan dalam kasus yang berat.

Cara mengatasi kedutan di alis

Meskipun obat tetes mata dan obat lain sudah tersedia, ada juga banyak cara alami untuk meredakan ketegangan mata. Cobalah pengobatan rumahan sederhana yang disarankan oleh Nanyang Optical dibawah ini:

1. Pijat mata

Untuk meredakan ketegangan mata, gunakan jari yang bersih untuk memijat lembut kelopak mata, otot di atas alis, bagian bawah mata, dan pelipis.

Hal ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke mata dan mengendurkan otot-otot di sekitar mata Anda. Anda bisa menggunakan beberapa tetes minyak zaitun, gel lidah buaya atau krim mata untuk pijatan yang lebih halus. Pastikan Anda melakukannya secara berhati-hati untuk mencegahnya masuk ke dalam bola mata.

2. Berjemur

Berjemur adalah cara yang baik untuk memulai hari. Berdirilah di depan jendela atau tempat yang menerima banyak sinar matahari. Tutup mata Anda dan biarkan sinar matahari menghangatkan kelopak mata Anda.

Lakukan ini tanpa kacamata ataupun lensa kontak. Sinar matahari membantu retina melepaskan dopamin, yang membantu perkembangan mata yang sehat dan mencegah miopia pada anak kecil. Jangan menatap langsung ke matahari untuk metode ini.

3. Kompres hangat

Kompres hangat adalah cara yang bagus untuk mengendurkan otot mata dan meredakan mata kering setelah seharian menatap layar komputer dan buku.

Untuk metode ini, celupkan kain lembut dan bersih ke dalam air hangat (bukan panas) dan lakukan di tempat yang nyaman untuk berbaring.

Tutup mata Anda dan letakkan kain hangat di atas kelopak mata. Bersantailah sambil menarik napas dalam-dalam selama 1 menit. Ulangi proses ini setidaknya tiga kali.

4. Air dingin

Air dingin efektif meningkatkan sirkulasi darah dan merilekskan mata yang tegang. Metode ini mirip dengan metode kompres hangat kecuali Anda mencelupkan kain bersih yang lembut ke dalam air dingin.

Jika ketegangan mata Anda menyebabkan bengkak atau bengkak di sekitar area mata, bungkus beberapa es batu dengan kain bersih dan letakkan di kelopak mata Anda selama 2 menit. Kompres dingin ini akan membantu mengurangi bengkak.

Dalam kasus yang jarang terjadi, kedutan mata tidak kunjung sembuh meskipun telah diidentifikasi kemungkinan penyebabnya dan menerapkan perawatan yang disarankan.

Kedutan kelopak mata yang menetap dapat diobati dengan suntikan botox untuk menghentikan kontraksi otot yang tidak disengaja pada kelopak mata yang menyebabkan kedutan.

Kapan harus ke dokter terkait kedutan di alis?

Jika Anda mengalami kedutan alis kiri atau kanan dan diiringi salah satu dari gejala berikut, bicarakan dengan dokter Anda untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab alis berkedut yang serius:

• Kedutan tidak berhenti setelah beberapa minggu
• Kelopak mata atau otot wajah lainnya terkulai
• Mata menjadi merah dan bengkak
• Berkedut terjadi di bagian lain dari wajah atau tubuh
• Kelopak mata benar-benar menutup ketika berkedut terjadi

Catatan dari SehatQ

Kedutan alis kiri atau kanan bisa dipicu oleh beragam hal. Beberapa di antaranya bisa Anda kendalikan, seperti stres, konsumsi alkohol, dan asupan kafein. Apabila kedutan di alis terus mengganggu, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu penyebabnya.