Setelah Keguguran, Kapan Waktu Ideal agar Bisa Hamil Lagi?

Saat mengalami keguguran, mungkin Anda bertanya-tanya kapan bisa hamil lagi? Bahkan, ada yang merasa khawatir kalau Anda menjadi tidak subur dan tidak bisa merasakannya lagi.

Coba buang jauh-jauh pikiran tersebut, karena masih ada kemungkinan Anda untuk hamil setelah keguguran. Bagaimana cara amannya? Simak lengkapnya dalam artikel ini.

Kapan bisa hamil lagi setelah kuret akibat keguguran?

Kuret adalah salah satu prosedur medis yang dilakukan untuk membersihkan sisa-sisa jaringan dari rahim setelah keguguran. Anda tak perlu khawatir atau berpikir ini akan memengaruhi kesuburan. Faktanya, Anda masih bisa hamil setelah keguguran dan menjalani meotode kuret.

Namun, dokter mungkin akan menyarankan sebaiknya menunggu sampai tubuh benar-benar pulih dan Anda pun mempunyai waktu untuk mempersiapkan diri. Setelah keguguran dan menjalani kuret, Anda dan pasangan setidaknya perlu menunggu sekitar empat minggu untuk dapat berhubungan seksual.

Hal ini bertujuan agar vagina dan lapisan rahim sudah benar-benar pulih serta sehat kembali.

Waktu ideal untuk hamil setelah keguguran

Tak dipungkiri bahwa keguguran bisa menyebabkan perasaan kehilangan. Anda dan pasangan mungkin akan merasa sedih, cemas, atau merasa bersalah.

Maka dari itu, sebenarnya tidak ada waktu ideal untuk hamil lagi setelah keguguran.

American Pregnancy Association menyarankan sebaiknya Anda menunggu setidaknya beberapa bulan. Tujuannya agar Anda siap lahir dan batin serta meningkatkan peluang kehamilan yang sehat.

Apalagi, butuh waktu bagi rahim dan lapisan endometrium menjadi kuat kembali setelah mengalami keguguran.

Selain itu, Anda dan pasangan juga bisa mempertimbangkan jawaban kapan bisa hamil lagi setelah keguguran dalam pandangan medis.

Secara medis, setelah keguguran, waktu yang aman untuk hamil lagi adalah sekitar dua atau tiga periode menstruasi. Artinya, sekitar 2-3 bulan (jika siklus mentruasi 28 hari) untuk dapat hamil setelah keguguran dan kuret.

Beberapa dokter merekomendasikan untuk menunggu 6 bulan hingga satu tahun sebelum kembali mencoba cara cepat hamil, jika Anda dan pasangan belum bisa mengatasi rasa kehilangan.

Hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mencoba hamil

Keputusan untuk hamil kembali setelah keguguran hanya dapat dibuat oleh Anda dan pasangan.

Akan tetapi, alangkah baiknya jika Anda dan pasangan juga berkonsultasi dengan dokter, agar bisa mempertimbangkan hal-hal lainnya sebelum melakukan program hamil kembali:

1. Kesehatan fisik

Sebagian wanita mungkin mempunyai kondisi tertentu yang meningkatkkan risiko keguguran, seperti diabetes, kelainan rahim, PCOS, atau gangguan tiroid.

Maka dari itu, Anda perlu mendapatkan perawatan yang tepat untuk membantu mengurangi risiko keguguran.

Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda mencoba program hamil kembali.

2. Mencoba hamil setelah hamil anggur

Kehamilan mola atau hamil anggur adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan pertumbuhan trofoblas abnormal, yaitu sel-sel yang biasanya berkembang menjadi plasenta.

Apabila pernah mengalaminya, Anda mungkin perlu menunggu selama beberapa waktu agar bisa hamil kembali. Dokter akan melakukan perawatan untuk menghilangkan sel yang masih tersisa.

3. Mencoba hamil setelah kehamilan ektopik

Kehamilan ektopik juga bisa menyebabkan keguguran. Ini adalah kondisi ketika sel telur yang telah dibuahi tumbuh di luar rongga utama rahim, misalnya di tuba falopi.

Jaringan yang tumbuh di luar rahim ini perlu dihentikan karena dapat membahayakan nyawa ibu. Obat suntik atau operasi kerap jadi pilihan.

Untuk mencoba hamil kembali setelah mengalami kehamilan ektopik, Anda mungkin perlu menunggu setidaknya dua siklus menstruasi hingga paling lama tiga bulan.

Ini dilakukan karena pengobatannya bisa membahayakan bayi jika Anda hamil pada waktu tersebut.

Cara aman agar cepat hamil setelah keguguran

Jika kondisi Anda telah pulih setelah keguguran atau kuret, siklus menstruasi telah normal, dan dokter memperbolehkan hamil kembali, tidak ada salahnya untuk merencanakan kehamilan.

Berikut cara aman agar cepat hamil setelah keguguran yang bisa dilakukan:

1. Berkonsultasi dengan dokter

Walaupun Anda sudah merasa siap untuk melakukan program hamil, konsultasikan lebih lanjut dengan dokter. Apalagi, jika Anda mempunyai kondisi:

• Pernah keguguran dua kali atau lebih
• Usia di atas 35 tahun
• Mempunyai penyakit yang dapat memengaruhi kehamilan
• Pernah mengalami masalah kesuburan

Nantinya, dokter akan memberikan perawatan terbaik untuk meningkatkan keberhasilan promil dan juga kehamilan yang sehat.

2. Berhubungan seksual pada masa subur

Berhubungan seks ketika masa subur dapat meningkatkan kemungkinan hamil setelah keguguran.

Untuk mempermudah, Anda bisa melakukan tes kesuburan atau mengunduh aplikasi yang bisa memberikan jadwal tepat kapan masa subur Anda.

3. Melakukan pola hidup sehat

Perbanyak konsumsi makanan yang bernutrisi dan bergizi agar cepat hamil setelah keguguran.

Seperti sayuran hijau, buah-buahan, protein, makanan kaya zat besi atau mengandung folat.

Jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin kesuburan untuk meningkatkan peluang kehamilan.

Tak lupa, coba berolahraga ringan secara rutin karena bisa meningkatkan kesuburan.

4. Jauhi alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang

Jika Anda merencanakan hamil setelah keguguran, jauhi alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang.

Sebab, alkohol terbukti menurunkan kesuburan dan kemampuan Anda untuk hamil. Selain itu, alkohol juga menyebabkan keguguran sejak trimester pertama kehamilan.

Selain itu, merokok serta minum alkohol terlalu banyak juga menyebabkan:

• Lahir prematur
• Berat badan bayi lahir rendah
• Sindrom alkohol janin atau fetal alcohol syndrome (FAS)

5. Hindari stres

Wajar apabila Anda merasa takut mengalami keguguran lagi. Namun, cobalah terus memberikan afirmasi positif. Pasalnya, stres bisa memberikan efek pada fungsi hormon dan ovulasi.

Coba lakukan hal yang Anda sukai dan menyenangkan agar lebih rileks serta merasa bahagia.

Ciri-ciri hamil setelah keguguran

Kehamilan bisa terjadi kapan saja, bahkan setelah Anda keguguran. Sebagian wanita mungkin akan memperlihatkan ciri-ciri kehamilan seperti pada umumnya, seperti:

• Perut besar dan terasa kencang
• Perut kembung dan bergas
• Area puting lebih gelap dan besar
• Pusing
• Air liur berlebih
• Lebih sering buang air keci;
• Lebih mudah lelah
• Perubahan suasana hati
• Morning sickness
• Payudara bengkak
• Puting terasa lembut

Agar merasa lebih yakin, jangan lupa untuk melakukan tes kehamilan sendiri di rumah dan ke dokter.

Ingin mengetahui lebih banyak mengenai kapan bisa hamil setelah keguguran? Tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ.

Download sekarang di App store dan Google Play.