logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kehamilan

Kapan Diperbolehkan Mandi Setelah Melahirkan? Ini Waktu yang Tepat dan Tipsnya

open-summary

Setelah melahirkan, ibu bisa sangat merasa kelelahan. Tak heran jika sebagian ibu ingin segera mandi agar tubuhnya terasa segar dan nyaman. Namun, bolehkah mandi setelah melahirkan?


close-summary

2 Mar 2020

| Dina Rahmawati

Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari

Mandi setelah melahirkan disarankan menggunakan air hangat yang suam-suam kuku

Mandi setelah melahirkan bisa membantu ibu meredakan nyeri pascapersalinan

Table of Content

  • Kapan boleh mandi setelah melahirkan?
  • Bagaimana cara mandi setelah melahirkan yang benar?
  • Bagaimana cara membersihkan vagina pascamelahirkan normal?

Setelah melahirkan, ibu biasanya akan merasakan kelelahan yang luar biasa. Usai menjalani proses persalinan yang panjang, tidak sedikit ibu yang ingin segera mandi agar merasa lebih segar dan nyaman. Akan tetapi, mandi setelah melahirkan tidak boleh dilakukan sembarangan, apalagi jika tidak ada izin dari dokter. Lantas, kapan waktu yang diperbolehkan untuk mandi pascamelahirkan?

Advertisement

Kapan boleh mandi setelah melahirkan?

Mandi setelah melahirkan umumnya dianggap aman. Kegiatan ini bahkan disarankan oleh para ahli, agar kondisi tubuh ibu dapat segera pulih pascapersalinan.

Dikutip dari Parenting Firstcry, bagi ibu yang melahirkan secara normal dan berada dalam kondisi yang baik, maka ibu diperbolehkan untuk mandi kapanpun di waktu yang memungkinan. 

Sementara, jika Anda melakukan operasi caesar, waktu untuk boleh mandi bergantung pada kondisi setiap individu. Umumnya, wanita yang menjalani operasi caesar baru boleh mandi setelah 3 hingga 4 hari pascapersalinan.

Beberapa studi bahkan merekomendasikan Anda untuk menunggu selama seminggu atau lebih agar luka dapat sembuh sepenuhnya atau mulai menutup.

Jika hendak mandi setelah caesar, Anda perlu memastikan bahwa luka pascaoperasi sudah benar-benar sembuh. Oleh sebab itu, konsultasikanlah pada dokter mengenai mandi setelah operasi caesar

Sangat penting untuk menjaga luka sayatan tetap bersih dengan sabun dan air. Selain itu, Anda juga harus mengusap area tersebut dengan lembut dan menjaganya tetap kering setelah mandi agar terhindar dari infeksi. 

Baca juga: Cara Merawat Luka Caesar setelah Buka Perban di Rumah

Bagaimana cara mandi setelah melahirkan yang benar?

Sebelum mandi, hendaknya Anda mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik kemudian bilas hingga bersih. Kemudian, lepaskan pakaian perlahan dan basuhkan air hangat sedikit demi sedikit ke tubuh.

Ibu disarankan untuk mandi dengan air hangat suam-suam kuku setelah melahirkan, karena dapat memberi banyak manfaat, salah satunya:

  • Membersihkan tubuh, mengembalikan kesegaran, dan menambah energi 
  • Membantu merangsang sirkulasi darah di dalam tubuh jika mandi dengan air hangat
  • Meredakan nyeri dan ketidaknyamanan pascapersalinan
  • Membuat tubuh lebih rileks sehingga dapat menghilangkan stres dan ketegangan pada tubuh.

Meski mandi pascamelahirkan dianggap aman, namun Anda harus berhati-hati jika ingin mandi dengan cara berendam di bathtub air panas karena dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Kecuali, bila bathtub tersebut sudah terjamin kebersihannya. 

Perlu diingat bahwa jangan menggunakan sabun yang berbusa di dalam air karena dikhawatirkan dapat mengiritasi luka pascapersalinan. Selain itu, jangan pula melakukan douching karena dapat menyebabkan trauma dan infeksi pada vagina. 

Baca juga: Perawatan Setelah Melahirkan untuk Mempercepat Masa Penyembuhan

Bagaimana cara membersihkan vagina pascamelahirkan normal?

Tak hanya membersihkan tubuh secara menyeluruh, ibu juga harus menjaga kebersihan vagina. Ketika mengalami nifas, gantilah pembalut secara rutin saat sudah terasa penuh atau setiap 4 jam sekali.

Bersihkan vagina, baik saat mandi atau setelah buang air. Anda harus membersihkannya dari depan ke belakang agar bakteri dari anus tidak menyebar ke vagina.

Selain melaksanakan mandi biasa, Anda juga dapat melakukan sitz bath atau mandi sitz, di mana Anda perlu menduduki air hangat dalam sebuah wadah khusus sehingga area genital Anda terendam. 

Pastikan air untuk membersihkan kemaluan tidak terlalu panas karena dikhawatirkan bisa menambah luka. Beberapa ahli merekomendasikan Anda melakukan mandi sitz selama 5 menit setiap 4 kali sehari.

Namun, ada juga yang mengatakan jika berendam dapat dilakukan selama 10-20 menit dalam beberapa kali sehari. Oleh sebab itu, berkonsultasilah pada dokter untuk mendapat arahan yang tepat.

Perlu Anda ketahui bahwa terdapat sejumlah manfaat sitz bath, di antaranya:

  • Memperbaiki aliran darah ke area perineum sehingga mengurangi pembengkakan dan peradangan pascapersalinan, serta meningkatkan penyembuhan
  • Menenangkan otot-otot di perineum sehingga dapat meringankan rasa sakit akibat robekan atau episiotomi
  • Mengatasi rasa sakit pascapersalinan
  • Meredakan gatal yang sering menyertai luka jahitan  
  • Menjaga kebersihan area perineum sehingga terhindar dari infeksi
  • Meringankan nyeri dan gatal akibat wasir yang dapat menjadi gejala lain pascapersalinan yang Anda alami.

Ketika selesai melakukan sitz bath, biarkanlah perineum Anda mengering atau tepuklah secara lembut menggunakan handuk sebelum memakai celana dalam.

Jangan menggosoknya karena hanya akan memperburuk rasa nyeri. Pastikan juga wadah yang digunakan bersih untuk menghindari infeksi bakteri.

Selain itu, menambahkan sabun berbusa ke dalam air sitz bath juga dianggap tidak aman. 

Jika setelah mandi luka jahitan terbuka kembali atau tampak meradang, bernanah, maupun keluar cairan atau darah, sebaiknya segera periksakan diri Anda pada dokter. 

Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberi penanganan yang tepat agar luka tersebut dapat segera mengering dan pulih. 

Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter, Anda bisa tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan SehatQ . Download sekarang di App Store dan Google Play.

Advertisement

melahirkankehidupan pasca melahirkankehamilanpersalinanmandi

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved