Jenis Penyakit Mata yang Umum dan Cara Mencegahnya

Mata merupakan indera yang penting bagi tubuh. Hampir semua aktivitas kita melibatkan koordinasi mata dan indera lainnya. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata amatlah penting. Sayangnya ada beberapa penyakit mata yang umum dialami oleh berbagai orang.

Masalah mata yang sering dialami ini sangat beragam tingkat keparahannya. Mulai dari yang ringan hingga parah dan menyebabkan kebutaan permanen.

Kabar baiknya ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah berbagai jenis penyakit mata tersebut.

Jenis penyakit mata yang umum dan dapat dicegah

1. Mata kering

Masalah mata yang satu ini cukup sering dialami oleh banyak orang. Terutama pada mereka yang bekerja di depan layar komputer lebih dari 3 jam. Ketika kering maka bola mata Anda akan lebih mudah terserang oleh infeksi bakteri.

Gejala umum mata kering adalah:

• Mata sensitif terhadap cahaya
• Gatal
• Pandangan kabur
• Mata merah
• Terasa ada yang mengganjal di mata
• Mata terasa lelah

Seperti namanya, penyebab mata kering adalah kurangnya air mata yang membasahi dan melembabkan bola mata Anda. Kurangnya air mata bisa disebabkan oleh penguapan air mata yang menurunnya produksi air mata.

Penguapan air mata dapat terjadi ketika Anda sedang berada di daerah yang berangin kencang, suhu udara yang sedang panas, hingga kondisi sekitar yang berasap.

Sementara untuk berkurangnya produksi air mata dapat disebabkan oleh masalah kesehatan, usia, efek samping obat, dan prosedur medis.

Cara mencegah mata kering

Mencegah mata kering cukuplah mudah. Kenakan pelindung mata jika Anda berada di daerah yang berangin dan berasap. Ambil waktu untuk mengedipkan dan mengistirahatkan mata ketika Anda sedang bekerja dengan komputer, mengendarai, dan juga membaca.

Menggunakan obat tetes mata yang mengandung vitamin A juga terbukti dapat meredakan gejala mata kering.

Penyebab lain mata kering adalah, blefaritis – gatal yang terjadi di kelopak mata. Hal ini dapat diatasi dengan kompres air hangat di kelopak mata.

Pada dasarnya mata kering bukanlah kondisi berbahaya. Namun bila dibiarkan, dapat meningkatkan risiko munculnya penyakit mata.

2. Mata gatal akibat alergi

Mata gatal akibat alergi merupakan kondisi di mana bagian mata Anda mengalami gejala bengkak dan merah akibat terpapar zat alergen seperti serbuk sari dari bunga, jamur dinding, hingga zat-zat lain pemicu alergi lainnya. Kelainan ini biasanya terjadi pada kedua mata.

Gejala mata gatal akibat alergi

• Mata merah
• Mata bengkak
• Gatal
• Sensasi terbakar
• Pembuluh darah di bagian putih mata terlihat lebih lebar dan merah

Cara mencegah mata gatal akibat alergi

Cara mudah mencegah masalah mata yang satu ini adalah dengan menjauhkan diri Anda dari zat-zat yang dapat memicu alergi mata Anda. Menggunakan obat tetes mata juga dapat mengurangi gejala dari mata gatal akibat alergi. Selain itu menggunakan antihistamines emedastine setelah terpapar zat pemicu alergi dapat mengurangi risiko munculnya masalah mata ini.

3. Glaukoma

Glaukoma adalah penyakit mata yang terjadi pada saraf optik. Kerusakan pada saraf optik ini terjadi akibat adanya tekanan tinggi pada mata. Jika dibiarkan tanpa penanganan, glaukoma dapat menyebabkan kebutaan permanen.

Glaukoma dapat pula diakibatkan oleh cedera mata, diabetes, hingga faktor keturunan.

Gejala serangan glaukoma mendadak/akut:

• Mata merah
• Pusing
• Mual
• Muntah
• Melihat lingkaran di sekitar sumber cahaya
• Pandangan buram

Gejala glaukoma:

• Tunnel vision : lapang pandang sempit, ditandai dengan sering menabrak bila berjalan
• pandangan kabur

Cara mencegah glaukoma

Sayangnya, glaukoma tidak bisa dicegah. Namun, kabar baiknya gejala glaukoma yang lebih parah dapat dikurangi dengan beberapa cara seperti rutin memeriksa mata ke dokter, menggunakan pelindung mata saat berolahraga, rutin berolahraga agar tekanan pada mata berkurang. Hal ini wajib diperhatikan, terlebih jika Anda memiliki masalah diabetes.

Catatan dari SehatQ

Secara umum mencegah timbulnya penyakit mata atau mencegahnya tambah parah dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang sehat, menjaga mata dari cedera dan yang terpenting adalah mengunjungi dokter mata secara rutin.