Jangan Bingung Menyiapkan Makanan Bayi 6 Bulan, Begini Tips Jitunya

23 Agt 2019 | Oleh
Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari
Apapun jenisnya, makanan bayi 6 bulan harus dalam bentuk pure
Makanan bayi 6 bulan harus berbentuk pure, khususnya pada tahap awal pemberian

Sebentar lagi waktunya Si Kecil mulai diperkenalkan pada makanan padat. Tapi seperti apakah makanan bayi 6 bulan yang tepat?

Untuk memberikan jenis dan tekstur makanan padat yang tepat, Anda harus menyesuaikannya dengan perkembangan buah hati. Anda juga perlu melihat apakah bayi sudah siap untuk mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI). 

Apakah si kecil sudah siap makan?

Sebelum memperkenalkan bayi pada makanan padat, Anda mesti yakin bahwa ia memang benar-benar siap makan. Coba cermati apakah ada tanda-tanda berikut ini pada bayi Anda:

  • Bayi berusia antara 4 hingga 6 bulan

Si Kecil harus berusia setidaknya empat bulan supaya sistem pencernaannya siap menerima makanan padat. Pada usia ini, enzim-enzim pencernaan yang diperlukan untuk mencerna makanan padat sudah mulai diproduksi di sistem cernanya. 

Walau mungkin bayi telah bisa diberi makanan padat pada usia empat bulan, kebanyakan ahli menyarankan untuk menunggu hingga ia berusia enam bulan. Kenapa?

Berdasarkan banyak riset, bayi yang mendapatkan ASI eksklusif hingga enam bulan memiliki risiko lebih rendah untuk menderita alergi, diabetes, dan obesitas

  • Refleks menjulurkan lidah pada bayi sudah berhenti

Kalau diperhatikan, setiap bayi pasti sering sekali mendorong-dorong lidahnya keluar dari mulut. Kebiasaan ini merupakan refleks bayi yang bertujuan mencegah bayi tersedak, dengan cara mendorong makanan atau benda padat lainnya keluar dari mulut. 

Jika refleks mengeluarkan lidah tersebut sudah berhenti, berarti bayi sudah siap menerima makanan padat. Anda bisa mengeceknya dengan cara meletakkan secuil makanan bayi di mulut buah hati.

Kalau makanan tersebut didorong keluar mulut, ini berarti refleks mendorong dengan lidah masih ada. Jadi, Anda sebaiknya menunda dulu untuk memberikan makanan padat.

Saat Si Kecil mau mengulum dan menelan secuil makanan yang diletakkan di mulutnya, berarti ia telah siap makan. 

  • Bayi bisa duduk tegak

Perhatikan juga kemampuan buah hati untuk duduk. Bila ia sudah bisa duduk dengan kepala tegak, tanpa atau hanya dengan sedikit sanggahan, ini menandakan bahwa ia telah siap untuk diberi makanan padat.

  • Bayi tetap lapar

Saat lapar, bayi umumnya akan menjadi rewel, gelisah, atau menangis. Apabila tanda-tanda tersebut tetap muncul meski Anda sudah menyusui buah hati dengan porsi yang cukup, hal ini dapat mengindikasikan bahwa ia masih lapar dan perlu makanan padat sebagai tambahan susu.

  • Bayi terus menatap Anda makan

Apabila bayi Anda terus memperhatikan setiap kali Anda makan, tampak mengincar makanan Anda, atau bahkan berusaha meraih apa yang Anda makan, artinya ia mulai tertarik dengan makanan.

  • Bayi membuka mulut saat disuapi

Tanda lainnya adalah bayi membuka mulut saat Anda pura-pura hendak menyuapkan sesuatu padanya. 

Mempersiapkan makanan bayi 6 bulan

Memberikan makanan padat untuk buah hati yang masih bayi, tidak boleh sembarangan. Ada syarat-syarat yang harus diperhatikan dan dipernuhi. Mari simak penjelasannya.

  • Tekstur makanan

Untuk makan pertama kali, bayi sebaiknya diberi satu jenis makanan saja. Makanan ini harus berbentuk pure yang teksturnya agak cair.

Setelah beberapa minggu dan Si Kecil mulai terbiasa makan, tekstur pure bisa dibuat lebih kental. Terus tingkatkan kepadatan makanan seiring peningkatan ketrampilan makan bayi.

  • Gula dan garam

Buah alpukat, ubi, labu, kentang, buah pir, buah apel, bahkan daging ayam yang dijadikan pure bisa jadi pilihan. Namun ingatlah, pure bayi sebaiknya dibuat tanpa tambahan garam dan gula. 

  • Jenis makanan rendah risiko alergi

Anda juga sebaiknya memilih bahan-bahan makanan bayi 6 bulan yang berisiko rendah menyebabkan alergi. Berikan satu jenis makanan dulu untuk beberapa kali dan perhatikan juga reaksi bayi.

Jika bayi bisa menerima jenis makanan tersebut dan tak mengalami reaksi alergi, berarti aman. Anda bisa mulai mengenalkan jenis makanan lainnya satu per satu. 

  • Porsi makanan

Pada awal-awal pemberian makanan padat, coba berikan pure sebanyak satu atau dua sendok makan bayi. Makanan bisa diberikan sesudah bayi menyusu. Pasalnya, makanan bayi 6 bulan yang utama masih susu, baik ASI maupun susu formula. 

  • Frekuensi makan

Jadwalkan pemberian makan sebanyak satu kali sehari dulu. Tidak apa jika si bayi belum bisa makan banyak. Si Kecil butuh waktu untuk terbiasa dengan tekstur makanan padat di mulutnya serta belajar menelannya terlebih dulu.

Seiring waktu, bayi Anda akan bisa makan lebih banyak dengan jadwal makan dua kali sehari. Di usia 8 sampai 9 bulan, biasanya bayi sudah mampu makan tiga kali sehari. 

  • Tanda bayi sudah kenyang

Selera makan tiap bayi berbeda-beda dan bisa berubah-ubah. Jadi, tak perlu terlalu ketat dalam mengikuti takaran berapa kalori atau berapa sendok makanan bayi 6 bulan yang harus diberikan pada Si Kecil.

Santai saja dan perhatikan tanda-tanda saat bayi sudah kenyang berikut ini:

  • Duduk bersandar di kursinya.
  • Memalingkan wajah dari makanan atau suapan Anda.
  • Mulai memainkan sendok makan atau apapun yang bisa dipegang.
  • Tidak mau membuka mulut lagi walaupun makanan dalam mulutnya sudah ditelan.

Dengan memperhatikan kesiapan bayi untuk makan, Anda diharap tidak bingung lagi untuk menentukan kapan waktu yang tepat untuk memberikan MPASI. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter agar lebih yakin dalam memperkenalkan makanan bayi 6 bulan pada Si Kecil.

Tidak perlu panik bila bayi belum bisa makan banyak, selama berat badannya masih normal dan sesuai usianya. Santai saja dan selamat menikmati tahap-tahap perkembangan yang menakjubkan dari bayi bayi Anda.

Referensi

What to Expect. https://www.whattoexpect.com/first-year/feeding-baby/signs-baby-ready-solid-foods/
Diakses pada 20 Agustus 2019

WebMD. https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-food-milestones#1
Diakses pada 20 Agustus 2019

Baby Center. https://www.babycenter.com/0_introducing-solids_113.bc
Diakses pada 20 Agustus 2019

Ikatan Dokter Anak Indonesia. http://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/pemberian-makanan-pendamping-air-susu-ibu-mpasi
Diakses pada 23 Agustus 2019

Yang juga penting untuk Anda
Baca Juga
Diskusi Terkait:
Lihat pertanyaan lainnya
Back to Top