Berbagai Isi Kotak P3K yang Perlu Anda Sediakan

Kotak P3K (pertolongan pertama pada kecelakaan) merupakan perlengkapan wajib yang harus Anda sediakan di rumah ataupun ketika bepergian. Pada umumnya, isi kotak P3K adalah berbagai alat dan obat yang dibutuhkan untuk penanganan awal saat terluka atau sakit.

Peralatan pertolongan pertama ini juga berguna untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut. Maka dari itu, kehadiran kotak P3K di rumah ataupun di kendaraan pribadi Anda sangat diperlukan.

Isi kotak P3K di rumah

Supaya bisa digunakan, Anda harus mengisi kotak P3K dengan lengkap untuk menangani cedera atau luka ringan yang mungkin terjadi.

Berikut adalah beragam peralatan dan obat-obatan P3K yang perlu Anda persiapkan di rumah.

• Plester luka
• Kain kasa steril
• Bola kapas
• Perban
• Peniti
• Sarung tangan lateks
• Pinset
• Gunting
• Cairan untuk membersihkan luka
• Tisu pembersih bebas alkohol
• Termometer
• Obat-obatan pribadi jika ada anggota keluarga yang menderita penyakit tertentu
• Obat alergi, yaitu antihistamin oral atau oles
• Obat pereda nyeri, seperti paracetamol, ibuprofen, atau aspirin
• Obat ruam kulit, seperti hidrokortison atau calendula
• Obat untuk meredakan gigitan dan sengatan serangga
• Krim atau salep antiseptik
• Obat tetes mata.

Isi kotak P3K saat bepergian

Selain di rumah, perlengkapan P3K juga harus tersedia saat Anda bepergian. 

Kotak P3K menjadi alat pertolongan pertama saat terjadi insiden, cedera, atau luka ringan yang Dapat terjadi kapan saja dan pada siapa saja.

Berikut adalah berbagai peralatan dan obat-obatan P3K yang harus tersedia ketika Anda bepergian.

• Cairan antiseptik untuk membersihkan luka
• Perban
• Plester
• Kain kasa steril
• Obat-obatan pribadi sesuai penyakit yang diderita
• Obat alergi, yaitu antihistamin oral atau oles
• Obat pereda nyeri, misalnya paracetamol, ibuprofen, atau aspirin
• Obat flu dan batuk
• Obat maag atau lambung, seperti antasida
• Obat diare
• Obat untuk ruam atau gatal
• Tabir surya
• Pengusir serangga
• Korek api untuk mensterilkan peralatan P3K tertentu atau menyalakan api agar tubuh tetap hangat
• Senter kecil
• Sarung tangan lateks
• Pisau lipat kecil
• Peniti
• Termometer
• Pinset
• Gunting
• Masker kantong untuk resusitasi jantung paru (RJP)
• Catatan berisi nomor telepon penting yang harus dihubungi dalam keadaan darurat
• Kantong plastik bening yang dapat digunakan kembali 
• Catatan berisi daftar riwayat medis dan obat-obatan yang digunakan.

Isi kotak P3K di kantor

Selain di rumah dan kendaraan, alat dan obat P3K sebaiknya juga tersedia di kantor Anda. 

Berikut adalah macam-macam isi perlengkapan maupun obat-obatan P3K yang perlu ada di kantor.

• Obat pereda nyeri, seperti paracetamol dan ibuprofen
• Antihistamin untuk reaksi alergi
• Peralatan pembersih luka, seperti handuk basah, bola kapas, dan hidrogen peroksida
• Peralatan resusitasi, seperti tas resusitasi atau masker napas buatan
• Bantalan kasa (berbagai ukuran)
• Perban berperekat
• Gunting
• Pinset
• Pita perekat
• Sarung tangan karet
• Perban kasa
• Perban segitiga
• Perban elastis
• Selimut
• Belat medis (penyangga cedera).

Tips menyimpan kotak P3K yang aman

Setelah mengetahui apa saja isi kotak P3K, Anda juga harus memahami cara menyimpannya dengan tepat.

Berikut adalah beberapa tips menyimpan kotak P3K yang bisa Anda lakukan.

• Gunakan kotak P3K yang tahan terhadap air agar peralatan dan obat-obatan di dalamnya terlindungi.
• Pisahkan isi produk kotak P3K berdasarkan peralatan luka dan daftar obat-obatan. Kemudian, simpan di dalam plastik klip (kantong plastik kecil dengan perekat) dan beri nama pada masing-masing kantong.
• Letakkan kotak P3K di dapur karena kecelakaan kecil kerap terjadi saat melakukan aktivitas di dapur.
• Anda juga sebaiknya menyimpan kotak P3K di tempat yang sejuk dan kering. Pastikan letak kotak ini mudah digapai orang dewasa, tetapi jauh dari jangkauan anak-anak.
• Kotak P3K harus terkunci dengan aman. Pastikan kuncinya tetap tergantung pada pintu sehingga memudahkan Anda untuk membukanya saat terjadi kondisi darurat.
• Jangan meletakkan kotak pertolongan pertama di kamar mandi karena kelembapannya dapat memperpendek daya simpan obat-obatan P3K.
• Ketika bepergian, simpan kotak P3K dalam koper, ransel, atau dry bag, bergantung pada aktivitas yang Anda lakukan.

Pastikan Anda dapat menggunakan semua produk kotak P3K dan memahami cara penggunaan obat-obatan yang disimpan di sana. 

Ajak pula anggota keluarga lainnya untuk menggunakan peralatan perawatan luka tersebut.

Anda juga perlu memeriksa tanggal kedaluwarsa obat-obatan yang ada di dalam kotak P3K secara berkala, minimal enam bulan sekali untuk mencegah timbulnya keracunan obat.

Sementara itu, jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, Anda bisa konsultasi langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 

Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!