logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Olahraga

Ingin Beli Sepeda? Kenali Dulu Jenis-jenis Sepeda untuk Olahraga

open-summary

Pada saat memilih sepeda untuk olahraga yang diinginkan, Anda harus mempertimbangkan untuk apa sepeda tersebut dan kemana Anda akan menggunakannya. Setelah itu, barulah Anda dapat memilih salah satu dari jenis-jenis sepeda untuk olahraga ini.


close-summary

5

(2)

4 Agt 2020

| Nenti Resna

Ditinjau oleh dr. Reni Utari

Salah satu jenis sepeda untuk olahraga adalah sepeda hybrid

Sepeda hybrid cocok untuk jalanan halus dan beraspal

Table of Content

  • Jenis-jenis sepeda untuk olahraga

Sepeda bukan hanya berfungsi sebagai alat transportasi. Bersepeda juga salah satu alternatif olahraga yang dapat menyehatkan badan. Sama halnya dengan aerobik, bersepeda akan membuat hidup lebih sehat, baik secara fisik dan mental, serta membuat otot, jantung, pembuluh darah, dan paru-paru ikut terlatih.

Advertisement

Dengan rutin bersepeda, Anda dapat terlindungi dari beragam penyakit berbahaya, seperti stroke, serangan jantung, kanker, diabetes, obesitas dan arthritis. Selain itu, penyakit mental seperti stres dan depresi, juga bisa dihindari.

Sebelum beli dan mulai bersepeda, ada baiknya Anda kenali terlebih dahulu jenis-jenis sepeda untuk olahraga yang tersedia di pasaran.

Jenis-jenis sepeda untuk olahraga

Setiap jenis sepeda memiliki fungsi berbeda sesuai dengan penggunaan dan juga medannya. Berikut adalah beberapa pilihan sepeda untuk olahraga.

1. Sepeda gunung

Salah satu jenis sepeda terpopuler adalah sepeda yang dirancang khusus untuk menempuh medan-medan berat. Sepeda gunung dapat dikendarai di tanah berlumpur dan mampu melewati berbagai rintangan. Jenis sepeda ini memiliki setang datar dengan bingkai sepeda yang kokoh.

Selain itu, sepeda gunung sering memiliki suspensi untuk membantu pengendara melalui jalan gunung berbatu. Sepeda ini cocok bagi Anda yang sering melakukan trekking di jalur-jalur penuh rintangan. Anda juga dapat menggunakan sepeda gunung di jalan raya atau jalan setapak.

2. Sepeda hybrid dan sport comfort

Sepeda hybrid dan sport comfort merupakan jenis sepeda yang mengutamakan kenyamanan. Keduanya memiliki fitur kenyamanan yang sama tetapi dibedakan menurut ukuran roda dengan karakteristik berikut:

  • Sepeda hybrid memiliki roda sepeda berukuran lebih besar, tapi lebih tipis dibandingkan sepeda sport comfort.
  • Sepeda sport comfort memiliki roda seperti sepeda gunung dengan ukuran lebih kecil.

Kedua sepeda dapat digunakan baik di tanah yang halus atau jalan beraspal. Untuk mempertahankan kenyamanan, kedua sepeda ini memiliki posisi yang sangat tegak saat dikendarai.

3. Sepeda jalanan

Sepeda jalanan dapat dikenali lewat bentuk rodanya yang tipis dan setang yang melengkung ke bawah atau turun. Jenis sepeda ini banyak ditemukan di jalanan karena kecepatan dan efisiensinya. Rodanya yang tipis dan besar membantu sepeda ini berjalan dengan sedikit tenaga.

Sepeda jalanan merupakan pilihan tepat bagi Anda yang ingin rutin bersepeda di jalan raya, terutama untuk jarak jauh.

4. Sepeda BMX

Penggemar sepeda akrobatik pastinya tahu jenis sepeda Bicycle Motor Cross (BMX) ini. Hal ini dikarenakan BMX merupakan sepeda berkecepatan tunggal dan dapat digunakan berpacu di jalur pendek berlumpur, mirip dengan motorsport.

Sepeda ini umumnya sangat kuat dan tahan lama. Ini adalah pilihan terbaik bagi Anda yang gemar melakukan lompatan atau trik-trik dengan sepeda.

5. Sepeda cyclocross

Sepeda cyclocross merupakan jenis sepeda yang memiliki bentuk setang bengkok ke arah bawah. sehingga posisinya berada lebih rendah dari sadel. Sepeda ini dirancang untuk kompetisi di tanah berlumpur, di mana telah terdapat berbagai rintangan yang ditempatkan dengan berbagai interval.

6. Sepeda tandem

Sepeda tandem adalah sepeda yang dirancang untuk dua orang. Sepeda ini memiliki berbagai model dan gaya. Tujuan penggunaan sepeda ini adalah agar dapat digunakan bersamaan oleh dua orang yang memiliki kemampuan bersepeda yang berbeda.

Sepeda tandem dapat digunakan di berbagai medan sesuai jenisnya, namun tidak untuk digunakan di trek berbahaya atau berisiko tinggi.

Baca Juga

  • Tips Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda
  • Dilanda Gundah dan Lara? Ini Cara Menghibur Diri agar Tak Berlarut
  • Manfaat Bersepeda di Pagi Hari, Benarkah Lebih Baik dari Malam Hari?

Ketika memilih sepeda untuk olahraga yang terbaik, sebaiknya Anda menentukan terlebih dahulu tujuan menggunakan sepeda tersebut dan ke mana Anda akan menggunakannya. Apakah hanya mengitari kota atau ke tempat-tempat dengan trek khusus.

Sepeda yang Anda pilih harus dapat memenuhi fungsi yang Anda butuhkan. Selebihnya, yang harus Anda pertimbangkan adalah masalah kenyamanan, ketahanan, dan tentunya model sepeda yang Anda gemari.

Advertisement

tips bersepeda

Referensi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved