12 Tanda Bayi Cukup ASI dan Kenyang, Agar Tidak Overfeeding

Orangtua perlu mengetahui apa saja tanda bayi cukup mendapatkan asupan ASI.

Apalagi, bayi baru lahir belum bisa mengontrol seberapa banyak ia harus menyusu. Selain itu, tujuan mengetahui kebutuhan ASI serta ciri bayi sudah kenyang minum ASI adalah agar si kecil tidak mengalami overfeeding.

Faktanya, overfeeding bisa membuat bayi tidak nyaman, karena ia tidak dapat mencerna ASI atau susu formula dengan baik. Simak penjelasan lengkap mengenai tanda bayi sudah kenyang di sini.

Tanda-tanda bayi cukup ASI

 

Sejak bayi baru lahir, payudara ibu awalnya menghasilkan kolostrum. Kolostrum adalah cairan berwarna kuning keemasan yang diproduksi tubuh sejak minggu-minggu terakhir kehamilan.

Menurut IDAI, ASI biasanya muncul menggantikan kolostrum di hari ketiga atau keempat setelah kelahiran bayi. Berbeda dengan kolostrum, ASI berwarna putih dan lebih cair.

Air susu ibu menjadi satu-satunya makanan bagi bayi baru lahir yang berusia kurang dari 6 bulan.

Untuk memenuhi kecukupan ASI, bayi harus menyusu setiap 2-3 jam sekali. Artinya, kemungkinan bayi menyusu 8 kali dalam sehari. Walaupun ia akan sering menyusu, orangtua juga perlu mengenali tanda bayi sudah kenyang minum ASI atau pun susu formula.

Berikut adalah beberapa cara mengetahui bayi sudah kenyang minum ASI, seperti:

1. Bayi tampak tenang dan kenyang setelah menyusui

Tanda bayi kenyang dan cukup minum ASI bisa terlihat dari suasana hatinya. Biasanya, ia akan terlihat ceria, tidak rewel, serta tidak gelisah. Jika ia sudah kenyang, tetapi masih rewel perhatikan masalah lainnya, seperti sakit perut, mengantuk, popok terlalu penuh, ruam popok, dan lainnya.

2. Berat badan bayi bertambah

Pada minggu awal kelahiran, berat badan bayi biasanya sedikit menurun di awal-awal kelahiran.

Namun, Anda tak perlu khawatir karena kemungkinan berat badannya akan bertambah pada usia 2 minggu. Hal ini tentunya bisa terjadi jika asupan ASi yang ia minum pun sesuai dengan kebutuhannya.

Tanda bayi cukup ASI pun terlihat melalui penambahan berat badan yang sesuai dengan grafik pertumbuhan bayi.

3. Bayi buang air kecil 6-8 kali per hari

Ketika si kecil menunjukkan tanda bayi kenyang minum ASI, mereka akan buang air kecil lebih sering.

Saat bayi minum kolostrum, ia hanya buang air kecil 1-2 kali dalam 24 jam pertama kehidupannya. 

Namun, setelah bayi mendapatkan cukup ASI dan minum secara teratur atau setelah berusia 5 hari, intensitas buang air kecilnya bertambah menjadi 6-8 kali per hari. 

4. Bayi sering menyusu

Seiring berjalannya waktu, jadwal menyusu bayi akan semakin teratur. Frekuensinya pun akan menurun mengikuti perkembangan bayi. Jika bayi mampu mengisap payudara dengan benar, tentu akan memperoleh kecukupan ASI.

Oleh karena itu, perlekatan yang baik juga bisa dijadikan ciri atau tanda bayi kenyang minum ASI.

5. Bayi ceria dan aktif ketika bangun tidur

Cara mengetahui bayi sudah kenyang dan cukup minum ASI bisa terlihat dari suasana hatinya. Jika bayi cukup menyusu, terutama sebelum tidur, ia akan lebih aktif dan ceria ketika bangun tidur. Hal ini tentu bagus untuk perkembangannya.

6. ASI ditelan dengan baik

Ketika bibir bayi menempel ke puting payudara untuk menyusu, maka ia akan mengisap dengan cepat.

Dalam hal ini, tanda bayi cukup ASI bisa diperhatikan dari kemampuannya saat menyusu.

Saat gerakan bibirnya melambat dan tarikannya terasa lebih dalam, tandanya ia sedang menelan ASI.

Selain itu, Anda juga dapat melihat dagunya turun ke bawah dan terdengar suara menelan. Bayi yang menelan ASI dengan baik tentu akan merasa cukup dan juga kenyang.

7. Warna feses kuning

Warna feses juga penting sebagai tanda bayi cukup ASI. Ketika buang air besar pertama, biasanya feses berwarna hitam dan lengket.

Namun setelah mendapat ASI, feses akan berwarna hijau dan berubah menjadi kuning dengan sedikit berair karena cairan ASI. Pastikan juga bayi buang air besar minimal satu kali sehari.

8. Urine berwarna jernih

Tahukah Anda kalau urine juga bisa menjadi tanda bayi cukup ASI? Sebagai contoh, urine yang berwarna jernih dapat menandakan bayi minum ASI dengan baik.

Sebab, jika asupan ASI atau susu formulanya kurang, maka warna urinenya berwarna lebih gelap atau yang lebih parah bisa mengalami dehidrasi.

9. Bayi tidur nyenyak

Ketika bayi menunjukkan tanda sudah kenyang minum ASI, bia bisa langsung mengantuk dan bersiap untuk tidur.

Sebagai contoh, tanda ia mengantuk terlihat dari lehernya seperti melemah dan langsung bersandar pada pundak ibu.

10. Pencernaannya lancar

Selain warna feses, tanda bayi cukup ASI juga bisa dilihat dari banyaknya BAB. Dalam hal ini, jumlah BAB yang ideal menunjukkan jika bayi sudah kenyang.

Saat ia mengonsumsi ASI atau susu formula secara teratur dibarengi dengan sistem pencernanannya semakin matang, buang air besarnya pun semakin lancar

11. Payudara ibu terasa lebih lembut setelah menyusui

Kosongnya payudara juga bisa menjadi tanda bayi sudah mendapatkan cukup ASI dan juga kenyang. Alasannya, karena bayi telah mengosongkan ASI di payudara dengan sempurna, sehingga payudara tidak lagi keras.

12. Ibu tidak haid selama 3 bulan

Berdasarkan riset yang terbit pada jurnal Clinics in Perinatology, tanda bayi kenyang minum ASI bisa dilihat dari siklus menstruasi ibu menyusui. Dalam hal ini, menyusui mampu menghentikan menstruasi untuk sementara (amenorea). 

Hal ini dikarenakan pada saat menyusui, hormon prolaktin pada ibu meningkat. Dampaknya, ibu menjadi tidak subur sehingga menstruasi pun ikut berhenti.

Umumnya, wanita berhenti haid selama 3 bulan sejak kali pertama menyusui. Jika kurang dari 3 bulan, artinya terjadi perubahan hormon karena ASI tidak cukup.

Bagaimana kalau bayi sudah kenyang, tapi masih ingin menyusu?

Biasanya, kalau bayi sudah cukup kenyang tetapi masih ingin menyusu, karena ia suka mengisap. Mengisap puting payudara bisa membuatnya nyaman.

Tanda atau ciri bayi yang sudah cukup kenyang ASI adalah ketika ia hanya menempelkan mulutnya.

Jadi, ia tidak mengisap dan juga menelan ASI. Hal ini juga bisa terjadi ketika anak minum susu formula melalui botol.

Ada cara mengatasi haus palsu yang bisa Anda lakukan. Sebaiknya, segera hentikan, lepaskan, dan membaringkannya ke tempat tidur.

Kalau ia menangis, gendong dan ayunkan sampai tangisannya berhenti. Apabila bayi sudah berusia lebih dari 3-4 minggu, orangtua diperbolehkan untuk memberikannya dot atau empeng.

Tanda-tanda bayi kurang asupan ASI

Ketika bayi tidak mendapatkan cukup ASI, maka bayi bisa kekurangan nutrisi dan dapat berpengaruh pada perkembangannya. Adapun ciri-ciri bayi kurang ASI yang dapat ibu perhatikan, yaitu:

• Berat badan bayi turun terus menerus.
• Popok bayi tetap kering setelah 4-6 jam.
• Setelah lima hari kelahirannya, feses bayi berwarna gelap dan sedikit.
• Urine bayi berwarna sangat gelap. Jika bayi memiliki urine yang gelap seperti jus apel, maka ini dapat menandakan bayi kekurangan cairan karena tidak mendapat cukup ASI. 
• Bayi sering rewel atau lesu. Jika setelah diberi ASI, bayi sering rewel atau terlihat lesu maka itu bisa menjadi tanda bayi tidak cukup ASI. Bayi yang sering rewel dapat pula menandakan dirinya lapar.
• Mulut atau mata bayi tampak kering.
• Bayi terlihat tidak kenyang. Jika bayi tetap rewel meski sudah menyusu dalam waktu yang lama, hal ini bisa disebabkan oleh ketidakmampuan bayi untuk mengisap puting susu.
• Payudara tidak terasa lembut setelah menyusui. Jika payudara tidak terasa lembut setelah menyusui, maka dapat menandakan pengosongan ASI tidak sempurna.
• Bayi tidak terdengar menelan ketika menyusu.

Tips sukses memberikan ASI ekslusif

Agar berhasil dalam memberikan ASI eksklusif, Anda disarankan untuk:

• Selalu siap untuk menyusu on demand (sesuka bayi) dan membangunkan bayi dengan cara membuka “bedong” tiap 2 jam agar bayi terbangun dan menyusu.
• Usahakan untuk memberikan ASI sesering mungkin minimal 8 – 12 x/hari.
• Tidak memberikan minuman/makanan lain selain ASI.
• Tidak memberikan dot/empeng pada bayi karena akan mengakibatkan bingung puting.
• Mempelajari teknik menyusui yang benar; posisi dan pelekatan bayi pada payudara agar bayi dapat mengosongkan payudara ibu dengan optimal.
• Memperhatikan berat badan pada bayi sejak hari pertama kelahiran. Bila bayi mengalami penurunan berat badan terlalu banyak, dan proses menyusui masih sulit, memerah ASI dan memberikannya pada bayi seringkali sangat membantu (sambil tetap berlatih menyusui).

Catatan dari SehatQ

Tanda bayi sudah kenyang dan cukup ASI bisa terlihat secara langsung. Sebagai contoh, bayi akan tidak rewel, lebih gemuk, warna fesesnya kuning, hingga tidur dengan nyenyak.

Sementara, ciri-ciri bayi kurang ASI adalah mood-nya tidak ceria, sistem pencernaan bermasalah, hingga dehidrasi.

Untuk itu, jika BAYImenunjukkan gejala kekurangan ASI, segera konsultasi dengan dokter.

Ingin mengetahui lebih banyak mengenai tanda bayi sudah cukup kenyang minum ASI? Tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App store dan Google Play.