Cara mengatasi vertigo dapat dilakukan dengan obat dan juga latihan gerakan. Manuver Epley, Manuver Semont, dan Brandt-Daroff merupakan latihan yang dapat dilakukan di rumah.

Nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopticus adalah penyebab penyakit chikungunya yang hidup di genangan air atau wadah tempat air.

Saat berpuasa, Anda mungkin saja mengalami kekurangan cairan. Jangan sampai dehidrasi saat puasa berujung pada penyakit serius.

Vertigo adalah sensasi hilang keseimbangan seperti sekelilingnya berputar. Jika sering terjadi, bahaya vertigo dapat menyebabkan masalah seperti gangguan penglihatan dan pendengaran.

Namun, makan camilan yang tidak sehat di tengah malam dapat mengundang berbagai penyakit, terutama jika Anda segera berbaring tidur setelahnya. Lantas, coba biskuit gandum utuh dan keju, popcorn, granola, yogurt untuk camilan tengah malam Anda.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) memiliki dampak buruk bagi organ tubuh. Namun, menurunkan darah tinggi dapat dilakukan dengan mengonsumsi sayuran hijau, beri, bit merah, susu skim, yoghurt, dan ikan salmon.

Jika Anda telah makan dengan benar dan rutin berolahraga tetapi masih belum melihat perubahan apapun, mungkin saja Anda melakukan kesalahan yang tidak disadari. Beberapa peneliti mengatakan bahwa tanpa sadar ketika seseorang sedang melakukan diet, justru ia malah mengonsumsi kalori lebih banyak.

Memenuhi asupan harian vitamin D cukup penting, vitamin D berguna untuk kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi makanan yang berasal dari laut, seperti ikan salmon, ikan sarden, ikan tuna dan udang, Anda tidak akan kekurangan vitamin D.

Kunci diet sehat yang sukses adalah membatasi atau memotong kalori sesuai kebutuhan harian. Jika Anda memotong terlalu banyak kalori, tubuh akan lemas dan tak bertenaga. Oleh karena itu, buatlah rencana diet dengan beberapa tips berikut.

Makanan tidak sehat memiliki pengaruh bagi kesehatan. Beberapa makanan pantangan diet sehat seperti pizza sebaiknya dihindari karena tinggi akan kandungan kalori.

Saat menjalani diet keto, Anda direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan rendah kalori, tapi tinggi lemak, serta membatasi karbohidrat. Anda bisa menemukannya antara lain pada keju, sayuran rendah karbohidrat, serta seafood.

Rekomendasi menu sarapan pagi dari makanan sehat, seperti telur, greek yogurt, kopi, oatmeal, biji chia, buah-buahan beri, kacang tanah, teh hijau, smoothies, dan buah-buahan.

Banyak ahli berpendapat bahwa Anda tidak perlu melakukan diet untuk menurunkan berat badan, yang perlu Anda lakukan adalah mengubah gaya hidup Anda. Sarapan setiap hari merupakan salah satu cara yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Ketahui 5 menu chinese food terbaik untuk kesehatan yang bisa Anda pesan. Jangan sampai makanan enak menggagalkan diet sehat Anda. Chinese food seperti pangsit sayur, sup dengan kaldu, atau tumisan bisa jadi menu diet sehat baru bagi Anda.

Omega 3 sangat baik menjaga kesehatan jantung, kesehatan otak, dan paru-paru. Beberapa makanan yang mengandung omega 3, seperti lemak ikan salmon, ikan kembung, hingga kerang.