Artikel tentang Hidup Sehat

Melakukan diet detoksifikasi disebut-sebut dapat membuat tubuh lebih sehat. Faktanya, manfaat detox belum teruji secara ilmiah. Bahkan, melakukan detoks sembarangan justru dapat membahayakan kesehatan.

Beras ketan putih adalah makanan pokok yang tidak asing di lidah masyarakat Asia. Beberapa orang bahkan mengonsumsinya untuk sarapan hingga makan malam. Ternyata, ada beberapa potensi manfaat beras ketan putih yang baik untuk kesehatan.

Keberadaan buah menteng cukup langka karena rasanya yang asam dan kulitnya yang tebal sehingga dinilai kurang bernilai ekonomis. Apa saja manfaat buah menteng yang khas Indonesia ini?

Budaya hidup sehat menjadi tren positif yang diterapkan banyak orang. Namun, beberapa orang mungkin belum sepenuhnya menyadari tujuan dan manfaat budaya hidup sehat tersebut. Budaya hidup sehat membantu menjauhkan kita dari penyakit, memperbaiki mood, dan berpotensi untuk memperpanjang umur.

Ada beragam manfaat mengonsumsi ikan seperti salmon, tuna, tenggiri, dan jenis ikan lainnya untuk kesehatan. ikan tenggiri yang kaya akan omega 3 dan vitamin B12 dibandingkan dengan jenis ikan lainnya. Bermanfaat bagi ibu hamil, menyusui, atau yang memiliki kondisi medis tertentu.

Tak hanya diburu karena kulitnya saja, reptil juga banyak dicari oleh penggemar kuliner ekstrem, seperti daging biawak, ular, buaya, dan banyak lagi. Padahal, risiko kontaminasi parasit, bakteri, dan virus dari mengonsumsi daging biawak bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Gula kelapa dianggap lebih sehat karena memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan dengan gula pasir. Oleh karena itu banyak orang menggunakannya sebagai pengganti gula pasir. Namun gula kelapa bukan jenis pemanis yang menyehatkan atau penuh nutrisi. Hanya saja, gula kelapa adalah versi lebih sehat dari gula pasir biasa.

Tak hanya sering disebut-sebut karena mitos khasiat minyaknya, daging bulus juga kerap menjadi target kuliner ekstrem bagi para penikmatnya. Di negara-negara Asia, manfaat bulus jika dikonsumsi dipercaya menambah energi hingga kejantanan.

Kacang pistachio memang memiliki tekstur yang berbeda dari kebanyakan kacang pada umumnya. Namun jangan salah, kacang pistachio menawarkan segudang manfaat yang sudah terbukti secara ilmiah!

Natto adalah kedelai fermentasi yang berasal dari Negeri Sakura. Sebagai olahan kedelai, natto menawarkan probiotik yang baik untuk pencernaan. Nutrisi dalam natto juga membuat makanan ini kaya dengan manfaat, termasuk berpotensi untuk menjaga kesehatan jantung.