Hamil 39 Minggu Perut Sering Kencang? Ini Jawabannya


Hamil 39 minggu perut sering kencang biasanya diakibatkan kontraksi palsu atau Braxton-Hicks. Penyebabnya adalah tubuh ibu hamil yang sedang mempersiapkan persalinan.

(0)
29 Jan 2020|Anita Djie
Hamil 39 minggu perut sering kencang diakibatkan kontraksi palsuHamil 39 minggu perut sering kencang bisa jadi karena kontraksi Braxton-Hicks
Hamil 39 minggu perut sering kencang mungkin terasa mengkhawatirkan. Untungnya, hal ini merupakan sesuatu yang normal dan dapat dirasakan saat kehamilan trimester ketiga. Lantas, apa alasan serta penyebabnya?

Penyebab hamil 39 minggu perut sering kencang

Saat kehamilan 39 minggu, calon ibu mungkin akan lebih sering mengalami perut kencang yang bisa disalahartikan sebagai waktu untuk persalinan. Padahal, perut kencang belum tentu merupakan tanda-tanda kelahiran.Pada kehamilan 39 minggu, kontraksi palsu yang disebut Braxton-Hicks semakin terasa dan lebih sering terjadi.Kontraksi ini berperan untuk mempersiapkan rahim saat kehamilan nanti yang menyebabkan kondisi hamil 39 minggu perut sering kencang atau hamil 39 minggu perut kencang tapi belum mules.Berdasarkan penelitian terbitan National Center for Biotechnology Information, Braxton Hicks bisa muncul sejak 6 minggu kehamilan, tetapi baru terasa pada trimester 2 atau trimester 3 kehamilan.Artinya, alih-alih kram perut saat hamil muda, ini kerap terjadi saat usia kehamilan pertengahan atau bahkan hamil tua. Sebenarnya, keluhan ibu hamil ini adalah cara tubuh untuk mempersiapkan persalinan.

Cara membedakan kontraksi persalinan dengan Braxton-Hicks

Berbeda dengan kontraksi persalinan, perut kencang akibat Braxton-Hicks bisa tertahankan
Jika begitu, bagaimana cara membedakan hamil 39 minggu perut sering kencang akibat kontraksi Braxton-Hicks atau akibat persalinan?Bila perut sering kencang terasa tidak nyaman, dapat hilang dengan penanganan di rumah, serta memiliki intensitas dan frekuensi yang tidak teratur, maka perut ibu yang mengencang tersebut disebabkan oleh kontraksi Braxton-Hicks.Namun, jika terasa menyakitkan daripada rasa haid atau kontraksi palsu, terasa seperti menyatu dan semakin kuat, serta tidak dapat diatasi dengan penanganan di rumah, maka ada kemungkinan jika hamil 39 minggu perut mulas seperti mau mens, tetapi lebih kencang ini dipicu oleh persalinan.Beberapa indikasi lain dari perut kencang akibat persalinan adalah adanya pendarahan, cairan yang keluar dari organ intim, dan nyeri punggung atau kram.Jika Anda sedang menantikan anak pertama, biasanya kontraksi akan terjadi setiap tiga sampai lima menit dan berlangsung selama 45 detik sampai satu jam.Bila Anda sudah pernah melahirkan, kontraksi umumnya muncul tiap lima sampai tujuh menit dan berlangsung selama 45 detik sampai satu jam.Segera konsultasikan ke dokter bila ibu hamil mengalami indikasi perut terasa kencang akibat persalinan.

Cara mengatasi kontraksi Braxton-Hicks

Susu hangat mampu meredakan kram perut saat hamil 39 minggu
Meskipun tidak separah kontraksi menyambut persalinan, tetapi ketegangan pada perut yang dialami tetap mengganggu. Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut?Berikut adalah beberapa cara yang dapat calon ibu lakukan untuk mengurangi nyeri dan ketegangan pada perut saat kehamilan 39 minggu:
  • Buang air kecil, kandung kemih yang penuh dapat meningkatkan kontraksi Braxton-Hicks dan mengeluarkan air seni dapat menghentikan kontraksinya
  • Berendam di air hangat, berada di dalam air hangat dapat melemaskan otot yang tegang, termasuk rahim Anda. Alternatif lain yang bisa dilakukan adalah mandi air hangat
  • Minum segelas air, dehidrasi dapat menjadi salah satu pemicu dari kontraksi Braxton-Hicks, oleh karenanya cobalah meminum segelas air dan berbaring selama beberapa menit
  • Minum teh atau susu hangat, teh herbal ataupun susu hangat dapat mengurangi dehidrasi dan membuat Anda lebih rileks
  • Berganti posisi, posisi tubuh tertentu dapat memberikan tekanan pada rahim yang menyebabkan kontraksi Braxton-Hicks, karenanya Anda dapat mengganti posisi atau berbaring untuk mengurangi kontraksi tersebut
  • Hindari bangun tiba-tiba, saat akan bangun dari tempat tidur, jangan langsung terburu-buru bangun atau mengganti posisi
  • Pijat, calon ibu dapat melemaskan otot-otot tubuh dengan mencoba pijat saat kehamilan

Penyebab lain hamil 39 minggu perut sering kencang

Selain itu, hamil 39 minggu perut sering kencang terjadi akibat irritable uterus. Kondisi ini menyebabkan otot rahim mengencang, tetapi ini tidak mengubah apapun di dalam leher rahim ataupun selama persalinan.Rasa kram perut saat hamil tua ketika Braxton Hicks dan irritable uterus sebenarnya serupa. Hanya saja, irritable uterus diakibatkan ibu hamil kurang istirahat ataupun kurang cairan.Pada dasarnya, perkembangan janin di dalam rahim pun juga menyebabkan kram perut saat hamil tua.Ini diakibatkan otot perut tertarik akibat mengikuti pertumbuhan tubuh janin. Oleh karena itu, kram perut saat hamil tua akibat hal ini pun muncul.Kram perut saat hamil tua juga disebabkan pergerakan bayi di dalam rahim. Ini kerap terjadi mengingat saat hamil tua, bayi pun sudah semakin mampu bergerak lebih aktif.Saat hamil 39 minggu perut sering kencang, hal ini pun biasanya diikuti dengan kram perut bawah. Penyebab kram perut bawah saat hamil tua adalah janin yang semakin membesar dan bergerak ke arah bawah, yaitu panggul. Ini menandakan bahwa bayi sebentar lagi siap untuk dilahirkan.

Catatan dari SehatQ

Hamil 39 minggu perut sering kencang terkadang juga diikuti dengan keluhan, seperti nyeri punggung, sensasi panas di dada (heartburn), sesak napas, sering buang air kecil, varises, dan hemoroid.Apabila keluhan-keluhan tersebut sangat mengganggu aktivitas Anda, jangan ragu untuk temui Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut terkait kram perut saat hamil, segera temui dokter kandungan terdekat atau konsultasikan melalui chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ agar mendapatkan saran yang tepat.Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
menjaga kehamilankehamilantrimesterkontraksihamilmasalah kehamilanibu hamil
Healthline. healthline.com/health/pregnancy/stomach-tightening-during-pregnancy#TOC_TITLE_HDR_1
Diakses pada 28 Januari 2020
Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
Diakses pada 28 Januari 2020
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321659.php#second-trimester
Diakses pada 28 Januari 2020
National Center for Biotechnology Information. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470546/
Diakses pada 26 Januari 2021
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait