Hamil 12 Minggu, Ini Perkembangan Janin dan Perubahan pada Bumil

(0)
31 Aug 2020|Dina Rahmawati
Ditinjau olehdr. Karlina Lestari
Memasuki hamil 12 minggu, rata-rata panjang janin 5-6 cmJanin berkuran sebesar buah aprikot pada usia hamil 12 minggu
Memasuki hamil 12 minggu, ibu sudah berada di penghujung trimester pertama. Gejala awal kehamilan, seperti morning sickness pun mulai berkurang. Meski begitu, ibu hamil masih akan mengalami beberapa perubahan pada tubuh.Di usia hamil 12 minggu ini, janin juga terus tumbuh dan berkembang. Jika diibaratkan, Si Kecil kurang lebih berukuran sebesar buah aprikot. Agar kehamilan berjalan dengan sehat, tentu saja ibu harus selalu menjaganya.

Hamil 12 minggu: perkembangan janin

Di usia hamil 12 minggu, janin rata-rata memiliki panjang 5-6 cm dengan berat badan 14 gram. Sistem organ janin pun telah terbentuk dan akan terus tumbuh serta mulai berfungsi seiring perkembangan kehamilan. Adapun berbagai perkembangan janin pada minggu ini, yatu:
  • Kepala berukuran setengah dari ukuran tubuh janin
  • Kelenjar ludah mulai berfungsi
  • Detak jantung dapat didengar dengan alat pemindai
  • Paru-paru terus berkembang, serta cairan ketuban sudah bersirkulasi dalam tubu
  • Organ perut, termasuk limpa, usus, dan hati terbentuk
  • Organ intim terbentuk
  • Otot dan sistem saraf semakin matang
  • Lengan proporsional dengan tangan yang fungsional
  • Kulit janin halus dan transparan
  • Tulang, termasuk kerangka, tengkorak, dan tulang panjang mengalami pengerasan
  • Pita suara janin sedang terbentuk
  • Jari tangan dan kaki Si Kecil pun tak berselaput lagi, serta kuku juga mulai tumbuh
  • Mata bergerak lebih dekat satu sama lain dari sisi kepala
  • Telinga hampir berada dalam posisi normal
  • Kelenjar tiroid dan pankreas membuat hormon
  • Ginjal janin mulai dapat memproduksi urine.
Pada minggu ini, plasenta berfungsi penuh dan mengambil alih produksi hormon untuk menopang kehamilan. Selain itu, janin juga mengembangkan gerakan refleks yang mungkin tak akan Anda rasakan hingga minggu ke-16 sampai 22.

Hamil 12 minggu: perubahan pada ibu

Di usia hamil 12 minggu, biasanya ibu mengalami kenaikan berat badan sekitar 2 kg. Rahim pun mulai berkembang pesat dan mencapai perut bagian bawah sehingga membuatnya sedikit menonjol. Anda mungkin mulai memerlukan baju hamil agar terasa lebih nyaman. Meski sebagian bumil mungkin masih mengalami mual, gejala kehamilan pada minggu ini meliputi:
  • Pigmentasi kulit

Lonjakan hormon menghasilkan berbagai jenis perubahan dalam tubuh, tak terkecuali meningkatnya pigmentasi (melasma). Melasma memengaruhi sekitar setengah dari seluruh ibu hamil. Kondisi ini menyebabkan munculnya bintik-bintik hitam di dahi dan pipi. Biasanya, bintik-bintik tersebut menghilang atau menjadi lebih terang segera setelah Anda melahirkan. 
  • Perubahan payudara

Areola di sekitar puting cenderung menjadi lebih gelap. Anda juga merasakan nyeri payudara yang berlanjut hingga trimester kedua. Mengenakan bra yang terlalu ketat bisa membuat Anda semakin merasa tidak nyaman. Selain itu, Anda juga dapat mengalami pusing, perubahan dalam gairah seksual, sering buang air kecil, mengeluarkan air liur yang berlebih, kembung, indra penciuman yang tajam, keputihan, kelelahan, atau sakit kepala sesekali. 

Tips menjaga kehamilan

Dalam menjaga kehamilan, Anda perlu melakukan banyak perubahan dalam gaya hidup menjadi lebih sehat. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan suplemen nutrisi yang direkomendasikan dokter sangat diperlukan agar ibu dan janin senantiasa sehat. Anda juga bisa menikmati camilan sehat, seperti yogurt dan buah kering.Selain itu, cobalah untuk berolahraga secara teratur minimal 30 menit sehari supaya tubuh ibu lebih bugar. Ada berbagai macam pilihan olahraga yang baik untuk ibu hamil, seperti berenang, pilates, dan yoga.Hindari alkohol, tembakau, dan zat narkotika selama kehamilan karena bisa berbahaya bagi ibu dan janin. Konsultasikan pada dokter mengenai obat-obatan yang Anda gunakan karena dikhawatirkan akan memengaruhi kehamilan. Gunakan tabir surya dan topi selama ke luar ruangan guna mengurangi efek melasma karena kulit ibu hamil lebih sensitif. Pastikan pula melakukan pemeriksaan kehamilan dengan rutin untuk mengetahui kondisi Anda dan janin. 
perkembangan janinhamilkehamilanibu hamil
Healthline. https://www.healthline.com/health/pregnancy/12-weeks-pregnant#things-to-do
Diakses pada 18 Agustus 2020
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/299782#lifestyle-changes
Diakses pada 18 Agustus 2020
Very Well Family. https://www.verywellfamily.com/12-weeks-pregnant-4158934
Diakses pada 18 Agustus 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait