Perkembangan Janin 14 Minggu dan yang Dirasakan Ibu

Menginjak usia hamil 14 minggu menandakan Anda telah berada di trimester kedua kehamilan. Trimester ini cenderung lebih 'aman' ketimbang trimester pertama dan ketiga sehingga ada banyak hal yang Anda dapat lakukan.

Ada banyak perkembangan pada janin yang mengesankan selama usia kehamilan 14 minggu. Beberapa perubahan yang cukup signifikan bahkan juga terjadi pada ibu di minggu ini. 

Apa yang dirasakan ibu hamil usia 14 minggu?

Memasuki trimester kedua, risiko keguguran menjadi semakin kecil. Di usia hamil 14 minggu ini, umumnya perut terlihat sedikit membesar.

Meski demikian, mungkin tidak berlaku untuk semua ibu hamil karena bergantung pada tinggi dan bentuk tubuh ibu, serta kehamilan pertama ataukah bukan.

Pada usia kehamilan 14 minggu, gejala-gejala kehamilan tak separah di trimester pertama. Jika di minggu-minggu sebelumnya ibu merasa sangat lelah karena tubuh bekerja keras untuk membentuk plasenta, pada minggu ini kelelahan cenderung memudar. Sebab, plasenta hampir sepenuhnya telah terbentuk.

Tubuh pun akhirnya dapat beristirahat dan menghasilkan energi baru. Ketika hamil 14 minggu, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan, yaitu:

• Merasa lebih segar karena meningkatnya energi
• Payudara tidak begitu terasa nyeri
• Morning sickness lebih ringan
• Nafsu makan bertambah
• Meningkatnya berat badan
• Suasana hati lebih stabil.

Menjalani gaya hidup sehat dan menghindari stres sangat penting untuk dilakukan dalam menjaga kesehatan Anda maupun janin. Pastikan juga ibu dan janin mendapat nutrisi yang cukup agar kehamilan dapat berjalan dengan lancar.

Trimester kedua ini dianggap menjadi waktu yang tepat bagi ibu hamil jika ingin bepergian, selama tidak memiliki masalah medis apa pun. Ini karena gejala-gejala kehamilan yang dialami ibu mulai terasa ringan. Namun, sebelum bepergian sebaiknya konsultasikan pada dokter untuk memastikan keamanannya.

Periode hamil 14 minggu juga menjadi waktu yang ideal bagi Anda untuk melakukan hubungan seks bersama pasangan karena dorongan hormon jadi lebih tinggi. Saat hamil 14 pula perut belum membesar dan rasa mual sudah relatif berkurang. Selama tak ada masalah dalam kehamilan, maka kegiatan ini aman dilakukan. 

Jika Anda mengalami gejala tak biasa, seperti pendarahan di vagina, bocornya ketuban, demam, nyeri perut hebat, morning sickness yang memburuk, sakit kepala, dan penglihatan kabur, sebaiknya segera periksakan diri Anda pada dokter.

Perkembangan janin di usia hamil 14 minggu

Ketika usia kehamilan menginjak minggu ke-14, ukuran janin umumnya akan semakin besar hingga memiliki berat sekitar 0,05 kg dengan panjang kurang lebih 7-10 cm.

Jika diibaratkan sebagai buah, pada minggu ini janin berukuran sebesar lemon. Dalam fase kehamilan ini, berikut beberapa perkembangan yang terjadi pada janin:

• Janin dapat menciptakan ekspresi wajah dengan menyipitkan mata, mengerutkan kening atau meringis. Ini disebabkan oleh otot-otot wajahnya yang mulai tumbuh dan berkembang.
• Ginjal janin juga dapat menghasilkan urine yang dikeluarkan ke dalam cairan ketuban. Tak hanya itu, hati janin pun mulai memproduksi empedu.
• Jantung janin dapat memompa 25 liter darah setiap hari, serta usus mulai mempersiapkan buang air besar pertama janin.
• Alat kelamin janin telah sepenuhnya berkembang, namun masih terlalu sulit untuk dilihat pada USG. Sebagian besar orang mengetahui jenis kelamin janin pada minggu ke-18 sampai 20 kehamilan.
• Kelenjar tiroid janin telah cukup matang untuk mengeluarkan hormon.
• Lengan janin mulai memanjang dan proporsional. Bahkan kekuatan otot dan struktur tulangnya berkembang hingga postur janin menjadi lurus.

Dikutip dari Kids Health, Di usia kandungan 14 minggu, janin mulai ditumbuhi rambut halus pada wajah, tubuh, alis, hingga kepala. Rambut halus ini dikenal dengan "lanugo", yang nantinya akan menutupi sebagian besar tubuh bayi hingga rontok dengan sendirinya sebelum melahirkan.

Berbagai perkembangan yang terjadi pada janin perlu Anda pantau secara rutin melalui pemeriksaan kehamilan ke dokter. Hal ini juga dapat membantu Anda mendeteksi sedini mungkin jika terdapat masalah pada janin.

Apakah normal jika hamil 14 minggu perut belum membesar?

Ciri-ciri perut hamil 14 minggu umumnya ada juga yang belum terlalu tampak berbeda dengan kondisi saat Anda belum hamil. Ya, tentu hal tersebut adalah hal yang normal. Sebab, tidak ada patokan waktu tertentu yang mendasari kapan seharunya perut ibu hamil mulai membesar. Pada dasarnya kehamilan tiap wanita berbeda-beda.

Ibu hamil pertama kali biasanya mulai melihat benjolan antara 12 sampai kehamilan 16 minggu. Sebagaian besar ibu bahkan ada yang mulai terlihat hamil di antara 12 dan 18 minggu dengan bayi pertama mereka.

Untuk itu, tak perlu khawatir jika Anda hamil 14 minggu perut belum membesar. Normalnya perut memang akan mulai terlihat membesar di rentang waktu 13 minggu. Selama dokter mengatakan bahwa bayi Anda berkembang dengan baik dan kenaikan berat badan cukup, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan. 

Apakah normal jika hamil 14 minggu belum merasakan gerakan janin?

Kekhawatiran selanjutnya yang mungkin menghampiri ibu hamil adalah saat hamil 14 minggu belum juga merasakan gerakan janin. Lantas apakah ini suatu hal yang normal? Ya, tentu ini adalah hal yang normal terjadi. 

Biasanya ibu hamil dengan bayi pertama mereka akan mulai merasakan gerakan di minggu ke-18 hingga ke-25. Biasanya hamil 14 minggu perut hanya kedutan saja. Dikehamilan selanjutnya barulah Anda akan merasakan gerakan janin lebih cepat yakni antara minggu ke-13 hingga 16.

Normalnya janin akan mulai  bergerak atau menendang di usia sekitar 16 sampai 25 minggu kehamilan. Gerakan yang biasa ditunjukan janin dapat berupa pergerakan ringan, berputar hingga menendang.

Gerakan janin juga bisa sering terjadi dalam waktu singkat atau karena disebabkan oleh hal-hal tertentu. 

Jaga kehamilan tetap sehat di usia 14 minggu

Setelah mengetahui semua hal tentang hamil di 14 minggu pertama, kini Anda tak perlu lagi khawatir menjalani proses kehamilan hingga kelahiran sang bayi. Tetaplah menjaga pola makan dan mengelola stres dengan benar agar masa kehamilan Anda dapat berjalan dengan baik. 

Sempatkan juga untuk berolahraga dengan berjalan kaki di pagi hari selama 15 menit. Tak hanya itu, yoga ataupun berenang juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk ibu hamil. Rutin berolahraga dapat membuat Anda merasa lebih baik, serta membuat kehamilan menjadi lebih sehat.

Selama hamil, cobalah untuk tidak melewatkan pemeriksaan kehamilan di setiap trimesternya. Dengan pemeriksaan kehamilan yang rutin, Anda dapat dengan mudah mengawasi kehamilan Anda demi persalinan yang sehat dan lancar.