Greysia Polii Hamil, Ini Tips Menjaga Kehamilan di Usia 35 Tahun

Kabar gembira datang dari mantan atlet bulu tangkis, Greysia Polii. Peraih emas di Olimpiade Tokyo 2020 ini mengumumkan kehamilan anak pertamanya di usia 35 tahun. 

Meski terbilang berisiko, hamil di usia 35 tahun masih sangat mungkin dijalani dengan lancar dan sehat selama bumil menjalani pola hidup yang baik dan mengikuti saran dokter dengan taat. 

Greysia Polii hamil anak pertama di usia 35 tahun 

Melalui laman akun Instagram pribadinya, Greysia Polii mengumumkan kehamilan anak pertama. 

Setelah dua bulan pensiun sebagai atlet profesional bulu tangkis, ia mengaku telah mengandung sejak bulan Agustus 2022. Kini, kehamilan Greysia Polii sudah memasuki usia 6,5 bulan. 

Ia pun sangat bersyukur dengan kehadiran sang jabang bayi di usianya yang terbilang sudah tak muda lagi, yakni menginjak 35 tahun. Tak lupa Greysia Polii memohon doa atas kelancaran proses kehamilan hingga persalinan nantinya. 

Ucapan selamat pun datang dari berbagai kalangan atas berita kehamilan tersebut, mulai dari kalangan artis hingga sesama atlet bulu tangkis. 

Baca juga: 10 Artis yang Hamil di Usia 40 Tahun, dari Celine Dion hingga Nicole Kidman

Risiko hamil di usia 35 tahun

Hamil di usia 35 tahun seperti yang dialami Greysia Polii bisa disebut dengan kehamilan geriatri.

Kehamilan geriatri adalah istilah yang digunakan saat seseorang memiliki bayi atau hamil di usia 35 tahun atau lebih. 

Meski sebenarnya masalah kehamilan bisa terjadi pada siapa saja tak terbatas usia, tapi orang yang hamil di usia 35 tahun ke atas terbilang lebih berisiko.

Berikut ini beberapa risiko hamil di usia 35 tahun yang perlu kamu ketahui:

• Diabetes gestasional
• Keguguran atau lahir mati
• Bayi prematur
• Rentan mengalami tekanan darah tinggi 
• Masalah persalinan
• Risiko lebih tinggi untuk menjalani operasi caesar
• Berat Bayi Lahir Rendah (BBLR)
• Kelainan kromosom pada bayi seperti down syndrome

Melansir Mayo Clinic, ibu yang hamil di usia 35 tahun juga lebih mungkin memiliki anak kembar. Ini terjadi akibat adanya perubahan hormonal yang menyebabkan pelepasan lebih dari sel telur pada saat yang bersamaan. 

Baca juga: Hamil di Usia 50 Tahun? Ini Keuntungan dan Risikonya

Tips aman menjaga kehamilan di usia 35 tahun

Meski cukup berisiko, hamil di usia 35 tahun seperti Greysia Polii masih sangat bisa dijalani dengan sehat. 

Berikut ini beberapa tips menjaga kehamilan di usia 35 tahun ke atas yang perlu kamu ketahui:

• Membuat rencana kehamilan dengan dokter 
• Lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin
• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk asam folat, kalsium, zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya. 
• Diskusikan dengan dokter terkait suplemen selama hamil yang mungkin perlu dikonsumsi
• Batasi konsumsi kafein
• Jaga kenaikan berat badan agar tidak berlebihan
• Tetap aktif secara fisik
• Hindari alkohol, rokok, dan obat-obatan berisiko selama kehamilan
• Diskusikan dengan dokter terkait perlu atau tidaknya melakukan prenatal testing untuk mengetahui kromosom janin. Ini bertujuan mendeteksi dini adanya kelainan kromosom pada janin

Bagi kamu yang berencana hamil di usia 30 tahun ke atas dan ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai tips dan risiko yang mungkin dialami, manfaatkan fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!