Gangguan depresi mayor atau depresi klinis menimbulkan kesedihan berkepanjangan. Kondisi ini dapat diredakan dengan terapi melalui pemberian obat-obatan, psikoterapi, atau kombinasi keduanya.
28 Jan 2021
Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari
Gangguan depresi mayor dapat diatasi dengan terapi
Table of Content
Anda sering merasa sedih, tidak bergairah untuk melakukan aktivitas apapun, bahkan berpikir kalau hidup ini tidak lagi bermakna untuk dilanjutkan? Jangan sepelekan perasaan tersebut karena mungkin saja Anda sedang mengalami gangguan depresi mayor.
Advertisement
Gangguan depresi mayor, atau dikenal juga dengan istilah depresi klinis, ialah perasaan sedih yang berlarut-larut dan tidak bisa lagi diatasi hanya dengan sekedar jalan-jalan atau menyantap makanan favorit. Depresi seperti ini memengaruhi perasaan, pola pikir, hingga perilaku yang kemudian juga berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.
Penderita gangguan depresi mayor harus menjalani terapi jangka panjang. Meski tidak mudah, banyak pasien depresi klinis yang merasa lebih baik setelah mendapatkan terapi obat-obatan, psikoterapi, atau kombinasi keduanya.
Merasa sedih adalah hal yang manusiawi dan biasanya akan menghilang seiring berjalannya waktu. Namun rasa sedih yang dialami oleh penderita gangguan depresi mayor berbeda. Sedih di sini biasanya dimulai sejak Anda bangun tidur di pagi hari, yang kemudian bertahan satu hari penuh, dan berlangsung setiap hari selama setidaknya 2 minggu.
Menurut panduan yang digunakan dalam mendiagnosis kelainan mental yaitu DSM-5, penderita gangguan depresi mayor juga mungkin mengidap gejala-gejala tambahan, seperti:
Orang lain juga bisa melihat gejala gangguan depresi mayor pada diri seseorang ketika orang tersebut tidak ingin lagi menjalin hubungan sosial. Orang depresi juga cenderung mengunci diri dari pergaulan dan tidak suka mencari kesenangan dunia (anhedonia).
Sejauh ini, penyebab pasti munculnya gejala gangguan depresi mayor pada seseorang tidak diketahui secara pasti. Kendati demikian, para ilmuwan menyimpulkan kombinasi antara gen dan zat kimia di dalam otak mungkin mengakibatkan seseorang mengidap gangguan kesehatan jiwa ini.
Selain itu, hal-hal lain yang dapat memunculkan gangguan depresi mayor antara lain:
Baca Juga
Jika Anda merasa memiliki gejala gangguan depresi mayor yang disebut di atas, apalagi ditambah faktor risiko, segera berkonsultasi dengan psikolog, psikiater, atau dokter yang kompeten. Tenaga medis akan membantu Anda untuk mengurangi gejala depresi dengan berbagai teknik, seperti:
Obat-obatan yang diresepkan dokter pada penderita gangguan depresi mayor ialah obat antidepresan, penstabil mood, dan antipsikotik. Obat-obatan ini biasanya harus dikonsumsi selama 2-4 minggu atau sesuai rekomendasi dokter.
Jika Anda tidak merasa baikan setelah 4 minggu, atau telah mencoba lebih dari 2 tipe obat antidepresan, dokter akan memberi obat lain.
Psikoterapi adalah metode kunci untuk mengurangi gejala gangguan depresi mayor. Ada beberapa jenis psikoterapi, tapi biasanya yang digunakan pada pasien depresi klinis adalah:
Terapi stimulasi otak bukan metode utama dalam pengobatan gangguan depresi mayor, tapi bisa dilakukan bila pendekatan lain (obat-obatan maupun psikoterapi) tidak membuahkan hasil. Dalam perawatan, pasien akan diberikan opsi untuk menjalani terapi elektrokonvulsif atau stimulasi magnetik transkranial repetitif (rTMS).
Selain memperoleh perawatan atau terapi di bawah pengawasan dokter, Anda juga akan dianjurkan melakukan berbagai perubahan dalam pola hidup. Salah satunya ialah dengan lebih banyak beraktivitas fisik, semisal berolahraga. Jangan lupa bahwa dukungan keluarga amat penting untuk mempercepat penyembuhan pasien.
Penelitian yang membahas hubungan olahraga dengan perbaikan gejala depresi memang belum mencapai hasil final. Kendati demikian, olahraga tetap memiliki dampak positif bagi kesehatan mental, termasuk membuat tubuh lebih fit dan Anda tidak sering ‘mendengarkan’ kata-kata negatif dari pikiran sendiri.
Untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai gangguan depresi mayor, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.
Advertisement
Referensi
Artikel Terkait
Cara mencari topik pembicaraan yang menarik ternyata tidak sulit. Anda bisa memulai percakapan dengan membahas kabar, hiburan, makanan, hingga hobi.
Depresi berat bisa menyebabkan penderitanya tidak bisa beraktivitas dengan baik, mengasingkan diri, bahkan mencoba bunuh diri.
Penyebab utama rasa sedih tanpa sebab adalah depresi. Namun, kondisi ini juga bisa muncul sebagai tanda dari kondisi lain mulai dari gangguan bipolar, gangguan afektif musiman, hingga perubahan hormon.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Dwiana Ardianti
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. R. H. Rafsanjani
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved