Apa Itu Friendzone? Kenali Ciri-Ciri dan Cara Mengatasinya

Apakah Anda menyukai teman sendiri? Hati-hati, bisa jadi Anda terjebak dalam friendzone. Cinta yang bertepuk sebelah tangan pada teman ini telah banyak dikisahkan dalam film maupun novel romantis, tetapi tidak jarang juga terjadi di dunia nyata.

Kondisi ini tentu bisa mempengaruhi pertemanan Anda dan orang yang Anda sukai, bahkan sampai menyebabkan terciptanya jarak atau perpecahan di antara kalian.

Apa arti friendzone?

Friendzone adalah istilah yang menggambarkan kondisi di mana salah satu pihak dalam pertemanan menginginkan hubungan yang romantis, sedangkan pihak lain yang disukainya hanya menganggap teman saja.

Singkatnya seperti ini, Anda ingin menjalin hubungan asmara, tetapi teman Anda tidak memiliki perasaan yang sama karena ia merasa nyaman menjadikan Anda sebatas teman.

Tidak peduli apa pun usaha yang Anda lakukan, ia tetap tidak memiliki ketertarikan untuk menjadikan Anda sebagai kekasih.

Hal ini biasanya menimbulkan kebingungan di antara dua pihak. Sebab, satu pihak ingin menjalin hubungan lebih dari teman, sedangkan pihak lain merasa cukup dengan status pertemanan yang terjalin sehingga terjebak dalam zona teman.

Jadi, friendzone artinya situasi yang terjadi ketika Anda memiliki perasaan yang lebih pada teman sendiri, tetapi dia hanya menganggap Anda sebagai teman. 

Ciri-ciri friendzone

Menurut David Coleman, yang juga dijuluki sebagai the Dating Doctor, tanda-tanda Anda menyukai teman sendiri adalah ketika Anda tertarik secara fisik kepadanya. 

Selain itu, Anda kerap mengkhayal berpacaran dengannya, atau merasa cemburu ketika ia menceritakan orang lain kepada Anda.

Sebaliknya, tidak ada gayung bersambut dari teman Anda atas perasaan tersebut. 

Untuk membantu mengantisipasi masalah ini, berikut adalah tanda-tanda Anda berada dalam friendzone.

• Dia memperlakukan Anda seperti teman-teman yang lain.
• Dia selalu mengajak temannya yang lain ketika jalan berdua dengan Anda.
• Anda dan dia tidak pernah melakukan hal yang romantis, misalnya makan malam berdua atau berpegangan tangan.
• Anda akan melakukan apa pun untuk menyenangkan dia, tapi tidak sebaliknya.
• Dia hanya menyukai Anda sebagai teman
• Dia membicarakan orang yang disukainya kepada Anda.
• Dia tidak menanggapi atau membalas saat Anda menunjukkan ketertarikan.
• Dia berpenampilan biasa-biasa saja saat bertemu Anda dan tidak mencoba membuat Anda terkesan.
• Dia menghindari atau mengakhiri situasi yang berpotensi menumbuhkan asmara bersama Anda.
• Anda adalah tempatnya menumpahkan segala unek-unek, termasuk tentang pasangannya.
• Dia selalu ingin menjodohkan Anda dengan orang lain.
• Anda sering merasa kecewa terhadapnya meski sudah melakukan banyak pengorbanan.

Penyebab friendzone

Hubungan friendzone bukan terjadi tanpa alasan. Ada berbagai alasan yang menjadi penyebab sebagian orang mengalami kondisi ini.

Berikut adalah penyebab zona teman yang dapat Anda alami.

1. Tidak berani mengutarakan perasaan

Walaupun sangat menyukai dia, Anda merasa malu untuk mengutarakan perasaan sehingga bertingkah seperti teman biasanya. 

Dia pun tidak menyadari perasaan yang Anda miliki. Hal ini bisa membuat Anda terjebak dalam zona pertemanan yang membingungkan.

2. Takut merusak pertemanan

Salah satu penyebab friendzone adalah takut merusak pertemanan. 

Sebab, hubungan pertemanan tentu berbeda dengan hubungan romantis. Dia mungkin menjadi orang yang berbeda saat menjadi pasangan Anda.

Selain itu, jika hubungan romantis tersebut tidak berhasil, Anda bisa kehilangan teman yang selama ini dekat dengan Anda.

3. Terlalu akrab

Menyukai teman sendiri, apalagi yang sudah terlalu akrab, bisa menyebabkan Anda terjebak dalam zona teman.

Karena terlalu dekat, dia mungkin merasa jika Anda lebih seperti saudara sehingga tidak berpikir atau bahkan merasa aneh untuk menjadikan Anda pasangan.

4. Tidak sesuai kriteria

Alasan lain terjebak friendzone adalah Anda tidak sesuai kriterianya untuk dijadikan pasangan. 

Dia merasa bahwa Anda hanya cocok dijadikan teman saja sehingga tidak menginginkan hubungan yang romantis.

5. Belum siap berkomitmen

Untuk memulai hubungan romantis diperlukan komitmen dari dua pihak. 

Terjadinya hubungan hanya teman dapat disebabkan karena salah satu pihak belum siap untuk berkomitmen.

Mungkin saat ini dia lebih memprioritaskan dirinya sendiri daripada menjalin hubungan. Kondisi tersebut tentu tidak bisa dipaksakan.

6. Menyukai orang lain

Penyebab lainnya terjebak friendzone adalah dia menyukai orang lain, bukan Anda. Hal ini tentu membuatnya tidak ingin menjalin hubungan romantis dengan Anda.

Dia menempatkan Anda pada zona pertemanan karena itulah ruang yang dimilikinya untuk Anda.

Cara keluar dari friendzone

Hubungan friendzone bisa sangat melelahkan. Di satu sisi, Anda ingin memilikinya sebagai pasangan, tetapi di sisi lain dia hanya menginginkan pertemanan.

Berikut adalah cara keluar dari zona hanya teman yang bisa Anda lakukan.

1. Ungkapkan perasaan 

Supaya tidak terjebak dalam zona teman, ungkapkan perasaan yang Anda miliki dan lihat bagaimana reaksinya. Namun, pastikan suasananya tetap tenang. 

Jangan membuat dia merasa tertekan karena hanya membuat suasana menjadi semakin canggung. Berikan juga dia waktu untuk memikirkannya.

2. Hargai keputusannya

Jika perasaan Anda ditolak, cobalah menerimanya dengan lapang dada. Ingatlah bahwa penolakan tersebut bukan akhir dari dunia Anda.

Hargai keputusan yang dibuat oleh teman Anda. Jangan sampai Anda memaksanya untuk berubah pikiran atau membuatnya merasa bersalah sehingga dia merasa tidak nyaman atau bahkan menjauhi Anda.

3. Lepaskan harapan

Walaupun mungkin terasa canggung, sebaiknya tetaplah menjadi teman yang baik untuknya. 

Lepaskan harapan Anda kepadanya agar pertemanan yang selama ini terjalin tetap terjaga.

Anda juga dapat terus menikmati kebersamaan dengannya sebagai teman sehingga fokuslah pada pertemanan tersebut.

4. Melakukan aktivitas lain

Langkah yang bisa Anda lakukan supaya keluar dari friendzone adalah bergaul dengan teman-teman baru atau melakukan aktivitas yang Anda minati, misalnya melukis, berkebun, tenis, golf, atau lainnya.

Hal tersebut dapat membuat Anda berfokus pada hal lain atau mempunyai lingkaran pertemanan yang luas sehingga menjadi pribadi yang lebih berkembang dan menarik.

5. Menjauh untuk sementara

Jika Anda tidak bisa melepaskan harapan untuk menjadi pasangannya dan merasa tersiksa dengan perasaan itu, cobalah menjauh dari pertemanan untuk sementara waktu.

Setelah Anda merasa sudah baik-baik saja, barulah kembali pada pertemanan. Terhubung kembali setelah beberapa waktu terpisah dapat memberikan nuansa baru pada pertemanan Anda.

Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan supaya bisa keluar dari friendzone. Ingatlah bahwa perasaan seseorang tidak bisa dipaksakan. Jangan sampai pertemanan rusak hanya karena cinta yang tak terbalas.

Sementara itu, jika Anda punya pertanyaan seputar masalah kesehatan, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.

Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.