logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Kesehatan Mental

Entomophobia atau Fobia Serangga: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

2023-03-22 21:23:23

| Bayu Galih Permana

Ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri

Entomophobia adalah kondisi yang digambarkan sebagai ketakutan atau kecemasan berlebih terhadap serangga

Saat berhadapan dengan serangga, penderita insectophobia akan merasa mual, pusing, panik, dan sejumlah gejala fisik lain

Table of Content

  • Apa itu entomophobia?
  • Gejala yang umumnya dialami penderita entomophobia
  • Penyebab seseorang mengalami entomophobia
  • Bagaimana cara mengatasi entomophobia?
  • Catatan dari SehatQ

Serangga adalah salah satu hewan yang dibenci oleh banyak orang. Beberapa orang bahkan merasakan ketakutan atau kecemasan ekstrem saat memikirkan maupun berhadapan dengan hewan satu ini.

Advertisement

Apabila Anda merasakan hal serupa, kondisi ini dikenal dengan istilah entomophobia atau insectophobia. Sama seperti fobia lain, kondisi ini memerlukan penanganan karena dapat memberi pengaruh negatif pada kondisi fisik dan psikologis penderitanya.

Apa itu entomophobia?

Entomophobia adalah kondisi yang membuat seseorang mengalami ketakutan atau kecemasan berlebihan terhadap serangga. Serangga yang umumnya ditakuti oleh penderita fobia serangga antara lain lalat, semut, kecoa, kupu-kupu, hingga laba-laba.

Banyak orang yang tak suka dengan serangga, tetapi bukan berarti mereka semua menderita insectophobia. Penderita kondisi ini akan merasakan gejala signifikan yang memengaruhi fisik, psikologis, dan aktivitas mereka. Sementara itu, gejala tak akan dirasakan orang yang sekadar tidak menyukai serangga.

Gejala yang umumnya dialami penderita entomophobia

Saat berpikir atau berhadapan dengan segala sesuatu yang berhubungan dengan serangga, beberapa gejala mungkin akan dirasakan penderita insectophobia. Seperti fobia lain, gejala tersebut dapat dirasakan secara fisik maupun psikologis.

Berikut sejumlah gejala yang mungkin muncul saat penderitanya memikirkan atau berhadapan dengan serangga:

  • Mual
  • Pusing
  • Linglung
  • Sakit perut
  • Nyeri dada
  • Panas dingin
  • Serangan panik
  • Tubuh gemetaran
  • Ketakutan ekstrem
  • Mulut terasa kering
  • Napas terasa cepat
  • Tubuh terasa lemas
  • Rasa takut yang parah
  • Meningkatnya detak jantung
  • Mengalami gangguan fungsi tubuh
  • Menangis, khususnya pada anak-anak
  • Kesulitan mengontrol ketakutan padahal sadar tidak masuk akal
  • Menghindari segala sesuatu yang berhubungan dengan serangga

Gejala yang dialami oleh masing-masing penderita entomophobia mungkin akan berbeda satu sama lain. Untuk mencari tahu kondisi yang mendasarinya, berkonsultasilah dengan dokter jika mengalami gejala-gejala di atas.

Penyebab seseorang mengalami entomophobia

Sama seperti fobia lain, penyebab entomophobia belum diketahui secara pasti. Meski begitu, peristiwa traumatis yang terjadi di masa lalu diduga turut berkontribusi dalam berkembangnya kondisi ini. 

Sebagai contoh, fobia hewan ini mungkin saja muncul jika Anda pernah diserang serangga hingga menyebabkan luka. Sementara itu, beberapa orang, terlebih anak-anak mungkin mempelajari fobia serangga dari orang lain yang mengalami kondisi serupa. 

Cedera otak traumatis juga berpotensi menyebabkan insectophobia. Kondisi tersebut diduga memengaruhi pengkondisian rasa takut seseorang dalam menghadapi peristiwa pemicu stres yang dialami setelah cedera.

Bagaimana cara mengatasi entomophobia?

Berbagai macam tindakan bisa dilakukan untuk mengatasi fobia serangga. Dokter mungkin akan merekomendasikan terapi, meresepkan obat, maupun kombinasi antara keduanya. Sejumlah perawatan rumahan juga bisa diterapkan untuk membantu meringankan gejala.

Berikut ini sejumlah cara mengatasi entomophobia:

1. Terapi perilaku kognitif

Dalam terapi perilaku kognitif, Anda akan diajak untuk mengidentifikasi apa yang menjadi penyebab ketakutan. Setelah teridentifikasi, terapis akan mengajarkan cara merespons ketakutan dengan lebih realistis. Tujuan terapi ini adalah untuk menghilangkan respons kecemasan yang muncul saat berhadapan dengan pemicunya.

2. Terapi pemaparan

Lewat terapi pemaparan, terapis  akan menghadapkan Anda secara langsung dengan pemicu ketakutan. Pemaparan akan dilakukan secara bertahap dan sistematis, hingga rasa takut serta kecemasan Anda terhadap pemicunya hilang.

3. Konsumsi obat-obatan tertentu

Untuk membantu meringankan gejala, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan tertentu. Obat-obatan yang biasa dipakai untuk mengatasi gejala fobia antara lain obat anti-kecemasan (benzodiazepines) dan antidepresan (SSRI)

4. Perawatan rumahan

Selain tindakan medis, beberapa perawatan rumahan bisa dilakukan untuk mengatasi gejala. Berikut sejumlah tips yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi gejala akibat fobia serangga:

  • Menantang rasa takut dengan bersikap lebih realistis
  • Berlatih teknik pernapasan untuk membantu memberi ketenangan diri
  • Berpikir mengenai hal-hal yang menenangkan untuk menghilangkan kecemasan
  • Melakukan kegiatan yang mengalihkan perhatian seperti jalan-jalan atau mendengarkan musik

Baca Juga

  • Takut Berada dalam Ruangan Kosong atau Kenophobia, Begini Cara Mengatasinya
  • Nomophobia Adalah Ketakutan Tidak Bisa Menggunakan Ponsel, Bisakah Diatasi?
  • Katsaridaphobia atau Fobia Kecoa, Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya

Catatan dari SehatQ

Entomophobia adalah kondisi yang digambarkan sebagai ketakutan atau kecemasan berlebih terhadap serangga. Cara mengatasi kondisi ini bisa dengan terapi, konsumsi obat sesuai resep dokter, atau kombinasi antara keduanya.

Apabila Anda punya pertanyaan seputar masalah kesehatan, Anda bisa bertanya langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

Advertisement

fobia

Referensi

Bagikan

Artikel Terkait

Diskusi Terkait di Forum

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved