Retinopati Diabetik: Efek Gula Darah Tinggi pada Mata


Salah satu efek gula darah tinggi pada penderita diabetes, yaitu retinopati diabetik yang ditandai dengan penglihatan yang terasa buram setelah mengonsumsi karbohidrat. Biasanya kondisi ini dialami oleh orang yang sudah lanjut usia.

(0)
06 May 2019|Azelia Trifiana
Retinopati diabetik sering terjadi pada lansia yang mengalami diabetesGula darah tinggi juga dapat memberikan efek pada penglihatan dan menyebabkan retinopati diabetik
Anda mengalami hiperglikemia jika kadar gula darah lebih dari 200 mg/dL. Kondisi ini bisa terjadi ketika tubuh tidak memiliki insulin yang cukup atau tak bisa menggunakannya dengan baik.Sayangnya, tak hanya sekali dua kali kita mendengar bahwa kadar gula darah tinggi bisa berdampak pada penglihatan. Itu sebabnya ketika mata terasa buram, salah satu kemungkinan yang terlintas adalah retinopati diabetik.Retinopati diabetik merupakan komplikasi diabetes yang memengaruhi mata. Penglihatan yang mulai kabur terutama pada orang lanjut usia adalah salah satu gejala gula darah tinggi.Pada banyak kasus, retina mata tidak mengalami kerusakan apapun. Semakin kental darah, akan semakin banyak cairan yang diserap dari jaringan tubuh termasuk lensa mata.Itu sebabnya kemampuan untuk melihat dengan fokus pun menurun. Jadi, ketika merasa penglihatan mulai buram, jangan terburu-buru merasa perlu beli kacamata. Periksakan dulu kadar gula darah tubuh Anda.

Efek Gula Darah Tinggi

Begitu berkaitannya gula darah dengan penglihatan, bahkan ada istilah medis after-meal blurriness. Hal ini terjadi ketika penglihatan terasa buram setelah mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat.Akibatnya? Kadar glukoa terus meningkat dan mengganggu kemampuan lensa mata untuk fokus. Apabila hal ini terjadi terus menerus, setidaknya perlu waktu tiga bulan untuk menjaga kadar gula darah normal dan mengembalikan kemampuan penglihatan seperti asalnya. Efek gula darah terhadap mata antara lain:
  • Retinopati diabetik

    Penyakit diabetes yang tidak segera ditangani bisa menyebabkan gula darah tinggi dan perlahan-lahan merusak pembuluh darah. Kerusakan ini bisa mengakibatkan masalah pada retina mata atau retinopati diabetik. Jenis retinopati diabetik yang umum terjadi, yaitu edema makula dan retinopati proliferatif. Edema makula terjadi ketika makula membengkak karena penumpukan cairan. Sementara, retinopati proliferatif terjadi ketika pembuluh darah bocor ke tengah mata.
  • Glaukoma

    Efek gula darah terhadap mata menyebabkan penglihatan buram. Namun, penglihatan yang buram juga dapat menjadi tanda dari glaukoma. Pada penderita diabetes, risiko glaukoma dua kali lipat lebih tinggi. Glaukoma juga kerap ditandai dengan sakit mata, mata memerah, mual atau muntah.
  • Katarak

Di samping itu, penglihatan yang kabur juga dapat menandakan berkembangnya katarak. Katarak menyebabkan lensa mata Anda menjadi keruh sehingga penglihatan seolah berkabut. Orang yang menderita diabetes cenderung mengalami kondisi ini pada usia yan lebih muda.

Bagaimana Menekan Efek Gula Darah Tinggi Terhadap Mata?

Tentu hal pertama yang bisa langsung dilakukan ketika merasakan efek gula darah tinggi terhadap mata adalah dengan menjaga kadar gula darah. Sebisa mungkin, hindari konsumsi makanan dan minuman yang memicu naiknya gula darah, seperti makanan manis dan minuman manis. Sebisa mungkin Anda juga harus mengendalikan nafsu makan dengan baik.Makanan yang disarankan adalah sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, dan lainnya. Sementara buah-buahan yang baik adalah anggur merah, kiwi, dan jeruk.Konsumsi vitamin E dan kuning telur juga penting untuk mencegah efek gula darah tinggi terhadap mata.Selain itu, hal-hal yang disarankan bagi orang dengan gula darah tinggi menjaga kesehatan mata mereka adalah:
  • Berhenti atau kurangi merokok.
  • Konsumsi makanan kaya vitamin C seperti stroberi, kiwi, mangga, pepaya, brokoli, tomat, dan kembang kol.
  • Batasi makanan yang telah diproses dan mengandung pengawet.
  • Periksakan kesehatan mata secara berkala.

Usia Bertambah, Kemungkinan Efek Gula Darah Tinggi Terhadap Mata Meningkat

Secara umum, efek gula darah tinggi terhadap mata semakin mungkin terjadi pada orang berusia di atas 60 tahun. Ketika usia semakin lanjut, degenerasi fungsi penglihatan juga tak terhindarkan.Untuk itu, periksakan secara berkala kondisi mata Anda dalam setahun. Terlebih bagi orang yang memiliki gejala retinopati diabetik, pemeriksaan harus dilakukan lebih rutin dan komprehensif.
diabeteskomplikasi diabetesgula darahretinopati diabetik
Diabetes Self-Management. https://www.diabetesselfmanagement.com/managing-diabetes/complications-prevention/eating-for-better-vision-and-healthy-eyes/
Diakses 30 April 2019
Diabetes Self-Management. https://www.diabetesselfmanagement.com/blog/diabetes-and-your-eyes-more-than-retinopathy/
Diakses 30 April 2019
WebMD. https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-eye-problems#1
Diakses 30 April 2019
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/310894.php
Diakses 30 April 2019
Healthline. https://www.healthline.com/health/diabetes/blurry-vision#how-it-happens
Diakses pada 20 Mei 2020
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Artikel Terkait